banan

Na tym forum w jedny,m z podwieszonych pisało, że posiłek potreinngowy to ma być dużo węglowodanów np banan, ryż a dopiero na kolacje samo białko np twaróg, jajka?

Co zjesc po treningu ? czytalem,ze trzeba dostarczyc wegli prostych.Kupic glukoze i dodac do wody ? badz jakis banan i bialko ?

Czy taki shake: banan+truskawki+odżywka białkowa+orzechy będzie dobrym posiłkiem przedtreningowym? Mogę go wypić 30-40 minut przed treningiem? :-)

Witam po treningu 100 g Owsianych + 3 białka jaj + Banan = Shake Dobry jako potreningowy?

mam pytanie, jestem ektomorfikiem i nie wiem czy mogę podjadać miedzy posialkami np, jabłko, banan, czy jakiś baton . ?

Co sądzicie o takim szejku : 200 kefiru, 1 banan, garsc szpinaku, 150 wody z cytryna i wszystko zmiksowac

Co zjesc po treningu z silki do domu mam ok 45 min. Banan starczy czy co woda z miodem doradzcie i ile czasu po cos zjesc???

BCAA TST Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-12-01 12:45:07

Dobre białeczko? Olimp Provit /zakaz wklejania linków do allegro/ Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-07-20 14:47:47

SDC14659SPRZEDAM GAINER 4KG ( WAGA WSKAZUJE 4,100 gr czyli gainera jest około 3,8 kg . Smak banan . Cena 80 zł

Witam posiadam dwa takie białka KOKOS i truskawka banan Kokos jest nie dobry czy moge oby dwa w wiadrze wymieszac nic sie nie popsuje sklad itd?

;] Ryż posypany pestkami siemienia + pokrojony w plasterki banan :D nawet smaqje a i do dietki chyba tez pasuje ;]

Czy koktajl zrobiony z owoców (np. banan + truskawki) i odżywki białkowej utrzyma świeżość w kubku termicznym parę godzin? Czy się zepsuje? :-)

Witam Co lepsze - białko w proszku, czy np. twaróg, banan i mleko zmiksowane?

Witam . Mam pytanie czy w dniu wolnym rowniez biore posilek po treningowy czyli banan i odzywke na.mase .

Jesli zly dzial to zgroy sorrki. Czy takiego szejka mozna pic na redukcji ? 1 banan Kubek kawy 1/2 lyzeczki kakala. ?

150 g płatków owsianych zalanych wrzątkiem, banan, 1 jajko, i łyżkę miodu. Jak to zmiksuje i przyrządzę do picia to będzie to zjadliwe?

siemka ... mam pytanie... mam shake 300 ml mleka 50 g płatków owsianych górskich łyżka cukru banan?

sprzedam białko hitec opakowanie 2,5kg otwarte wziąłem 2 miarki smak banan, nie podszedł mi a zmuszać się nie mam zamiaru, cena ok 100zł

Co mógłbym jadać podczas drugiego posiłku ? Chodzi tu głownie o zakup w Biedronce, banan kefir czy cos?;]