banan

1 POSIŁEK mleko 1,5 50g 2 całe jaja płatki owsiane 80g banan 80g rodzynki suszone 20g orzechy włoskie 20g kakao 16% Witaminy Kcal: 815 Białko:34g Tluszcze:35g Węglowodany:91g Zaepwne omlecik z tego robisz. Ok, mógłbyś jakiegoś warzywa zjeść jeszcze tutaj. 2 POSIŁEK 2 bułki grachamki 100g wedliny sałata 2całe jaja 2kaps omega 3 Kcal: 635 Białko:48g [...]

co tam banan bedziesz dzis opowiadal jak to rvchasz laski,jezdzisz scigaczami, bijesz wszystkich po ryjach, ciskasz 140 na klate i chlejesz codziennie przy okazji biorac sterydy>

siema wszystkim. czesc banan nieletni koksie.w sumie to wyjazd do xiazek.

tussipect odpada to jest spalacz dla mojej kobity a ona po tusipekcie spac nie moze bardzo lubiala therme pro wlasnie z muhuangiem i czegos takiego bym potrzebowal banan temat skasuje jak sie dowiem wszystkiego wiesz w dopingu malo kto uzywa supli ten universala burner 2 sztuki gdzie to mozna dostac? w sklepie sfd? czy gdzie bo nie skumalem tego [...]

Bastian, dzieki za oferte, szkoda zachodu z wysylaniem i tak nie mieszkam w PL poki co zainteresowal mnie Banan tym Universalem co do thyrothermu to z tego co wyczytalem zawiera on efke z sidi cordifolii, wg mnie slabsza postac, jednak jakby nie bylo jest mianowana na alkaloidy efedryny wiec dziala podobnie zapewne i w to nie watpie jednak jak [...]

Banan serdecznie dziękuje :) a gdzie kuźwa moje sogi? znów nie ma mnie na głównej :)

Właśnie wwpiłem ostrowie banan pieni się jak skur..... :D ale ajkoś tak dziwnie mi smakowała jakoś tak bez smaku :/

[...] do tego jajko na twardo II posiłek 2 jajka na twardo z bułką razową 2 jabłka(inne owoce) III posiłek Pierś z kurczaka z piekarnika albo gotowana z ważywami mrożonymi 1 banan IV posiłek Filet duszony lub pieczony z kaszą i ogórkiem Sałatka owocowa V posiłek 2 bułki razowe z wędliną z indyka/kurczaka (lub z piersią) VI od czasu do czasu [...]

[...] twarogu II posiłek 2 jajka na twardo z bułką razową zamiast owoców daj warzywa-np. pomidorek III posiłek Pierś z kurczaka z piekarnika albo gotowana z ważywami mrożonymi 1 banan banana wywal-niestety, musisz zrezygnować z tej przyjemności, banany mają wysoki indeks glikemiczny, więc są zbyt "tuczące" IV posiłek Filet duszony lub [...]

Witam Panie Jacku Niedługo mam zamiar zmienić dietę i trening i rozpocząć masę Trening 3x w tygodniu + 2x HIIT+10/15 min aero Chodzi mi o jak najlepsze zdobywanie masy (wolniej a lepiej) by nie wyglądać jak zalana świnka Trening jeszcze oprac. a w sprawie diety: Białko - 2,4g KMC (tylko zwierzęce) tłuszcz 1,2 WW - 4,5 Rozkład 35% Rano/30% przed [...]

banan ty jestes ograniczony umyslowo?

spadam na silke banan zartowalem :*

Banan, przypomnij mi...gdzie ta fotkę machnęliśmy?! Pewnie na któryś zawodach. Chce ja zobaczyć

no to masz wpjerdol jak jestes banan

W niedużych ilościach rano ok, ale albo banan, albo rodzynki, jedz zamiennie. Oczywiście zjedz coś białkowego do tego śniadania, bo nie napisałeś czy jesz. Po treningu niezeleżnie od pory dnia, należy zjeść węgle. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-06 22:07:17

Banan reszta to mineraly i witaminy,czyli okolo 1g DUDEK lubie ostra konkurencje

banan suchyś wchoy jak na sok PS . jeszzce 2 tyg i bede w jelonkce na dluzej i masz czas 1 tygodnia na udowodnienie mi 140 na klate bo inaczej dam chlopakom twoj adres <yes> PS. wlasnie dostalem 150 dolców od kuzynki ktora po 7 latach przyjechala z USA )

no to jest opcja, ze juz: - nie urosniesz - namieszales w organizmie i to sie czkawka odbije co innego dorosly chlop, ktory jajka ma juz wlosiem pokryte (a czasem i plecy ), a co innego dzieciak - bez obrazy banan, ale jestes dzieciak, a tym bardziej byles, jak ladowales cyklony.

banan bana lapiesz bo znowu sie chwalisz cyklami a w profilu 16lat 7dni przemyslisz sprawe

banan zobaczyl teledysk "pal hajs" i wzial to do siebie