bank

Machida 3R bez dwóch zdań 10-9 i na bank wygra, zaj**isty counter wrestling Machidy jestem pod wrażeniem, ale takimi wygranymi to niech się nie dziwi, że rewanżu z Jonesem prędko nie dostanie

No dokladnie ja jeszcze dwa razy chcialbym zjesc ale przynajmniej jeden raz zjem na bank. Z psem musze wyjsc i mieso na jutro upiec %-)

Na bank już ciele +1kg fatu.%-)

1. W sumie to nie mam zamiaru. Chcę zyskać jak najwięcej masy do kwietnia, a przy wadze startowej w okolicy 83kg na bank nie dojdę do 100kg, a właśnie tych 100 (a nawet 95) chcę uniknąć. 2. jakiś miesiąc temu był moment, że w udzie było 63, ale gdy zacząłem jeździć na nowo na bicyklu to się napompowaly na nowo :D Zdjęcia tego nie oddają ale [...]

Coś poszło w żyłę na bank.

na bank technike nadal poprawiac trzeba ale to co mi przeslales tez mi sie bardzo przyda. Wlasnie zaczelam cwiczyc cory - czyli ide dobra droga:)) Serdeczne dzieki, poogladam, pomysle i pewnie bede pytacdalej... Musze miec jak najmocniejsze pociagniecie pod woda, to trudne ale... wszytsko przede mna:)) dzieki serdeczne... cdn:))

Kasia jestes lepsza ode mnie na bank

[...] dziennika wyszło mu dużo więcej kalorii z tych zaplanowanych :) Więc z powodu ciągłego braku czasu oraz tego, że zależy nam teraz na masie postanawiam nie liczyć miski :) Będę jeść oczywiście czysto i na umór! :) I na bank nie będzie mowy o nie dojadaniu ;) trochę się po rozpieszczam :) Zmieniony przez - natka101 w dniu 2013-08-14 23:35:30

No wlasnie, ja o tym wiem, Ty też, ale oni nie, dla nich po 100metki powinno sie być jak "hardkorowy koksu" (tak mi mówili) A potem jedzą 100metki i zonk.. bo robili piramidki jedli po 7tabletej po 20dniach było po bombie i chvj, wyyebka na bank bo nie poszło, a gdy pytam a jak jadleś? No jadłem w chvj dużo i czesto%-) i tyle... załosne wręcz

[...] na M/L) i nie mam dosc redukcji szczerze powiedziawszy. Wiem ze nie bede mial nigdy sylwetki FIT bo do tego potrzebna by byla operacja (naciaganie skory) Wruce do niej na bank ale przed wakacjami, mam na stanie erase pro i alphamine PES (bylem z tego polaczenia bardzo zadowolony) doloze cos mocniejszego i aeroby i jeszcze cos uskubie z talii i [...]

Ty apropo urzedow to mi bank wyslal nowe karty bankowe na adres z przed 4 lat i sie dziwia ze nie dostalem, barany k***a myslalem ze goscia z okienkiem wyjme]

Nie no, przecież było widać jakąś fotę na plaży gdzie miał duży kałdun i na bank by się nie zmieścił w limicie. Imo on nie tyle co zbija co po prostu jak wchodzi w okres przygotowawczy to mu sadło schodzi od treningów. Testosteron nie ma wpływu na walkę%-) Nawet nie mam siły już tego tłumaczyć... Naprawdę, włącz myślenie Steven, i pomyśl co by się [...]

1 runda Brandao 2r Pineda, ale to nie 10-8 raczej na bank więc 3 r zadecyduje

Werdum powinien teraz na bank dostać TSa ,chyba

Z Shogunem na bank byłaby zayebista walka. Nawet jakby przegrał od razu. Sądzę, że Shogun uporałby się w 1-2 rundy z nim, ale naprawdę pewnie byłoby co oglądać. Sonnen to najgorszy przeciwnik chyba dla Materli%-)

nei gadałem z nim o siłce, jakoś za ok. 2 tyg mam wizytę to zapytam b. szczegółowo %-) mam uważać i nie przeciążać. Siady, mc na bank odpadają - chodzi o nacisk w momencie zginania kolana tu jest najgorzej. Tak to powinno być ok.

[...] zapracują bardziej najszersze niż piersiowe. Wywal wyciskanie leżąc i zamiast tego daj hantle leżąc- prowadź hantle nisko, poniżej ławki nawet, żeby rozciągnąć klatkę- na bank było za wysoko na skosie. Skos za to zrób sztangą. Na tych dwóch ćwiczeniach nie schodź poniżej 10 powtórzeń, rozpiętki 12-15. Zmieniony przez - Pandarek w dniu [...]

[...] 28-29 w dodatku on przeszedł wage niżej, bo pewnie jakby nie przeszedł to by poleciał - Reem by szybko 205 nie zrobił. Poleci imo chociaż z drugiej strony HW jest słaba - na bank na numerowanej go nie zobaczymy ze względu na % z PPV tj ostatnio, jak nie poleci to pewnie renegocjacja albo walka, która się sprzeda hmm może z Nelsonem jak przej**ie [...]

[...] zapracują bardziej najszersze niż piersiowe. Wywal wyciskanie leżąc i zamiast tego daj hantle leżąc- prowadź hantle nisko, poniżej ławki nawet, żeby rozciągnąć klatkę- na bank było za wysoko na skosie. Skos za to zrób sztangą. Na tych dwóch ćwiczeniach nie schodź poniżej 10 powtórzeń, rozpiętki 12-15. Czyli zmniejszyć ciężar na klatce wzamian [...]

no wiem ze malo i smieszne, jednak nie planuje pelnego cyklu narazie. a jak juz to na bank nie metką. Po poprzednim cyklu został mi malutki slad na klacie i nie mam zamiaru zeby sie to powiekszalo, stad pytanie o male dawki. slyszalem o pzypadkach ze male dawki mety nawet leczyly gino