banan

hehe a ja w tym tygodniu jak 50 i jak banan czyli polazenie cyklu alkocholowego i treningu intuicyjnego ale juz sie to zmieni od przyszłego tygodnia, przynajmniej w to wierze pozdrawiam

[...] 9:00 (783 kcal) 2 Jaja kurze całe(120 g) Płatki owsiane(100 g) Kefir 2 % (180 g) Nasiona słonecznika (20 g) Porzeczki czerwone lub czarne,jabłko lub jakis inny owoc byle nie banan i winogrono(100g) Warzywa Zamiast słonecznika możesz pestki dyni lub orzechy. II posiłek 12:00 ( 488 kcal) Chleb żytni razowy(90 g) Serek wiejski(150g) - nie moge dac [...]

[...] to musi byc osoba ktora na rynku supli bdb sie orientuje czai nowosci i zna stare itd musisz byc mniej wiecej alfa i omega w suplach i wtedy moze mialbys szanse jednak jak banan napisal i tu go popieram zadnych zmian kadrowych nie ma zamiaru robic w suplach przez wakacje i pasuje w dziale najlepiej dziala on i pepo. mietki widze ze dziala w [...]

smak truskawka-banan swietny, rozpuszczalnosc rowniez. w porownaniu ze smakami Hi-Teca, Kaizen to delicje

Mniam mniam :D było tego więcej 4 kromki razowego ;p i banan ale zanim zrobiłem fotkę to troszkę ubyło

[...] Gdzieś pomiędzy posiłkami orzechy. Czyli tak mogłoby być. Ze względu na koszt ten posiłek po treningowy (19.30)zastąpiłbym koktajlem. Np: - 1 szklanka jogurtu owocowego - 2 banany - 2 całe jajka - 2 szklanki mleka - 2 łyżeczki stołowe cukru albo - 0,5 litra mleka - 2 łyżki czubate mleka w proszku - 2 białka jajka kurzego - 2 banany - ewentualnie [...]

Zapotrzebowanie kaloryczne: 2084kcal 8:00 Płatki owsiane 100g Jaja kurze 120g (2 średnie jaja) Orzechy włoskie 20g W tym posiłku: 584 kcal 10:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Ser twarogowy chudy 100g Banan W tym posiłku: 336 kcal 13:30 Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 120g Warzywa W tym posiłku ok: 470 kcal 16:30 Ryż brązowy 100g Pierś z [...]

[...] wszystko razy 4 czyli 20min 8bcaa MC Nastepnie sauna 12min 95stopni i 10min 90stopni 40g prolo Jak narazie efektow nei widze oprocz tego ze mi waga spadla 1,5kg bebzonik jaki byl taki jest wegle wcinam tylko rano (owsiane okolo 50 ) w ciagu dnia jakis banan i po treningu okolo 80g brozowego ryzu no i jeszcze wegle z masacry 2 x 33

I Posiłek - 4 jajka całe - Płatki owsiane górskie 100g - Banan 100g - dodawany bedzie do płatków - wywal - Warzywa - 300g - wywal - Mleko 150mlm - daj 200 ml - Pestki dyni 15g II Posiłek - Pierś z kurczaka 100g - Ryż Paraboliczny 150g dodaj warzywa dodaj oliwe z oliwek TRENING III Posiłek - Pierś z Kurczaka 100g - Ryż Biały 150g możesz dodać [...]

[...] może być.W sumie całkiem niezłe proporcje,a i smakowo będzie dobre.Jeśli chodzi o wszelkie dżemy to kupuję niskosłodzone dla diabetyków,zawsze to coś,jednak lepiej dać świeży owoc,często dodaję do takich posiłków i omletów banan w postaci papki,najlepsze są te bardzo dojrzałe. Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-07-04 00:08:47

Dzisiaj Banan i Slayer maja obrone Ciekawe czy zalicza

Ujdzie, tzn. picie ani nie sprawia jakiejś przyjemności, ani nie odrzuca. banan- najlepszy z tych, które próbowałam, przypomina w smaku przejrzałego banana, wanilia- druga w kolejności pod względem smaku, trochę jak budyń sojowy, bananowo-truskawkowy- bez rewelacji, obojętny mi w sumie, truskawkowy- pod koniec 350g puszki wmuszałam w siebie ale [...]

joł koksowniki co tam ? Wujek banan przyszedl

szybkoś sie obrobił banan

bartek-ten banan siedzi na kanapie? ale zamula!!!!!!!!!!!!!!!!!

widac, ze to zwykly banan a nie czikita no dzisiaj zjadlem tylko 2 posilki narazie myslalem nad treningiem, ale jednak zrobi moze jutro, w planie mam jutro a dzis wolne. Spac mi sie chce caly dzien i zawsze sobie powtarzam na wieczor, ze dzisiaj wstane wczesniej... jasne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-04 17:48:58

tylko uwazaj banan bo stary cie obudzi i sen sie skonczy

Jak już coś to na fotelu to nie jest zwykły banan on jest nadzwyczajny bo ja go zjadłem....

banan jak idziesz na rumunki to poproś chociaż aby się podmyła

[...] brązowy 100g -ser twarogowy półtłusty 100g - pomidor 50g 3. Posiłek: -nie wiem co tu dać 4. Posiłek przed treningowy: - makaron dwujajeczny 150g - pierś kuraka 100g - banan 50g 5. Posiłek po treningowy: - Ryż biały 100g -pierś kuraka 100g 6. Posiłek: -ser twarogowy półtłusty 100g - 2 całe jaj kurze Z tego co tu jest wyszło mi ok. [...]