siemka, wiesz co tutaj szkodliwość to bardziej chodzi a bank o ilość bo są ludzie co wypiją jednego energetyka na tydzeiń, są tacy co jednego dziennie a są i tacy co lecą z 4-5dziennie do tego 3-4kawy i tej kofeiny się zbierają całkiem pokaźne ilości. Do tego substancje slodzące, barwniki itp też nie działaja pozytywnie na pracę jelit ;p ale jak [...]
[...] koniec. Nie wykluczam, że np za 2-3 lata będę mógł sobie pozwolić na trening 3 razy w tyg z trenerem, który będzie dbał o to, żebym nie zrobił sobie krzywdy i wtedy na bank wrócę do klasyki. Ale obecnie chcę przerzucić się na trening mniej dla mnie ryzykowny, w zasadzie poza ćwiczeniami na nogi trochę kalistenika (choć jak dam radę to [...]
[...] w podkręceniu intensywności że będzie trudniej się z tego regenerować. Opcja dwa odejmij kalorie z tym że opcja dwa to już polecisz dosłownie na oparach i zakładam że na bank nie utrzymasz efektów po jeszcze większym deficycie. Pisze z własnego doświadczenia kaloryka na 2200 lub niżej przy poważnym treningu to dosłownie życie z timerem kiedy [...]
[...] i śpij te 8 godzin nic tak nie pomaga podnieść testosteronu i wspomóc regenerację jak porządny sen. Co do magazynu to szczerze on jest przereklamowany nawet pijąc dużo kawy na bank masz go w normie a jak chcesz mieć 100% pewności to możesz zbadać niedobory w dowolnym punkcie pobrań krwi nie wiem jak teraz ale kiedyś to było 20 zł od witaminy
[...] byś zjechał jeszcze z bf w dół to totalnie zero widoczności czegokolwiek,lecz jak pisałem 100% pewność daje tylko usg Wyluzuj głowę, przestań się macać bo to powoduje na bank kolejny bodzoec bólowy i tyle .jak będziesz jednak dalej coś odczuwał usg albo jak nie masz jak zrobić usg walisz dawkę 60/40 przez tydzień lub dłużej do ustapnienia [...]
Zapraszamy wszystkich serdecznie na po raz pierwszy zorganizowane w Lublinie zawody w fitness i kulturystyce. Anna Bernady i Piotr Zieliński GRAND PRIX [...]
http://pzkfits.pl/xii-puchar-ziemi-puckiej-z-kulturystyce-zelistrzewo-2016-regulamin/ REGULAMIN XII PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE – ŻELISTRZEWO 2016 1. Cel imprezy – Popularyzacja kulturystyki, jako jednej z form rekreacji ruchowej. – Wyłonienie najlepszych zawodników w kulturystyce w poszczególnych kategoriach. 2. Organizatorzy [...]
[...] i wg mnie wszystkie 3 rundy wygrał. Ze Stephensem też sobie nieźle radził mimo, że słusznie przegrał na pkt a Stephens to z pewnością obecnie top 10 dywizji :-)) Na bank lepiej, że jest w 145 niż miałby się katować do zbijania do 135. Kryśka kompletna dominacja. Cris jest kompletna i bardzo dobrze uderza i ma mocne muay thai jednak jakby [...]
[...] na trzecie.zalapac ;) co do WW to nie wystartowalem a czemu hmmm teoche nie.fair zagranie na wadze mowine ze ciezar bedzzie polowa masy ale nie wg tabeli pytam sie czy na bank zeby nie bylo jaj i osoba wazaca mnie tak na bank wiec ze.tak powiem nie sciagalem wszystkiego i waga 80,00a piec minut przed startem mateusz podchodzi do organizatorow [...]
ZAKŁAD Pewnego dnia pewna starsza dama przyszla do Deutsche Bank z torba pelna pieniedzy. Podeszla do stanowiska i poprosila o prywatna rozmowe z prezesem banku, gdyz chciala otworzyc konto, a "prosze zrozumiec, chodzi o wielka sume pieniedzy"... Po dlugotrwalych dyskusjach pozwolono starszej pani spotkac sie z prezesem, bo w koncu [...]
Ja tam np nie widze zastrzeżeń żeby na masie robić cardio. Ile też kcal przepalisz na tym cardio... chodzi mi tutaj o takie 20-30min biegu ed. A na bank na masie wyjdzie to na dobre dla serducha, ogólnej wydolności organizmu, jeżeli będziesz miał problemy z apetytem to na bank też go porawi, glikemia też pewnie podziękuje ;) ja tam cardio na masie [...]
[...] innych/ogarniecia siebie. Dosc op*****lania sie, czas w koncu zaczac startowac. Najblizsze zawody 18 maja w starogardzie gdanskim, federacja wbbf, formy na bank nie bedziee ale chec pokazania sie/zobaczenia calej imprezy etc jest duza (moje 1 zawody, nawet jako kibic nie bylem na zadnych) Moja historia, jezeli to cie nie [...]
[...] do diety raz na jakiś czas, gdy nie uda mi się spożyć odpowiedniej ilości białka z pożywienie. Czy są jakiekolwiek przeciwskazania zdrowotne? Rodzice umierają się, że to na bank nie jest zdrowe, że to faszerowanie się prochami, naczytali się ze białko obciąża nerki (i to samo usłyszeliśmy od lekarza rodzinnego) oraz bzdur typu "białko powoduje [...]
REGULAMIN XVIII ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH O PUCHAR WÓJTA GMINY KUNICE ‘’ HERKULES 2016 ‘’ KUNICE - 30.04.2016 1. Organizatorzy: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Kunicach , 59-216 Kunice, ul. Słoneczna 11, tel.(76) 8575 477, (76)8575 730 2. Termin zawodów: 30.04.2016 r. (sobota), początek zawodów - godz. 17:00. 3. Miejsce zawodów: Gminny Ośrodek [...]
[...] było ich sporo ten jest po bardzo dlugiej przerwie zjechalem na nim 17 kilo. Teraz waze 113, chcę dalej redukowac ale głównie ubijac i rekompozytowac z sadla w mięso, żeby było jak kiedyś ;) Ankietę wypelnialem już kilka razy więc na bank jest gdzieś plus na profilu. Lat 42. Bardzo proszę o odrobinę uwagi, cierpliwości i dobra radę. Pozdrawiam.
[...] 3 razy w tygodniu hipertrofia, 2 razy sila. Cardio na poziomie 5x45 i ciagle dokrecam ale efektow juz brak. Kolega mi ostatnio podkrecil temat DNP. ze to by mnie k***a na bank wypalilo do konca. Tylko nie wiem czy to nie zbyt radykalny ruch. Cos tam sie ostatnio pobadalem, tarczyca, testosteron i reszta hormonow. Estriadol wyj**any na 360. I [...]
[...] (bo w dwoch walkach bylo wiecej napastnikow) prawdopodobnie bym przegral i dlatego postanowilem od wrzesnia wziasc sie za sambo lub bjj (nadal sie waham), ale z KM na bank nie zrezygnuje. Spotkam sie pewnie za moment z krytycznymi wypowiedziami, ale co tam. A co do KM vs Bjj to moim zdaniem tego nie mozna porownywac, bo wiadomo jakim [...]
nie będe sie ******lił tylko cisne se 10 listków metki i będe mucił na bank każdego w mojej szkole i już nikt mi nie podskoczy. A po takiej dawce każdego bym roz******lił w mojej za***anej szkole. ( chodzi mi że siła ci podskoczy i będziesz agresiv jak skurczybyk po takiej dawce ) z treningu nici nie martw sie ciskaj mete to ci zawsze pomoże [...]