banan

Banan jak chcesz go oddac na ubogisz kulturystow to moge wziasc bo jak za $$ to narazie krucho stoje king powodzenia ja 3 semestry i skoncze technikum Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-24 13:45:19

to ładnie a banan i wyliam ile wyciskacie?

Banan ile chcesz za horse ? Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-01-24 15:09:13

****a banan niech cie ****

banan dostal bana na 2 konto Zmieniony przez - hator w dniu 2008-01-24 17:20:47

[...] treningiem albo piers z ryzem jak nie ma czasu to jakies kanapki z bialkiem chudy ser ,..itp mało białka .. -20 po treningu ..3 jajka , kanapki z serkiem topionym , jogurt , banan ,twaróg - -22-23 przed snem jakia rybe albo znow bialko ... ogolnie duzo bialka .. slabe posiłki w godzinach okołotreningowych .. przed treningiem powinienes dobrze [...]

banan jest pedałem fajt

zobacz czyste białko jak by co jak bedzie ok to po treningu: -porcja białka -banan -truskawki -płatki owsiane zalane wczesnie wodą -jogurt naturalny/ mleko proporcje sobie ustalisz a no i mixing tego blender sie nada Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2008-01-24 18:20:51

[...] sie codziennie rano jesc, obiad to raczej jakas zupa i kolacja jakies jajka wlasnie, twarog czy znow cos w stylu platek. Oprocz tego staram sie jesc owoce typu jablko, banan oraz warzywa typu marchew :) Wiem, ze 3 posilki w ciagu dnia to niewiele i tez staram sie jesc cos pomiedzy. Sniadanie i kolacja najbardziej mnie interesuje, bo na [...]

dokladnie banan, jak juz cos pisze to niech to robi otwarcie,sprawdz po ip kto to.

banan niedlugo znafco bedzie pewnie dlatego ze zmienil nicka i ci co daja mu sogi nie wiedza ze to on

banan wrzuć

banan jak cisniesz te 130 to chyba zapominasz zalozyc obciazenie na sztange

Poprzednie sa dobre tylko : 4.Posiłek Od razu po treningu: -wafle ryżowe 100g / banany -dżem truskawkowy niskosłodzony (żeby przesmarować wafle) B:7 T:3 W:73 Daj tutaj lepiej tego banana , a najlepiej szejk banan&Serek wiejski 5.I kolacja (godzine pozniej) -tuńczyk w wodzie/sosie własnym/w sosie pomidorowym 100g -chleb razowy żytni 100g [...]

zamiast robić z prostymi plecami to sie zginasz jak 'banan' i pozniej masz.. pozdro

jadłem banan-truskawa ciekawy smak

rozpuszczalność dobra, o ile pamiętam wodniste. inne białka pvl'a smakowo wymiatają, elite whey mi nie podszedł(czekolada), tak samo jak ten banan. no i elite whey skład walony, tu badań nie było. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-25 16:10:21

dzieciak banan wpadl i nikomu juz nie chce sie przesiadywac proste

Nawet nie wiedzialem, ze to banan, juz predzej, ze rekinek

ej banan nie wiem co ty bredzisz czasem,ale mowie ci jakbym mieszkal kolo ciebie gdzies to bym pjerdolnal w ten glupi leb to ino glowa by sie w ramiona wbila.