bandaż

nawet jak zawiniesz sobie zwykly bandaz elastyczny to bedzie pomagal

[...] 2 x 150 kg 2 x 162 kg (1 sam, drugie z pomocą) 3. Przysiady ze sztangą z tyłu; ciężko - 5-tki 10 x 85 kg 5 x 115 kg 5 x 140 kg 5 x 160 kg (+pas) 3 x 170 kg 3 x 180 kg (+ bandaże) 3 x 190 kg 5 x 200 kg 4. POMPKI NA PORĘCZACH; średnio 5 x (+30 kg) 5 x (+40 kg) 8 x (+50 kg) 5. Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc, podchwytem [...]

[...] istota: SA CHAMPIONAMI! Bandaż/pas/kaftan 1warstwowy do zupełnie inny świat względem dwu/trójwarstowego sprzętu. Technika pozostaje praktycznie ta sama-z tym wyjątkiem,że bandaże pchają Cie w tył,a kaftan prostuje tułów-pewne rzeczy więc dzieją się "za zawodnika",ale tu już niech lepiej się Senegroth wypowie,bo ja mam nikłe doświadczenie z [...]

Słyszałem o takim facecie co mu wycieli struny głosowe, a on po operacjii zapalił cygaro, bandaż zajął się ogniem od cygara, a on z racji tego że miał struny wycięte nie mógł nikogo zawołać i spłonął

Witam :) Ja tam Kupiłem jednego kwiata i Wy***ane :-*:-*. Ej ma ktoś może opaske na łokieć? Pomagają one coś ?:d jutro barki założe narazie bandaż elastyczny :-d

[...] rozwagę której mi brakło. Parę miesięcy temu skręciłem na treningu staw skokowy. Niespecjalnie się tym przejąłem, nawet nie przerwałem treningu, tylko zawinąłem kostkę w bandaż elastyczny i leciałem dalej z tematem. Następnego dnia w związku z nieprzespaną nocą i wylewami na pół łydki powlokłem się do lekarza. Lekarz zrobił prześwietlenie, [...]

Ja korzystam tylko z owijek. Biję dłonią owiniętą w bandaż, w worek, bez rękawic. Chyba teraz będę musiał piąstkówki wziąć, a bardzo nie lubię bić w worek, w rękawicach.

Dzisjaj silownia byla otwarta juz normalnie tylko ze wystapil inny problem : wczoraj grajac w pilke wywalilem sie na lapke ale nic mnie nie bolala , rano dzisjaj wstalem i tak czulem ze cos jest nie tak no ale sobie pomyslalem ze pojde na silke wiec tez tak zrobilem. Polozylem sie do klaty zalozylem 75 i macham pierwsza serie i czuje ze cos boli [...]

1-2 dni i powinno być wporządku wydaje mi sie ze bandaz nie jest konieczny

tez mialem takie cus smaoralem sobie abc bandaz elastyczny i po bólu

[...] przygotowywaniu się do przyjęcia podania. To strasznie proste. Take that poof bandage off, and what do you mean you've hurt 'your' knee, it's Liverpool's knee! Ściągnij ten bandaż! I co masz na myśli mówiąc „twoje” kolano? To kolano należy do Liverpoolu! (do kontuzjowanego Tommy’ego Smitha) If you are first you are [...]

[...] (Jejku zapomniałam co jadłam) juz mam sałatka warzywna II śniadanie: to samo obiad x3 ryż plus kotlety mielone i papryka Ręka nadal boli ale już mniej w pracy odwinęłam bandaż bo za mocno zawiązałam i podczas pracy trochę bolała 30.01 Całe szczęści mam wolne i piątek też - oby i co najciekawsze nie boli nadgarstek. Miałam iść na siłownie [...]

mialem kiedys madmax'y tez byly spoko. idz w hardkor jak dorian czy abiad, kup poprostu rekaw/bandaz usciskajacy taki z apteki, gdzie kupujesz zawiniatko i sam sobie obcinasz na dlugosc od czasu do czasu %-)

[...] wybicie to jest normalne i ile to się będzie jeszcze ciągnąć. Wspominałam o tym lekarce jakieś 2 mies.po, to twierdziła ze nawet pół roku... Postaram się dzisiaj kupic bandaż elastyczny bo wcześniej trochę mi pomagał i naprawdę mam nadzieje ze nie uniemożliwi mi to treningu :/// Miski wczorajszo- dzisiejsze Warzywa: pomidory, cukinia, [...]

miałem podobną sytuacje kichnołem jak miałem tułów skręcony,i coś mi w zebrach trzasneło kilkanaście dni miałem z głowy.Mi pomagał bandaż elastyczny.

Ale w czym pomagał ten bandaż elastyczny? Utrzymywał lepiej ciepło? Zalecenia lekarskie dla mnie: Rozgrzewać miejsce,gdzie boli kocem elektrycznym albo ColdHot packiem, smarować maścią przeciwzapalną, przeciwbólowo Febrofen - tylko tu taki mały problem,że strasznie zamula,świat staje się piękniejszy,ale działanie przeciwbólowe znikome. [...]

Filonka mam tak samą bez rękawiczek bolą dłonie a z sztanga wypada mi z dłoń. Zakupiłam sobie bandaż bokserski i owijam ręce i przy okazji mogę je użyć jako paski :)

Marcel bandaż bokserski, a na wierzch opaski tenisowe. Pracuj nad amortyzacją. Pogoda to dobra wymówka :-D

[...] czystego biegu było około 40 min,musiałem co 10 min robić przerwe bo lewe kolano daje o sobie znać ;/ w środe mam zamiar je nasmarować jakąś maścią rozgrzewającą i zawinąć w bandaż elastyczny,może coś to pomoże,muszę się wreszcie zmobilizować i iść do tego lekaża z tą nogą. 21:00 40 g WPC 80 muszę troche poczekać bo zalałem białko ciepłą wodą bo [...]

soda oczyszczona z wodą letnią - zrobić gestą papkę nawalić dużą ilość na spuchnięte kolano, na to folijka i bandaż ;) pomaga na wszelkie stany zapalne, opuchlizny- kup sobie kg sody oczyszczonej na allegro - jak nie zużyjesz na kolano to do czyszczenia ;)