Biała czeko - ananas bdb, ananas - malina ciut mniej, guma balonowa bdb, wanilia - czeko bez szału ale smaczne, te cukierki kukułka bardzo dobre, chyba zaraz po rumie, wanilia - banan bez szału, karmel - solone masło orzechowe bardzo dobre, ale nie czuć że to jakiś nowy smak :-P i czeko wiśnia pyszne. Więcej chyba nie jadłem.
Ja jakoś nie mam przekonania do tych przedtreningówek. Dla mnie apteka to apteka, nic efki nie zastąpi :-D tussi przy tym to landrynki \-)jesli wersja jak wczesniejsza to mnie jakos zbytnio nie porobil chyba ze taki dzien bo tylko jedna probke mialem ;-)
Dzisiaj z jedzeniem klasycznie - ryż z kurą, omlet cynamonowy z jabłkami :-D A po treningu poszło 200g gainera + 50g rodzynkow + banan. I całkiem fajnie weszło ;-) /SFD/2018/8/31/2e585579be4c4fc0b7b173cb98e3ece1.jpg /SFD/2018/8/31/53906ce899564c1496296aad553f1513.jpg /SFD/2018/8/31/8e4521411e58474c99fd0bfc57cc6eec.jpg
4iu do AŻ 1,5g teścia. Właśnie wracamy z Łodzi. Dokładna wypiska później, ale machnę coś na szybko ;-) Ogólnie mega spędzony dzień, no tak mi samopoczucie poprawił, bajka ;-) Super ekipa - Bzyku, Wolski z Asią, Opalinho, Dmq, Banan, Czawaj, Pitbull, Damian. Gwiazdy jak Tomek Pabiniak, Mariusz Przybyła, Ala Pyszka-Bazan, i powiedzmy gwiazda [...]
NO teoretycznie na klatę też większość jest wyciskań, ale tutaj wyc raczej boku i tyłu dobrze nie zaangazujesz ;) Stuglik chyba kiedyś nawet móiwł ze on w ogóle wycisków nie robił i wtedy miał najlpesze barki p.s Ty u Banan jesteś na 100%?
co tu sie odyebało że Banan tak pozamiatał??! Przemek nie rezygnuj z pisania w dzienniku,dla wielu ludzi jesteś przykładem jak się idzie do przodu mimo rzucanych kłód pod nogi! ps. moim zdaniem brzuch wygląda coraz lepiej Zdrowiej tam i walcz dzielnie :)
jakby co 400 m od sklepu jest McDonald's %-) chociaż gdyby ktos chciał spróbować naprawdę petardę, to kawałek dalej gość robi takie pastrami https://www.facebook.com/zestawobowiazkowy/, że po zjedzeniu jednego wrócisz zaraz po drugie :-) jakas szama - wskazana, tym razem bez rezerwowania pseudo wykwintnych knajp, na pewno na tym lepiej wyjdziemy [...]
Skoro tak, to ja bardzo chętnie wykorzystam okazję przyjazdu do Łodzi - Naszego PRO (z SFD Team'u) i zakomunikowania o tym fakcie na grafikach i nie tylko :-) Bo fit gwiazdek mi tu więcej już nie potrzeba - ich nie było już ostatni razem ;) tylko same problemy z tymi "celebrytami" Wolę pasjonatów z krwi i kości, którym sodówa do głowy nie [...]
Łukasz Jakubowski na dniach się do mnie wybiera, możecie razem z Łodzi zajechać :-D No a właśnie jak Banan wspomniał- to doslownie kilkaset metrów od zjazdu z S8, wiec dla przyjezdnych lokalizacja chyba spoko :-D
No spoko Grzesiu %-) Ale cieszę się, ze Wawa juz zaklepana :-D kuuurvaaa, hahahaha. Sorry. Chyba nawwet skasowac nie umiem, poproszę Banan abys to usunął. a mialem Ciebie na mysli piszac o tej Warszawie, ze m.in. trenign z Tobą w planach.
super opcja ten przysiad sumo na smithie , testuje na kolejnym treningu , nie wpadłbym na to, kombinowałem inaczej %) x 2! :-) w środę atakuje nogi :-D
o proszę, na szczescie u mnie z odpornością ok ale ciekaw jestem opinii po tym od Ciebie i Kolegi %-) /SFD/2019/10/17/be6f9e34525f4d50b514f0e33b3fb779.jpg tylko co to oznacza ten zakres na dole " 2*C-10*C " :-D ja już po jednym - krytykowałem, ale teoria, teorią - a w praktyce wszystko wyjdzie %-) tu jeszcze info + ulotka/badania po ang. [...]
A wątpię by właściciel tego budynku/pomieszczenia zawiesił płatności BO NIGDZIE NIE ZAWIESZAJĄ odnośnie powyższego w Łodzi Prezydent i Zakład Lokali Miejskich zmniejszają czynsz najemcom na 1zł netto na 3 miesiące @Banan - zainteresuj się tematem jeżeli masz lokal od miasta ;-)
A wątpię by właściciel tego budynku/pomieszczenia zawiesił płatności BO NIGDZIE NIE ZAWIESZAJĄ odnośnie powyższego w Łodzi Prezydent i Zakład Lokali Miejskich zmniejszają czynsz najemcom na 1zł netto na 3 miesiące @Banan - zainteresuj się tematem jeżeli masz lokal od miasta ;-) Ale to jak lokal wynajmujesz od miasta. A prywatne osoby do obniżenia [...]
A wątpię by właściciel tego budynku/pomieszczenia zawiesił płatności BO NIGDZIE NIE ZAWIESZAJĄ odnośnie powyższego w Łodzi Prezydent i Zakład Lokali Miejskich zmniejszają czynsz najemcom na 1zł netto na 3 miesiące @Banan - zainteresuj się tematem jeżeli masz lokal od miasta ;-) Ale to jak lokal wynajmujesz od miasta. A prywatne osoby do obniżenia [...]
Banan mąka maslo orzechowe troche slodzika. Rozgniatasz banana dodajesz mąki i slodzik rozpuszczony w malej ilsoci wody i maslo orzechowe/migdalowe jakie tam chcesz i troche proszku. Mieszasz calosc moczysz rece, turlasz bobki wkładasz na blache na papier i na 20min 200st. Takie cos ratuje moja znajoma anorektyczne. Bardzo latwo tym naj**ac kcal [...]