DOBRA MNIEJSZA , WIDZE ZE TYLKO CZEKACIE ZEBY PRZYj**AC SIE DO SRODKA SKORO MOWIE ZE JEST NA BANK OK BO NA KAZDEGO DZIALA W OTOTOCZENIU Z TEGO SAMEGO ZRODLA TYLKO NIE NA MNIE , DO ZAMKNIECIA TEN KABARET
DOBRA MNIEJSZA , WIDZE ZE TYLKO CZEKACIE ZEBY PRZYj**AC SIE DO SRODKA SKORO MOWIE ZE JEST NA BANK OK BO NA KAZDEGO DZIALA W OTOTOCZENIU Z TEGO SAMEGO ZRODLA TYLKO NIE NA MNIE , DO ZAMKNIECIA TEN KABARET Dalej sobie tak tłumacz masz wala i tyle W koło mogą mieć dobry tobie albo wcisnęli lipe celowo albo po prostu przypadkowo, a zachowujesz się jak [...]
Pilnuj ciśnienia i serducha, oraz zacznij zbijać estro - ari/exe np... 3 Tydzien cyklu , co do cisnienia to wlasnie mam na bank wyj**ane bo czuje nakrecony chodze jak spedzie :D zaraz zmierze . Mam symex pod reka jaka dawke wrzucic ? i kiedy nastepne badania?
dieta do poprawy... Na bank dostarczasz zbyd mało kalorii z tej diety poczytaj to http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html
Liczyłeś w ogóle swoje zapotrzebowanie? ~2300kcal przy 95kg to na bank zbyt mały bilans jak na początek. Za dużo białka a za mało tłuszczu.Zmniejsz białko do 2,2g/kg a podbij tłuszcze-tłuste ryby mile widziane,orzechy również. Tłuste mięso typu karkówka także będzie dobrym składnikiem diety W każdym posiłku powinieneś mieć warzywa;-) Zmieniony [...]
[...] na sobie chyba wszystkie możliwe błędy. Faktycznie, że 50% sukcesu, to dieta, 40% - regeneracja i tylko 10%, to trening, bo musisz dać bodziec mięśniom. Ty masz nawet za dużo ruchu, by rosnąć. Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i sprawdź, ile jesz. Na bank, masz za małą michę. Powodzenia. Zmieniony przez - fujiman w dniu 2014-05-18 21:39:00
[...] serii a w tym 3-4 serie na +90% po kilka powt. Efekty będą za***iste z racji małego stażu i mega adaptacji organizmu ale więcej jak kilka tygodni tym nie pojedzie bo na bank stanie jak nie spadnie. A potem, zeby ruszyć dalej będzie musiał używać jeszcze silniejszych i bardziej wymyślnych bodźców. Tylko po co, jak do pewnego momentu te same [...]
na bank bede na PBP - nie wytrzymam tyg...i mimo wszystko ZA***IŚCIE się cieszę że bedzie w tv, dzięki Bogu polsat sport mam...oczywiście mogło być lepiej - mogło być na tvn - na żywca itd. - ale cieszmy się z tego co mamy
no wiesz kreatyna, ryboza, glutamina, hmb, aminokwasy, carbo - gdybym z takim zestawem zaczął robić masówke na bank bym miał pare kilo mięśnia do przodu, bez reszty twojego zestawu nawet siłówka - wchodziłaby super na takim zestawiku, po prostu świetnie murowane po 10 kg w kazdym boju (jak dla mnie) a tak poważnie - zaprzestaliście już produkcji [...]
Mozliwe.Zalezy od wielu czynników,ale na bank osłabienie antybiotykami i chorobą da się we znaki. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..