banan

8:00 120g RAZOWIEC/ŻYTNI +60g POLĘDWICA INDYK +JAJKO +BANAN wędlina do wywalenia, daj mieso/rybe dodaj zdrowe tłuszcze warzywa 12:00 100g RYŻ + 3 JAJKA + WARZYWKA zdrowe tłuszcze 16:00 100g RYŻ + 120g KURCZAK + OLIWA 5g + WARZYWKA 20:00 100g RYŻ + 120g KURCZAK + OLIWA 5g+ WARZYWKA 23:00 150 TWARÓG PÓŁTŁUSTY + OLIWA 5g warzywa WYCHODZI: [...]

ok, zastosowałem się do waszych rad... i wszyło coś takiego, dzień treningowy: 8:00 75g OWSIANE + 200ML MLEKA (1,5%) + 15 g MIGDAŁY + 2 JAJKA +BANAN B=33 , W=90 , T=28 12:00 100g RYŻ + 3 JAJKA + OLIWA 5g + WARZYWKA B=28 , W=78 , T=25 16:00 100g RYŻ + 120g KURAK + [...]

banan-trusk sprobuj

jeżeli smak miałby być tak jak w pierwszych partiach sfd plus ,to zdecydowanie truskawka-banan smak jak dla mnie wymiatał

tak nie pamiętam która dokładnie partia smak truskawka - banan przypominał gumę balonową

Pierwsze partie były chyba tylko w smakach: banan, wanilia, truskawka. Wszystkie smaki były wypasione :-)

Zamowilem dzisiaj truskawke banan. Dan znac co i jak gdy juz przyjdzie :)

3 pierwsze ze składu czy jak? Pany pisać jak smaki, bo białko ze sklepu schodzi jak bułeczki, a opinii brak. Jak kapuczino, banan, kokos, jagoda, orzech? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-08-26 13:57:43

Przyszlo dzisiaj wlasnie sprawdzalem. Smak truskawka banan. Osobiscie nie polecam tego smaku. Mnie mdli z woda nie dobre. Nie spodziewalem sie ze bd super w smaku, ale mdli. Moze dam rade sie przyzwyczaic.

banan w pazdzierniku ci przypomne bo mnie to ciekawi bardzo

banan -twoje odczucia są mysle prawidłowe, pompa, pobudzenie etc. przy cp są mniejsze, ale jesli efekt oceniasz na podobny to chyba nie ma to wiekszego znaczenia/ja ogólnie na to nawet nie zwracam wiekszej uwagi bo na zwykłym mono mam pompe że wiekszej nie trzeba, ogólnie zreszta na kreatynie zwiększa sie także chęć do treningów/nawet bez no- [...]

wielkie dzieki banan rozwiales moje wszelkie watpliwosci niedlugo sam na swojej skorze sie przekonam jak to jest na mocnych stackach

Witam, juz to gdzieś zgłaszalem w jakimś temacie ale były mistrzostwa Polski itd i brak czasu na ogarnięcie ale problem trwa nadal. Muszę się logować za każdym razem gdy wchodze na forum - wcześniej tego nie było. Dodatkowo zauważyłem, że mam brak powiadomek w niektórych tematach w których pisałem. Dosyć to uciążliwe tematy. czy już jest ok z tym [...]

7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe orzechy 11:15 Chleb zbożowy + /makrela/ser warzywa maśło 14:00 Ziemniaki + Kurczak Zupa + Mięso Sałatka 15:00-16:00 TRENING 16:00 banan kasza mięso 19:10 Chleb razowy +ser/szynka/pomidor/makrela oliwa Warzywa 22:00 Twarog chudy 100g oliwa

Jak bez aspartamu to SIUR biorę ! Ale brac wanilię, czekoladę czy truskawkę - banan ? Co masz ?

banan i jak dodasz kakao to całkiem smacznie wychodzi

[...] - Posiłek przed treningowy / kolacja 1 - 100g Tuńczyk - 50 g Ryż brązowy - 100g Oliwa z oliwek - 10 ml 17.00 - Trening 18.15 - Posiłek po treningowy energetyczny jabłko banan kefir 0 % 400ml 19.15 - Posiłek po treningowy / kolacja 2 Ryż brązowy - 100g Ser Twarogowy Chudy - 100g Olej Słonecznikowy - 10 ml 22.15 - Posiłek białkowy Polędwica [...]

[...] 2% 200ml warzywa 300g kcal 994,b 33.5,w 86.4,t 51.4 II posiłek 10.00 Piers z kurczaka 150g makaron razowy 120g kcal 574,b 31.5,w 78,t 2 przed treningiem bialko + banan IV posiłek około 13.30 Pierś z kurczaka 150g ryz biały 100g kcal 512,b 31.5,w 79,t 2 V posiłek 16.30 polędwica wołowa 150g makaron razowy 100g warzywa 300g [...]

ja tam diety nie mam bo nie pozwalaja finanse itp bardziej wole frtyki etc od niedawna mam dobre nawyki zywieniowe typu ze po reningu banan przed ryz itp na suplementyy mam kase tak serenio do 70zl

1. Za dużo rodzynek. Wywal je, albo ogranicz, a w zamian dołóż więcej owsianych. Orzechy lepsze będą włoskie. 2. Banan out. 3. Ok 4. Ok, ale sam posiłek bez banana dla Endo też wystarczy. 5. Jabło out, tuńczyk 2-3 razy w tygodniu max. Włoskie będziesz miał wcześniej, więc niech zostaną laskowe. 6. Ser może być półtłusty, oliwa ok. Masz bardzo [...]