badania białka

[...] pomoże ani trening, ani dieta ani nawet doping. Nie jest też tak, że rodzą się ludzie bez jakichkolwiek predyspozycji. Kiedyś na zgrupowaniu w Spale przeprowadzono na nas badania mające wykazać czy jesteśmy predysponowani genetycznie do tej dyscypliny sportu. Nie pamiętam dokładnie wyników, ale "wyszło" mniej więcej, że jestem [...]

[...] proliferacja komórek satelitarnych jest zjawiskiem ze wszech miar pożądanym w adaptacji mięśni do wysiłków siłowych, chociaż generalnie cały proces miogenezy – jak dowodzą badania - warunkuje wzrostową odpowiedź mięśni na przeciążenia mechaniczne. Nowe komórki mięśniowe zastępują bowiem stare, zużyte przeciążeniami, a dodatkowa ich liczba [...]

Dwa pytania: Podczas budowy masy mięśniowej, 1,8g/kg masy ciała białka wystarcza w pełni ? Bo co nie czytam tu na forum znawców to 2g/kg albo więcej. Rozumiem kulturystów na SAA którzy szamią nawet 4g/kg ale chodzi mi o naturalną kulturystykę. Kilka badań, aby mi znowu ktoś tu znowu nie zbił z tropu bo on tak robi i tak najlepiej z tego powodu że [...]

Raczej na początek zrobiłabym zwykły kortyzol. Ze śliny też jest, ale to już dość drogie badania. Do tego równocześnie z kortyzolem i DHEAS LH, FSH, SHGB. Jeśli chodzi o badania to zrób DHEA. To już wystarczy, by coś stwierdzić. Co do tarczycy, często TSH wychodzi prawidłowe, a konwersja kuleje, dlatego do "pełnego" obrazu brakuje ft3, ft4. Jak [...]

[...] nasilony anabolizm (eaa/bialko) =wiecej miesni czekaj z suplemnetacja dluzej = pozegnaj sie z tymi wlasciwosciami jakie daje nam te kilkadziesiat minut po treningu to badania rzuca kolejne swiatlo na bcaa ale dalem jako ciekawostke trzeba pamietac ze osoby spozywaly malo bialka w diecie i dlugo nie cwiczyly ale dorzucajac do kolejnych [...]

[...] białko zawarte w SUPER HARD GAINER™ jest doskonale tolerowane nawet przez osoby nieprzyswajające laktozy. SOE5™, którego działanie potwierdzają badania kliniczne, stanowi prawdziwy przełom w dziedzinie suplementów, powoduje, że z dostarczanych protein uwalnianych jest 50% więcej aminokwasów, które trafiają wprost do [...]

RemyLogan: Dzięki za miłe słowa. Forma z początków tegorocznej redukcji, jakieś 3-4 tyg od jej rozpoczęcia. 1) dla mnie glutamina to podstawa. Rzeczywiście badania czasem nie do konca sa zgodne z efektem osiąganym w rzeczywistości. Wielu ludzi, którymi rozmawiałem, z różnych dyscyplin sportowych, m.in pływacy, bardzo chwalą sobie ten suplement pod [...]

[...] produktow (im szybciej tym lepiej) - niestety fat,blonnik,kazeina (wszystko co trawi sie dluzej) wydaje sie nie lepszym wyjsciem niz wpc (wpi/wph) wiadomo ze sa badania gdziee lepszejsza kazeina (ilosc bialka przysowjonego) - ale jesli bierze sie pod uwage tylko 1 posilek w okresie ~36h dla przykladu wrzuce takie wykresiki poizom [...]

[...] 2/7 białka (poza nabiałem) pochodziło z ryb, 2/7 z soi i 3/7 z mięsa i podrobów. Moja sylwetka jest przecież dokładnie odwrotna niż sylwetka gruszki, do tego miałam robione badania hormonalne, i nie wykryto u mnie problemów z niczym. W dzisiejszą miskę dodałam marchewkę tam gdzie była ona gotowana/podsmażana, ale takowej nie znajduje mi w [...]

[...] który wzbudzi ogromne wątpliwości Naprawdę możecie wierzyć albo nie ale badamy coś co jest odległe o setki tysięcy lat (inne galaktyki) albo też tworzymy urządzenia do badania niewidocznego (atomy) wertujemy głębiny których nie możemy przepłynąć (głębię oceanów) a nie znamy tego co nas otacza I choć myślimy że wiele wiemy to tak naprawdę [...]

[...] z którym organizm jest w stanie wykorzystać jedynie 30 g z dawki przyjętych protein ma wiele „dziur” i wydaje się wyjątkowo chybotliwe. Co istotne, nie potwierdzają go żadne badania naukowe. Tak więc choć oczywiście jest pewna granica jeśli chodzi o „ilość wykorzystywanego na cele budulcowe białka”, to z pewnością nie jest to 30 g w jednym [...]

Przejrzyj badania, skład, wpływ poszczególnych substancji. Za nie długo qazar zrobi art o tym jak pozytywny wpływ wykazuje spożycie mleka po treningu, mleka które jest źródłem wysokiej wartości białka jak kazeina czy serwatka.

[...] powstaniu obrzęków, które są klasycznym przykładem uszkodzeń tkanek poprzez infekcje czy stany zapalne. ..: L-glutamina, suplement żywności czy lek :.. Najnowsze badania potwierdzające znaczący wpływ L-glutaminy na status kataboliczny doprowadziły do opracowania roztworów L-glutaminy, które można przyjmować zarówno doustnie jak i [...]

Siemowit Ellis przytacza badania ktore mowia ze nadmiar bialka nie skzodzi. Pomimo iz badania te dotycza krtokiego okresu czasu i nie wiadomo ile plynow przyjmowaly badane osoby. Jelsi duzo pily to prawdopodobnie nerki poradzily sobie z usuwaniem nadmiaru tego bialka. Dlatego siewmit jesli jesz duzo bialka i tak ci smakuje ze nie mozesz go [...]

[...] jogurtu jesc kanapke z serem. Potem po jakims czasie sie zważyłem i mialem 42kg przy wzroscie 168 cm. W ok 1,5 tyg schudlem do 40. Wtedy rodzice ciagneli mnie po lekarzach, badania krwii wykazywaly bardzo malo leukocytow - obnizona odpornosc. Bylem u wielu lekarzy i mowili ze nie jest to zadna z chorob z ich specjalozacji. Zaczalem jesc 4 [...]

[...] wydajnosc, że niby nerki się adaptują. dla mnie jest to teoria mocno watpliwa, za to osoba ktora ją zasugerowala - raczej dosc wiarygodna. ponoc z tego co pamietam są jakies badania w tym kierunku prowadzone. osobiscie uwazam, ze przy duzych porcjhach bialka, wazny jest udzial wazyw w diecie i spozywanie sporych ilosci płynow, by nie dopsucic do [...]

[...] aktywności jabłczanu... W związku z tym, jabłczan pozostaje jednym z najwartościowszych składników dla metabolizmu wysiłkowego i anabolizmu białek mięśniowych. Jak dowiodły badania, jabłczan łagodzi również bóle mięśniowe i przeciwdziała zmęczeniu ufff mam male watpliowsci do do pkt 1 ale mam nadzieje ze moja odpowiedz zostanie doceniona gdyz [...]

[...] zwierzeta pokryte wlosami lub piorami potrzebują mniej serwatki niż kazeiny, by osiągnąć pozytywny bilans bialka. Właśnie w 1947 Back , Tomarelli i Bernhard przedstawili badania , ktore pokazaly że karmienie szczurow hydrolizatem białka serwatki spowodowało o ok. 70 %wieksze zatrzymanie bialka niz karmienie kazeiną. Na razie wszystko ładnie. [...]

[...] o poziomie metabolizmu. Im niższa tym z reguły metabolizm jest wolniejszy. Można się ratować kelpem + miłąrzobem japońskim + wit E lub skierować się do endokrynologa na badania. O optymalizacji metabolizmu (czyt pracy tarczycy) można trochę poczytać w BODYOPUS Duchaine'a - polecam. ROZDZIAŁ 24 OPTYMALIZUJ SWOJE METABOLICZNE TEMPO WIELE [...]

CYNK FOSFOR FLUOR KOBALT Cynk ynk jest jednym z minerałów śladowych, którego ilość w organźmie ocenia się na 1,5g do 2,2g, a który występuje jako składnik około 70 enzymów biorących udział w różnorodnych przemianach ustrojowych. Cynk jest niezbędny w syntezie białka oraz kwasów nukleinowych, kieruje kurczliwością mięśni, bierze udział w [...]