wiesz banan mnie to interesuje bo porwnuję carbo do gainera i jak narazie gainer wychodzi mi na plus bo ma dodatkowo glutaminę i hmb a nie ma glukozy, ale nie wiem jak różnią się pozostałe rzeczy bo nie znam gramów w carbo romi wiem zle napisałem
EmQ;)nie koniecznie spzinak..szpinak ma na 100g 235mg potasu banan ma duzo potasu na 100g ok 400mg tu msz BTW produktow oraz jakie ma witaminy i mineraly przy kazdym jest iel ma potasu..;)WIec mozesz sobie obadac http://www.dobradieta.pl/tabele.php
... a dieta jest ? Jeśli jest to źle kombinujesz z tymi bananami a jeśli nie ma to i tak Ci bez różnicy więc zajadaj w najlepsze ... Jednak gdyby była to nie byłoby pytania. Pomijając tę kwestię, półtora kilo bananów to około 1200 - 1300kcal, nie chce mi się sprawdzac, ale pewnie wiele się nie pomyliłem. Gdyby dorzucic kolejne półtora to [...]
[...] serkiem do smarowania tutaj nie patrze co jem napewno nie żadnej szynki tyle Godzina 11 Trening domatora HANTLE pompki i trening na miesnie brzucha zassany z z forum Potem banan lub marchewka, trening ten to okolo godzina Godzina 14 Rowerek około godziny ile km niewiem niemam licznika Obiad jest około godziny 15 Potem obiad Sorowka lub mięsko [...]
[...] az tak. Sniadanie: 2x jaja + 2 buleczki <-- wiem ze buleczki powinny odpasc 2 sniadanie 2x buleczkka z 100g twarogu Obiad jakies miesko oraz okolo 60 gram kaszy TRENIG banan 120 gram ryzu, 130g twarogu, lyzka miodu, lyzka drzemu, kilka orzechow Przed snem 2 byleczki z 100 gram seram bialego oraz 350 ml mloeka. Wzrost to 175 cm, waga 64-65, [...]
[...] RAZOWA RZECZ JASNA!! Salata lub inne warzywa do buleczek. "Obiad jakies miesko oraz okolo 60 gram kaszy" OK, nie ma co sie opychac przed treningiem. TRENIG "banan" jesli od banana mija jakies 40 minut to walnij najmniej 4 banany (skoro tak je lubisz), ZAOPATRZ SIE W JAKIES AMINOKWASY, MOGA BYC ROZGALEZIONE I [...]
pudzian truskawkowy smak wpc jak dlamnie kicha ale mi zadne truskawki nei smakują smak owoce leśne tez kieprawy banan i wanilia jakby były intensywniejszy to by dobre były naturalny z kakem w sumie najlepiej mi smakował
Pytam się, jakie są zarzuty wobec tej firmy, a konkretnie jej WPC 80. Konkrety. WPC smakuje dobrze, rozpuszcza się dobrze. Banan twierdzisz, że ten produkt ma 60% białka, więc chciałbym wiedzieć, na jakiej podstawie. Ja twierdzę, że ma skład taki, jak w opisie, bo inaczej Sanepid nie dopuściłby go do obrotu. Brak strony IMO nie jest poważnym [...]
Dzięki za odpowiedzi. Wasze argumenty to interesujący materiał do badań z zakresu decyzji konsumenckich :). Banan - skoro tak, to żeby nie wprowadzać ludzi w błąd powinieneś pisać tak: "odżywka ma 60% białka (są to moje przypuszczenia i opieram je na absolutnie niczym)". Odżywki, żeby być dopuszczone do obrotu, muszą mieć skład zgodny z [...]
[...] platki kukurydziane ok 50g+125g twarogu 2 sniadanie ok 6/8 kromek z szynka lub serem obiad to najczesciej jakies ziemniaczki+miesko+surowka+400g jogurtu po treningu makaron+125g twarogu + banan/ 2jablka kolacja 8/10 kromek j/w + co jakis czas tunczyk 185g takie cos to moja "dieta" przez to chce to podreperowac duza iloscia bialka :)
[...] ok 50g+125g twarogu 2 sniadanie ok 6/8 kromek z szynka lub serem obiad to najczesciej jakies ziemniaczki+miesko+surowka+400g jogurtu po treningu makaron+125g twarogu + banan/ 2jablka kolacja 8/10 kromek j/w + co jakis czas tunczyk 185g takie cos to moja "dieta" przez to chce to podrep śniadanie: płatki kukurydziane zmamień na [...]
Co do wioslowania jednoracz sztangielką to najwieksze znaczenie w tym cwiczeniu odgrywa technika ciezar jest sprawą drugorzędną, wazne zeby przy unoszeniu sztangielkii w koncowej fazie ruchu lekka spiąci powoli opuszczac, co do cieżaru to kiedys cwiczylem serie od 30 do 40 kg na kilka ruchow teraz przez to ze cwicze na Styrskiej zmuszony jestem do [...]
ale ten post powstał i też wiadomo z góry, że kształt jego jest że tak delikatnie okreslę - subiektywny. po co ma się wypowiadac 2 strona , skoro i tak z góry wiadomo co napisze Banan- jeśli sp5rawa dotyczy więcej niz jednej strony to fundamentalną zasadą aby dojśc do prawdy jest wypowiedenie sie każdej ze stron! powinienes to wiedzieć. to co [...]
NO BOOSTERS by Marian :]
