Głodziu i Marcin Olb wzor dla mnie idealne sylwetki czekam tylko na to zdjecie na jednocyfrowym BF Marcin kiedy sie mozna go spodziewac na bank bedzie konkret chudzina swietna sylwetka i ta sila sog jak wejdzie dla was
Roznie, roznie. Clom wezme na wszelki wielki, zeby na bank sie dobrze odblokowac przed bombka na ssa we wrzesniu(o ile Bog da ;)) Dzieki Zmieniony przez - rev84 w dniu 2009-07-28 11:42:44
Fonsito po laserze na bank nie powinnas odczuwac zimna(chyba,ze robili Ci to w chlodni) :) laser tylko rozluznia miesnie,powoduje prace wszystkich naczyn odpowiedzialnych za wysiek w kolanie.Prawidlowo laser powinien byc stosowany po zewnetrznej stronie jabłka,punktowo,co 2.5 cm(okolo).Wedle prawideł sztuki rehabilitacyjnej przed laserem wskazany [...]
[...] w parterze na Reema to by się tak nie zmęczył i mógłby skończyć Reema w stójce albo na odwrót - tego się nie dowiemy chyba, że dojdzie do ich 3 walki gdzie Werdum już na bank będzie walczył w stójce i zobaczymy.. Kolejnym atutem Big Noga nad Fedorem jest właśnie to przejście do UFC - to czego nie zrobił Fedor a kto wie jakby się zakończyła [...]
a ten skład to pewnie z jakiejś magicznej wagi co? :-> Bo przy BF 11% to okresu na bank byś nie miała a każdy mięsień i prążek na nim by by widoczny jak przez papier ;-)
[...] więc wybrałam drugą opcję. Będę wdzięczna za sugestię czy zejść do 36,6 czy działać już na tych 39. Parę powtórzeń na pewno udało mi się inicjować grzbietem, ale na bank nie całą serię. 5. Ok. WL 35kg http://www.youtube.com/watch?v=boheZkSFxFs&feature=youtu.be --------------------------------------------------------------------- Dzisiaj [...]
ja wolałbym wnetrze i silnik bf a wyglad b bo b przed liftingiem ładniejsza ja musze miec duze auto, ale narazie stac mnie na astre potem na bank bedzie omega
Vooda - i o to właśne chodzi inny bodziec ziom - rób na łapy same złożone właśnie. Sztanga, młotki. na triceps: wyciskanie wąskim, pompki na poręczach. Na bank masywniej będzie polaco - parę stron wstecz fotę jedną dałem możesz luknąć bo daaaawno przodu jako takiego nie wrzucałem
musli styka, takie prawdziwe. kasza lepsza od ryżu białego czy makarony zwykłego - to na bank zmień więcej warzyw też puma-poważnie tak jesz??? ziom-dawaj Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-02 16:50:53
[...] krk. Z przesiadkami nie chce za bardzo bo w zyciu jezdzilem 2 razy pociagiem wiec sie na tym nie znam. 3. samemu tak troche lipa ale to juz bym dal rade sie korva rozpisałem do energy wpadne na bank tylko nie wiem czy dam rade w tym roku. Moze kumpla namówie i autkiem pojedziemy ale to sie zobaczy jeszcze ok spadam jutro sprawdze co napisaliscie