badan

Z tego wszystkiego zrozumiałem tylko co to jest woda. Wlasnie dlatego nie czytam wyników badan i nie pytam lekarzy o nie bo też mi tak tlumaczą "no, dostajesz takie i takie leki (nazw pierwszych dziesięciu zapomniałem zanim doszedł do drugiej połowy) wyniki badań: to i to obniżone, będzie trzeba podać taki lek (nawet nie u miałbym tego powiedzieć) [...]

Ja bym chciał wykorzystywać właśnie tego typu ludzi do badań, ale zwierzęta też. Tylko wina musiałaby być pewna na 100%, a nie jak w przypadku Tomasza Komendy. W sumie dożywocie czy kara śmierci to tak trochę bez sensu, a tak to się do czegoś sprzedadzą. Tylko jest ryzyko, że mogłoby to pójść w coś takiego, że granica by była coraz bardziej [...]

No Egipcjanie i Hindusi, ale wg ostatnich badań najwięcej majo Persowie %-) Generalnie to Wg innych badań biali>arabowie, jeśli żyjo w tych samych warunkach.

Jeszcze co do badań to śmieszy mnie jak jakiemuś naukowcowi wypomni się że jest np. chrześcijaninem żeby udowodnić jego niby-stronniczość w jakichś "niewygodnych" (dla dzisiejszej opinii publicznej) wynikach badań, ale jak KASA jest motywatorem jakiegoś ateisty to ten na pewno jest wolny od stronniczości %-)

Nie no ja lubię rano wstawać , a.porno i tak lubię czy to mając dziewczynę czy nie i chyba będę katował do starości %-) Co w tym strasznego że lubisz patrzeć jak fajna dvpa się rucha ? Przecież to jest dla ludzi %-) Tak szczerze Nie rozumiem tego wzdragania się przed pornosami i "nofap" itp itd przecież to jest normalne Zmieniony przez - [...]

Swoją drogą model IF jest niezmiernie interesujący, zwłaszcza jego wpływ na układ nerwowy (BDNF) i z pewnością niebawem pojawi się sporo dobrej jakości badań na temat tego typu sposobów odżywiania. Z drugiej strony dziwi mnie trochę bezkrytyczne podejście niektórych entuzjastów i brak pewnego dystansu, który naturalnie pozwoliłby obiektywnie [...]

Solaros - próbuj, choć moim prywatnym zdaniem Twoje powodzenie nie przyczyniłoby się z pewnością do propagowania zdrowych zachowań żywieniowych i w kwestii "edukacyjnej" byłoby mocno kontrowersyjne. Kazam - poruszyłeś bardzo ciekawe zagadnienie, którego - przyznam się - nie analizowałem (wrażliwości insulinowa -> pory roku) i z chęcią poczytam [...]

[...] idą na żarcie i chcąc nie chcąc moja silna wola puszcza się z nimi na schabowego z frytami. A co do badań... To przydało by się gdyby grupa naukowców zrobiła porządne badanie na 2 grupach ludzi o podobnym stażu treningowym(min 3 lata) z identycznym bilansem kalorycznym i dietą. Jedyna róznica była by w porach posiłków. Grupa "zwykła" je te [...]

Qazaq kilka godzin po spożyciu dużego posiłku składniki odżywcze w nim zawarte niekoniecznie są "wtłaczane" do krwiobiegu w jednym momencie. Trawienie i wchłanianie zachodzi stopniowo. W przypadku białek tempo trawienia/wchłaniania jest bardzo wolne. Zazwyczaj zachodzi wolniej niż 10 g na godzinę dla naturalnych źródeł. W jednym z badań białka [...]

Z tego co widzę to dalej nie przytoczyłeś żadnych badań naukowych. Pierwszy link odnosi się do kulturystów co nie ma żadnego przełożenia na zwykłych ludzi. W drugim istotą (ze względu na prowadzoną tu dyskusję) jest podaż białka - zalecane aby nie przekraczać 2,0 - 2,4 g/kgmc wiec powszechnie przyjętej normy wśród osób ćwiczących. Trzeci link - [...]

fekty końcowe w postaci ubytku tkanki tłuszczowej po dłuższym okresie nie powinny znacznie się różnić, biorąc pod uwagę tylko i wyłącznie częstość spożywanych posiłków. tak tez jest średnia z badań a kolega ten wyzej,co ma problemy w sferze porozumienia z nami - ma bana na dzial po co ma sie stresowac ze czegos nie rozumiemy i jestesmy d****ami

[...] które jest absurdalnie pedantyczne do tego stopnia iż stało się własną karykaturą widze wiecej plusow oraz przyczyn rosnacej popularnosci - m.in. coraz wieksza ilosc badan na ten temat co do wad - widze tylka jedna (poza dziwnymi godzinami dnia) ilosc kalorii podczas fazy masowej ale o tym pisalem juz w orygianlnych artykulach z Perfect [...]

[...] vs IF (okresowy post) - glownie jesli o okres 'masowania' to wiadomo normalna dieta (5-6posilkow) vs IF na papierku nie ma jednoznacznej odpowiedzi ktora jest lepsza sa badania - jak wspomnialem o tym - ze normalna dieta czy nawet restrykcyjna bedzie lepsza sa badania ze diety sa porownywalne sa badania ze IF jest lepsza (wiadomo ze jak sie [...]

faftaq o tym chyba wspominal ze jedne z 'ale' moze byc wlasnie ogrom jedzenia w krotkim czasie badan chyba nie ma ile mozna przyswoic na raz ale mozna i w 1 posilku ! ale nie do konca wszystko bedzie ok po pewnym czasie (moze nie byc -> cholesterol/cisnienie kri,czy inne parametry) z reszta nikt nikomu nie kaze jesc 4tysiace kcal w 1posilku - [...]

[...] nie mogą! Wczesniej (rano) musialem ale nie mogłem - teraz (wieczorem) mogłem ale byly kolejne ograniczenia. I kolko sie zamykalo. Dobrze ze jest internet dobrze ze istnieja badania dobrze ze istnieja ludzie ktorzy maja odrobine inne podejscie niz stereotypy i utarte schematy (ktore sa dobre tylko dla nich). Trezba znalezc droge dla siebie! [...]

Kiedyś robiłem research nad tym tematem; In addition, we have shown that muscle PS and PB are not significantly affected during resistance exercise. http://jap.physiology.org/content/97/4/1379.full in the postabsorptive state; in these studies, phenylalanine rate of appearance, indicative of protein breakdown, was not elevated above rest [...]

Suplementacja omega 3 może poprawiać reakcję tkanki mięśniowej na działanie insuliny. Co prawda badań z których można byłoby wysnuć bezpośrednie przełożenie jest niewiele i najsensowniejsze z nich dostepne jest jest jedynie w formie abstraktu (możliwe, że sponsorowane było przynajmniej częściowo przez GlaxoSmithKline): [...]

Nie widzialem badania - ale podejrzewam ze bylo tak zaprojektowane ze byl 1 posilek w ciagu ~24h czy nawet 12h mix vs szybkie bialko i wiadomo ze suma sumarum lepiej wyjdzie mix bo? bo mniej zostanie straconych aminokwasow! bedzie szczyt (po mixie) poznije juz mniejsze - ale stale uwalnianie. Wiec ten poziom bedzie nie 2-3h jak po szybkim ale [...]

[...] aby cos zjesc w tym okrsie kiedy jest - ze tak napisze ' szczyt okna anabolicznego a on jest mniej wiecej do 60-120minut tu mozna sprkulowac albo pisac ze nie ma zadnych badan tak skontruowanych - ale czy lepieju wyjdzie posilek 120min po treningu czy np. posilek + shake w tym okresie albo czy posilek 30minut po zamiast 120minut po [...]

przydaloby sie dac linka do zrodla lub/i podac linki do badan (cyfry w nawiasach) ...no chyba ze jeszcze nie skonczyles Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-14 19:28:28