bar

[...] z klubami kończą się z dniem 30-ego czerwca br. wciąż podkreśla, że pierwszą opcją jaką rozważy jest oferta Barçy . Davids podkreśla, że w Barcelonie jest "bardzo zadowolony" i pomimo spekulacji na temat zainteresowania jego osobą AC Milanu i Romy, wolałby już nie wracać do włoskiej piłki. Nie wolno jednak zapominać, że [...]

Davids jednak w Interze? Jak wiadomo Barça stara się zatrzymać w swoich szeregach wypożyczonego w zimowym oknie transferowym Edgara Davidsa. Wszystko jest już praktycznie ustalone i pozostaje czekać tylko na decyzję samego piłkarza, ale okazuje się teraz, że cała sprawa może się znacznie skomplikować, a to wszystko przez ofertę Interu [...]

[...] Oby takich sezonów było jak najwięcej, obyśmy mogli cieszyć się tak wspaniałą grą naszych ulubieńców jak najczęściej. A stać nas na to. To my jesteśmy FC Barcelona! źródło:fcbarca.com Jestem bardzo szczęsliwy z tego powodu że Barca zdobyła mistrzostwo Hiszpanii i to 2 raz z rzędu.Mam nadzieje że teraz tylko pokaże klase w finale Ligi Mistrzów w [...]

[...] dziękuje :-) Dostać się do elity drużyny to był mój cel na ten sezon :-D Zwykle awans był dzięki wynikom na biegach. Tym razem można było powalczyć na igrzyskach. Miałam bardzo mocną konkurentkę, koleżankę z druzyny, która świetnie biega i zrobiła ogromny progres na przeszkodach. Potrafi robić "latającego barbarzyncę", czego jej zazdroszczę, [...]

[...] co uczyniło Real rozdrażnionym. Patrząc na nadchodzący rok muszą zadowolić swoich kibiców, będąc dla nas konkurencją. Muszą w szybkim tempie stworzyć silną ekipę. To będzie bardzo interesujący sezon, mamy dwa różne modele zespołów. Jeden z nich opiera się na zmianach i pieniądzach, drugi, obecny w Barcelonie, identyfikuje się z naszą piłkarską [...]

[...] Świata ponieśli niespodziewaną klęskę. "Zgadzam się z krytycznymi ocenami naszej gry. Nie byliśmy tacy jak zwykle. Być może przez to, że naprzeciw nam stanął zespół bardziej chcący ten mecz wygrać. Argentyna narzuciła nam swój rytm, stąd taki wynik", podkreślił. "Złota Piłka? Oddałbym głos na Guardiolę" Na koniec jednak [...]

[...] się po raz pierwszy w 1913 roku, piłkarze nosili białe koszulki i niebieskie lub czarne spodenki. W roku 1975 zrezygnowano z białego trykotu ze względu na podobieństwo barw z odwiecznym rywalem. Począwszy od lat 80'tych przyszła kolej na kolor żółty, niebieski (który przetrwał nawet klęskę w finale Pucharu Europy w roku 1986) aż po [...]

[...] 68 kolejek zajmował fotel lidera La Liga. To prawie trzy czwarte czasu, kiedy Barça była na czele tabeli. 40 graczy Guardioli We wspomnianych stu ligowych meczach, w barwach Barçy wystąpiło aż 40 zawodników, a wśród nich wielu canteranos. Aż 58 procent z tych zawodników to piłkarze wyszkoleni w La Masia. Warto również zaznaczyć, że [...]

Czwartek 15.12.2016 A - SIŁA Lunge 5 x 6 ( na nogę ) 6 x 40, 50, 60, 70, 80 Close Grip Bench Press 3RM 40, 50, 70, 80, 90 72kg x 10 - 80% of 3RM B - WOD TEAM OF 2 AMRAP 18min 3 Squat Snatch 50kg 6 Bar Muscle Ups 9 Box Jumps 75cm *alternate Wynik: 13 rund + 8 C - GYMNASTIC EMOM 5min 10 Strict Toes To Bar REST 2min EMOM 4min 15 Toes To Bar Dawno [...]

Środa 23.05.2018 A. E2MOM for 8 minutes Pause Jerk x 1 reps (pause for 2 seconds in the bottom of the dip, then 1 second in receiving position) 50, 60, 70, 80 B. E2MOM for for 12 minutes Split Jerk x 1 rep 60, 70, 80, 90, 95, 100 C. EMOM for 21 minutes: 1 – 15/10 Calories of Rowing 2 – 6 Bar-Facing Burpees + 30 Double-Unders 3 – 6 Bar-Facing [...]

Sobota 12.11.2018 Urodziny Boxa czyli Wyzwanie XII ;-) Zawody wewnętrzne w boxie w zespołach 2 osobowych. Sporo osób się zgłosiło od nas z boxa oraz zostały zaproszone teamy z Litwy ( damski i męski ) i Warszawy. Chyba jednak wszyscy nie przyjechali. Ze swoim partnerem zajęliśmy drugie miejsce ;-) WOD 1 Partner A - 1 RM Shoulder to Overhead [...]

[...] obszarze. Teraz rozumiem. W końcu od czasu do czasu musisz czymś zakąsić odżywkę białkową " Hard dobrze rzeczesz Plac Kościuszki to dla fast foodowych skrytożerców bardzo dobra lokalizacja. Dwa bary mleczne, przyzwoity Chińczyk i grecki kebab na przeciwko. Następnie KFC i Farma z genialnymi (jak dla mnie) Zongerem czy też [...]

Trezegol za 27 milionów! Każdego dnia poznajemy nowe informacje odnośnie transferów Barςy na nowy sezon. Nie da się ukryć, że głównym bohaterem wielu pogłosek jest David Trezeguet. Gdy transfer Francuza wydawał się już tylko formalnością, okazało się, że Luciano Moggi zaprzeczył jakoby Trezegol miał opuścić Delle Alpi, dzisiaj natomiast [...]

[...] Rosell przygotowuje już teren pod rozpoczęcie rozmów. W poniedziałek, kiedy to Laporta przyleci do Brazylii podjęte zostaną pierwsze poważne kroki w całej sprawie. Najbardziej prawdopodobnym posunięciem agenta Ronaldinho będzie posuwanie się w sprawie krok po kroku i póki co nie wprowadzanie zmian do kontraktu. Mówi się też o przedłużeniu [...]

[...] wytrzymałość. Biegam/biegalem, ale ostatnio mi się znudziło i nie robiłbym tego pod kątem biegania. Chciałbym się nauczyć jednej techniki na razie a dobrze. Jakoś w low-bar nie czuję sie pewnie, lub kładę drążek za nisko. 2. Co do gibkości nóg itd, to ten facet z pierwzego filmiku wypowiadał się, że niektorym ludziom jest trudno zmienić kąt [...]

Upper Max Effort Lift: Thick bar or regular barbell bench press Barbell floor press Rack lockouts Board presses Incline barbell bench Close-grip bench press (index finger on smooth part of bar) Decline bench press Weighted dips Supplemental Lift: Flat dumbbell bench press (palms in or palms forward) Incline dumbbell bench press Decline dumbbell [...]

[...] I was around 9 years old. My life as a brawler will last at least another 30 years. I've been boxing for 20 years. When I get bored of the gym though, it's fun to go to a bar and beat someone that has an attitude. So, when I'm in a bad mood, sometimes I go to the bar to find that kind of guy. (laughing) Pride: What?! Abbot: I've kicked a lot [...]

"In the RDL bar is only lowered as low as the lifter can go without rounding the low-back, for most people this usually puts the bar just below the kneecap. However, I have seen the very occasional person with freak hamstring flexibility or exceedingly long arms go lower than this and keep their back flat but for most just below the kneecap is [...]

Chyba nie taka common ta knowledge ;-) The bar hangs vertically below the scapulas, and this means that the arms are inclined back from the shoulders at a slight angle, with the lats pulling back on the humerus to maintain this vertical relationship. The lower the bar goes down the legs without a knee bend, the more angle the arms must assume to [...]

Chyba nie taka common ta knowledge ;-) The bar hangs vertically below the scapulas, and this means that the arms are inclined back from the shoulders at a slight angle, with the lats pulling back on the humerus to maintain this vertical relationship. The lower the bar goes down the legs without a knee bend, the more angle the arms must assume to [...]