bank

[...] wysokie kalorie mnie przerażają - nawet nie czuję, że jem 2600+ kcal i spokojnie mogłabym jeść więcej, gdzie to wszystko się podziewa, ja nie wiem. Wysokie kalorie mają na bank udział, ale 2600+ przy solidnym treningu - a Ty trenujesz solidnie - nie jest jakimś ogromnym wynikiem. Mnie ostatnio przeraża moja siła w treningu bicepsów. Nawet z [...]

[...] przerwy między ostatnimi powtórzeniami. Niezła pompka w uda wchodzi. Ile serii - to już kwestia do regulowania, w zależności od potrzeb. Ładnie poszło. Lekko nie było na bank. 2. Wyciskanie sztangielek siedząc 15/12/9/9/15/18+ 6kg/7kg/10kg/14kgx8/8kg/6kgx20 6kg/7kg/12kg/14kgx8/8kg/6kgx21 6kg/7kg/12kg/14kgx8/9kg/6kgx22 [...]

A czy będzie to duży problem jak trening dostałabyś w przyszłym tygodniu - czyli jeszcze parę dni luzu by było. Dziś nie ogarnę sprawy i w weekend też nie - bo mam pracujący. Od przyszłego tygodnia od poniedziałku bym zasiadł i coś wymyślił. Pomysł jakiś jest. Ale na bank będzie dużo korekt na początku trenowania. Damy jednak radę. Mam nadzieję.

Na bank dasz - a jak coś nie podpasuje to zmnieni się na inne ćwiczenia. To nie obóz pracy, żeby robić coś wbrew sobie.

Sorry że jeszcze nie ma nowego treningu ale stety niestety z posiadaniem małych dzieci wiążą się czasem różne niespodziewane sprawy. Na szczęście już jest ok - dziś już na bank siądę do tego treningu - chyba że bombę atomową nam zrzucą to nie %-).

W sumie chodziło mi o to żeby nie był przeładowany ćwiczeniami. I tak się zmęczysz na bank.

[...] współpracy to masz u mnie ekstra fory we wszystkim. Ja generalnie uważam, że jesteś super materiałem na dobrego trenera personalnego - jak nie teraz to w przyszłości na bank, i widać jak na przestrzeni czasu zaczęłaś mieć tzw. feeling co do treningu i tego co się na nim dzieje. Ja widziałem jak potrafisz zmienić mały detalik żeby było lepiej [...]

[...] jak dla mnie wygląda ok. 2. HT 8(2s iso hold) / 8 (4s iso hold) / 8 (6s iso hold) 90/90/90 80/80/80 Ostatnie powtórzenia już naprawdę ciężko. Na bank piecze. 3. Wyciskanie sztangielek na lawce prostej 12/10/8/6 7/9/10/12x8 7/8/10/12 4. Wznosy sztangielek bokiem 12/8/8(iso hold 3+2+1)/max 4/5/5x15/5x16 4/5/5 [...]

[...] tygodniu trenować. Nie masz innych hobby czy zwyczajnie nie lubisz pobyć ze swoim facetem. 4 treningi to już kawał konkretnej pracy. Trzeba też odpoczywać i korzystać z życia. Ja gdybym mógł trenowałbym 4 razy i nawet gdybym miał czas na kolejne treningi to więcej ich bym już na bank w tygodniu nie wciskał. 4 jak dla mnie to idealne rozwiązanie.

Powiem tak - ja u siebie na bank bym nie zmienił. Więcej wad jak korzyści. Ale to indywidualna sprawa.

[...] z tatą a na koniec wyjście na miasto ze znajomymi. W niedzielę chrzciny z obiadem, który przeciągnął się do wieczora, a wieczór z rodzicami. A w poniedziałek notariusz, bank, urzędy i oficjalnie jestem właścicielką kawałka ziemi 8-) bardzo się cieszę, ze już po wszystkim bo ostatnie dwa i pół miesiąca to był dosyć intensywny czas załatwiania [...]

o - i to jest myśl. Tylko trzeba duży gar jej kupić, bo dla takiej drużyny to na bank nie ma takiego wielkiego.

Ogólnie w życiu najbardziej nie lubię chyba przeprowadzek i remontów. Co do przeprowadzek to mam nadzieję że już mam swój port ostateczny - ale remonty to na bank jeszcze będą %-).

Ogólnie w życiu najbardziej nie lubię chyba przeprowadzek i remontów. Co do przeprowadzek to mam nadzieję że już mam swój port ostateczny - ale remonty to na bank jeszcze będą %-). A jak się mieszka w nowym domu? Nie tęsknisz za mieszkaniem? ;-)

[...] i wyrwał mi telefon z ręki. @@-) i co zrobić… Zgłoszone na policję, telefon zablokowany, karta sim zablokowana i zamówiona nowa, hasła pozamieniane, karty płatnicze, bank. Ile to zachodu, serio. Telefon był nowy, z Amex przysługuje mi ubezpieczenie na przedmioty skradzione/zniszczone w ciągu 90 dni od zakupu. Akurat się mieszczę, także [...]

[...] polaczenie internetowe. Tak samo karta sim i telefon po numerze IMEI zostaly od razu zblokowane. Generalnie iphone jest kradziony i najczesciej sprzedawany na czesci, na bank tez znajdzie sie ktos kto kupi na ebayu taki telefon (ktory jest przygotowany by wygladal na dzialajacy prawidlowo) i dopiero przy uruchomianiu zorientuje sie, ze on nie [...]

Foto historia rewelacyjna. Widać że się na bank nie nudziłaś.

Na zrobienie formy życia na bank nie jest u Ciebie jeszcze za późno. Także jak się zdecydujesz to na pewno Ci się to uda. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2022-07-08 11:57:24

[...] jak sami wiemy w praktyce niekeidy to bardzo przeszkadza... najgrozej z usiunieciem tego jest gdy powstaje pod nosem ale ja jzu wparwe mam zeby go "urwac" :P i na bank gdy posmarujemy jakims rozowrem z alkoholem to jzu nie powroci(chdozi o ten sam dzien bo jak wiemy pryszcze powtsaja w tym samym miejscu co tydzien/miesiac/rok eheh:P) [...]

Ja się ma naście lat to na bank urosniesz każdy w takim wieku. Niski jestem i musialem się z tym pogodzić .