[...] jabłczan, do tego gainer, bo potrzebuje sporej nadwyżki kcal. Tłuszczyk się mnie nie trzyma, więc z tym nie ma problemów. Zresztą mam sporo aerobów, bo gram w nogę, więc na bank mnie nic nie zaleje. Dieta oczywiście będzie. Przy moich teraźniejszych 66kg jem coś ponad 3300kcal, czasem trochę więcej, czasem trochę mniej. Tak więc co byście [...]
beka z tych bajerow:D trza studia skonczyc zeby reklame wogle zrozumiec ale jak ktos ma kase czemu nie ile mozna na sprawdzonych stakach cisnac. jakbym wiecej siana na bank bym sprobowal
nie wierzysz w naszego lolesa dobra ide sie najesc wlasnie wbilem sobie enana +npp i zaraz na trening i do tego jeszcze dzis BANK HOLIDAY - dzien wolny od pracy za***iscie
wybierz sie do jakiegos dobrego fizjoterapeuty jesli lekarz nie potrafi postawic diagnozy... nie potrafie Ci pomóc na odległość. fizjoterapeuta po rozpoznaniu co to za rodzaj skrzywienia powinien dobrac Ci odpowiednie zabiegi i ćwiczenia to wszystko co moge Ci doradzic i faktycznie chodz na basen, to na bank nie zaszkodzi pzdr
to zdjęcie leoana w avku ma drugie dno...na bank.teraz niby o mete pyta...później zagada na priv czy byś może nie wpadł do niego strzała mów nie walnął bo sam nie umie...i najlepiej w pupe bo gdzie indziej to słyszał,że boli... uważajcie na leona...
na bank dalej lize cipki to jak nałóg nie można poprostu przestac lizać cipek-jak juz sprobujesz tego smaku achhh, jak spojrzysz na swoja kobiete jak jej przyjemnie podczas lizania, jak wznosi biodra z rozkoszy -nie ma nic lepszego <yes>
w sumie jest takie ujecie z dolu i to troche myli oko ale wydaje mi sie ze to jest wymiarowy a jak nie to na bank ma te 3m. Poza tym jak widac to jest jakas wieksza hala wiec raczej juz sa tam wymiarowo kosze zamocowane...
JEZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZU Dzieki o tym zawsze marzyłem !!!!!!!!!!!!!! chłopie ale zabłysnąłeś. nonono na bank tymi linkami zdobędziesz tyle sogów że się nie opamiętasz.!!!!!!. gdy ktoś chce poczytać po ang. to sam sobie znajdzie
Dokładnie tak jak mówi MKD spadki mogą być a raczej będą jeśli bedziesz ćwiczył 2,3 x w tygodniu, a trening na worku na bank ma wpływ na mięśnie z tym że na pewno nie taki jak cwiczenie na siłowni, na worku wyćwiczysz dynamike i siłe ciosu "sprężystość" mięśnia jeśli można to tak nazwać.
[...] tylnej częśći czapki, tam gdzie jest zaczep. Założyłem czapkę na głowę, tak ze ciężarek wisiał z tyłu i zaczałem kiwać głową w przód i tył z maksymalną amplitudą. Powiem Wam, że ćwiczenie jest świetne, wzmocni mocno na kark na bank. Jedyną wadą jest fakt, ze jak sie dobierze za duzy ciężar to na drugi dzień mogą być problemy z szyją. Pozdrawiam
ogladalem zdjecia z tego sparingu...mozna bylo zauwazyc, ze minimum 3 bramki to wygrane sam na sam zaczal w ataku z Di Michele...jednak nie grali Carraciolo i Cavani...To oni pewnie wybiegna ze Siena a Matusiak na bank wejdzie w II polowie..chyba, ze znowu po***ane Palermo dostanie czerwona kartke i cala taktyka pojdzie w ...