bank

wiesz co, nie będę Ci mydliła oczu, na początku na bank "spuchniesz", bo nabierzesz wody przez większą ilość węglowodanów, ale po 2 tygodniach powinno wszystko wrócić do normy. nie możesz tak dlugo być na niskich kcal, a 1500 to nadal lipa (no chyba, ze na razie więcej nie przejesz) po treningu produkty nie mają większego znaczenia, ważne, żeby [...]

a ja poprostu niektórych nie rozumiem chca np. sie nauczyc przerzutu w przód na sucho o na bank nie wyjdzie od razu a po pierwsze to nie cwiczy sie bez rozgrzewki po drugie jak jestes poczatkujacy to nawet z tlumaczeniem nie zrobisz a po trzecie to jak cos chcesz sie dowiedziec wiecej to pisz na gg 1454961

co teraz radzicie redukcje zrobic + stacki ??? i do lekarza w tym czasie a i znalazłem guzy pod sutkiem wiec to na bank gino tylko od czego ?

na allegro kupowalem, cena za krazek 20 kg: 135 zl + wysylka, 16 zl do 30 kg i co 30 kg kolejne 16. Srednica otworu 51mm zdaje sie a firman ie pamietam jaka, cos tam pamietam ze o klase gorsza od titana, znajdziesz na bank bo taka aukcja tylko 1 jest. Sa ta obciazenie do tego gumowane, takze mysle ze to jest cena dosc niska

Stasiek, na bank przeszkadzają duże krążki. To ewidentnie widać, dlatego nie możesz poprowadzić hantla bliżej ciała. Druga sprawa wg mnie, chyba za dużo kg, dlatego cały czas masz spięta łopatkę, żeby utrzymać ciężar jak hantel jest na dole, a trzeba ją wtedy rozciągać. Chyba, że cały czas spinasz łopatkę "bo tak trzeba", co jest błędem. Trzecia [...]

[...] umysłu. Kolejny przykład po powyższym: Koleś zachorował, pobiegł szybko do miejscowego lekarza, który podał mu w ciemnej buteleczce wodę ze szczyptą soli i wmówił, że to na bank pomoże. Pacjent do granic optymistycznie nastawiony wypija to z ogromną wiarą w wyzdrowienie i następnego dnia dolegliwość mija. Takie rzeczy bardzo często się dzieją [...]

To z obrazka też może być z dupy lekko. Hari ma niby 197, Werdum - wyglądał mi na odrobinę wyższego od Aliego 6'4. Z kolei Overeem wyglądał ostatnio na wyższego od Jona Jonesa (w butach, ale Jones na bank chodzi o obcasach). Brock pewnie ma te 6'3. Z resztą co to ma za znaczenie? Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-11-22 20:34:26

sprawdźcie se na szerdogu - na bank już tam to rozkminiali %-) osobiście na chwilę obecną stawiał bym na Reema, bo Brock po tych operacjach już nie jest tak zwieprzony jak kiedyś. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2011-12-16 14:39:33

Dewek już pisał że Machida jest nie do obalenia oraz że nie przegra na bank z Jonesem przez poddanie :P Kolego po to jest forum by polemizować, a Ty nam zaraz sugerujesz żeby stawiać u buka. Może sam postaw a później pokaż ile wygrałeś skoro taki pewny jesteś

Oj, to na bank nie przejdzie. Nie mniej postaram się dostosować do wskazówek. I mam pytanie: liczyłam zapotrzebowanie wg tematu o dietach przed chwilą i BMR 1370, TDEE (ze skróconego wzoru) 1650, przy czym kalkulator z potreningu wylicza mi bmr 1450 i prawie 2000 "aby utrzymać wagę". Których wyliczeń się trzymać?

wale mete z propem i kopie na bank ciagle wqrwiony jestem

[...] 3 stowek..Troszke ponad..A w sumie to 2 gramy sie tam znajduja..A cena przecietnego acetatu..to mniejwiecej niecałe 300 za 750mg wiec chyba rewelacja..A Tu jest tren na bank,,Nawet dawki pnad gram testa nie wzbudziły takiej agrasji..I miomo testa w cyklu libido poszło w doł..Jak to bywa na trennie..wiec w sumie czego wiecej chciec,,Hah chyba [...]

jako ciekawostke wklejam info : How Brian Wainstein of GenXXL Was Busted Thursday, March 27th, 2008 Brian Wainstein, one of the owners of GenXXL, served 4 months in prison for the unlawful possession, sale, and distribution of anabolic steroids. Wainstein served only four months out of a 2 year suspended sentence. Brian Wainstein (42) - a South [...]

moim zdaniem to koles byl chyba ostro na dragach na poczatku filmu laska lezy wtulona wniego wiec na bank sa razem.ja bym obstawial cos z wyzsze polki moze heroina to by tlumazylo jego obojetnosc i brak gardy no i ten glupawy smiech.Zwrocic uwage nalezy rowniez ze byl niezwykle zrelaksowany jak na sytuacje w ktorej sie znalazl,chyba ze jest [...]

proste po klacie robisz barki%-)Chyba najgorsze polaczenie jakie mozna poskladac. Po porzadnym treningu klatki juz na bank nie przetrenujesz barkow Racja ;-) Zrobiłem super trening klatki+ dobiłem na koniec przedni akton i bajo. DZIEŃ TRENINGOWY: KLATKA Wyciskanie na płaskiej sztanga: 5s 8powt + drop Wyciskanie na górnym skosie hantle: 5s [...]

zdjęcie godziny w pracy? na bank się spóźniłeś i liczysz, że przełożony ogląda dziennik i zobaczy, że niby punktualnie przyszedłeś :-D

Co do treningu - to jeszcze jak na dzis dzień nie mam pewnego na 100% - natomiast to juz jest ustalone na bank: Trening 4x w tygodniu SPLIT ćwiczeń na partę: 2-4 ilość serii: 3-4 zakres powtórzeń: 10-12 PIąTEk: BARKI + KLATA SOBOTA: PLECY + KAPTUR + TRICEPS Niedziela: NOGI + ŁYdki WTOREK/Środa: BICEPS + Przedramie ......jutro wrzuce dokładna [...]

tylko 1 raz (na kilka lotów CW) miałem nie opózniony - wilekie zaskoczenie - a tak zawsze 1-3h na bank w plecy......

[...] na trening: dzis plecy + tricpes + czworoboczny ....wypiska potem Zaraz po treningu HIIT + brzuszki (3 x podczas tego cyklu - a miało byc min.3x w tygodniu - wiec jutro na bank musza tez byc) Potem 9g Glutaminy + 4t. BCAAEX A za 30min posiłek potreningowy: .....az bym zjadłem jescze raz takie coś Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-26 [...]

Poniedziałek (18 z 31) .....update ze wczoraj...... Wolne od pracy i od siłki tez - Bank Holiday w Irlandii - pogoda suuuuper wiec z samego rana wyruszylismy na 1-dniowy trip - miałem nadzieje ze przed 18 wrócimy......ale nie dało rady. Dieta - skoro to nietreningowy to i tak mam troche inne posiłki (nie jem ryby na kolacje)bo nie mam kiedy - [...]