badan

Napisz cosik o sobie. Z nadciśnieniem nie ma żartów, teraz to przeżyjesz spoko, może nawet nie odczujesz ale jak bedziesz miał po 40 to Ci sie może odbić niezdrową czkawką... Tętniaki, wylewy i inne tego typu przykre rzeczy. Lepiej chłopie idź do jakiegosik doktora bo tak pisząc to Ci można tylko krzywde zrobić. Trzeba zebrać wywiad, wykonać [...]

Dziekuje za wyczerpujace wyjasnienia. Moja wiedza z biochemii to 'tylko' Harper i Stryer. Nie czytalam zadnych artykulow na temat badan nad dzialaniem BCAA i glutaminy,ale wiem z autopsji,jak dzialaja te suplementy na mnie,dlatego je polecam.Zdania nie zmienie. Poza tym nie spodziewalam sie az tak zacietej dyskusji.Ciesze sie,ze moja malenka [...]

"Z badań stowarzyszenia wynika, że 10% wszystkich przypadków zaburzeń żywieniowych dotyczy panów. Co piąty z nich jest gejem. " trzeba pamiętać jak coś się robi to z głową wszytsko

Według mojej opinii ich rola na typowych dietach ketogennych jest przeceniana, szczególnie przy opcji długoterminowej bez ładowań węglowodanów. Ogólnie w wielu badniach odnośnie aktywności wytrzymałościowej(raczej w tym zakresie jest sporo badań) zawiodły. Przy małych dawkach niewiele zmieniały, przy dużych pojawiały się niedyspozycje żołądkowe. [...]

totalne bezmozgowie ogarnia to forum... wzialbys przeczytal pare postow wyzej i nie zawracal dupy pytaniami na ktore odpowiedz zostala udzielona, BA!! w tym samym poscie!! uwazasz ze deka i teściu wymaga oddzielnych indywidualnych badań?

nie wszystko trzeba sprowadzac do badan

Wg badań faktycznie to nie powinno działac ale kilkakrotnie przekonałem sie o skutecznosci takiego zestawu różnica zauważalna pzdr.

od 4-6 tygodni, zależy od organizmu i zawartości krety w diecie... (wg. badań, które czytałem) Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-11-06 11:32:44

Kreatyna taka, siaka czy inna to bez większego znaczenia! (pomijam wchłanialność, ich budowę itp.). Ciągle mówimy o kreatynie. Wszystkie badania były robione na mono, więc jak cytowałeś coś o wytrzymałości to też było to robione NA KREATYNIE MONOHYDRACIE. Już pokazałem, że wyniki badań są niejednoznaczne i bywa że sprzeczne. A już naprawdę nie [...]

czyli nie mam co sie przejmowac!!ok a teraz tak mam mialem badanie EKG i nie wyszlo za specjalnie tak samo cisnienie podwyszone...bylem u lekarza sportowego i mialem ponowne EKG i wyszlo wszystko ok ...czy moge miec pozniej problemy z przejsciem badan?? i pozatym raz na jakis czas (glownie po trenigu lub trakcie) puls wzrasta mi do 230 a normalnie [...]

Jaki to był artykuł? W jakim piśmie, czy podali referencje, do jakich badań się odwoływali? Mogę się założyć, że nic z tego nie było podane a obok artykułu była reklama białka

Podaj mi referencje, nie interesują mnie marketingowe wnioski z ulotek informacyjnych. Po raz kolejny mam wrażenie, że niepotrzebnie tłumaczyłem te wnioski z badań w swoim ostatnim tekście o monohydracie... trudno.

Monohydrat jest szkodliwy dla nerek? Wiele badań przeprowadzono pod tym kątem. Nie ma na to dowodów. Jeśli piszesz coś z pełnym przekonaniem to operuj faktami. Ewentualnie pisz: moim zdaniem, chyba, być może itp. czytają to inni.

Trudno jest zdefiniować dietę kulturystyczną, najczęściej jest w niej > 3 g białka na kg i składa się ona z 3 produktów: pierś kurczaka, ryż, białka jaj. Takiej diety nikt Ci nie sugeruje. Ciężko jest też zdefiniować skuteczną dietę redukcyjną... Właściwa dieta nie jest tania, przy ograniczeniach finansowych trzeba niestety mocno kombinować. [...]

[...] nie da sie obiektywnie przesdstawic w NAUCE(to a'propos tej rzekomej agresji jakie wywoluje w spoleczenstwie trenowanie SW). Po pierwsze jesli ktos wam mowi, ze sa jakies badania nota bene zwiekszajacej sie przestepczosci za przyczyna trenowania sztuk walk - to mozecie takiego czlowieka uznac za skrajnego demagoga, ktory nie ma zielonego [...]

Badan juz nie robie przed , tylko po.Kiedys robilem przed i po, ale wystraszylem sie pare razy w zyciu wiec terz wole po .Sprawdzam poprostu czy wszystko jest ok.Taki muj wybur.Jak zwykle Pozdrawiam.

prosze o wyjasnienie dlaczego izolat nie moze byc wypijany na noc (z oliwą)? bo nie za bardzo przemawia do mnie odpowiedz "nie bardzo wierzę w moc oliwy czy masła orzechowego w spowalnianiu wchłaniania " jakies konkrety czy gdybanie? najlepszym rozwiazaniem na noc byloby zmieszanie np. bialka jaja z izolatem, ale autor ma tylko izolat [...]

co do glukozy i izolatu - rzeczywiscie niefortunnie poleciłem cos co moze byc nieznosne w smaku, sam zazwyczaj kupuje białka bezsmakowe, stąd to zagalopowanie, aczkolwiek uwazam ze gdy ma się białko szybkowchłanialne, warto z tej cechy skorzystać, stosując je własnie w porze okołotreningowej. co do udowadniania racji, to mnie sie wydaje ze [...]

[...] I co sądzisz o teorii - kiedyś polecano 20 g kreatyny dziennie, ładowania cuda itp. Teraz nawet 3-5 g dziennie (Twoje opracowanie)! Straszne zmiany. A wszystko poparte badaniami I kolejna sprawa, co sądzisz o wpływie kreatyny na wysiłki typowo aerobowe i mieszane (interwałowe, duża intensywność np. 3-5 minut pracy, 1 minuta przerwy). Moje [...]

W jednym z ostatnich badań wykazano, że indeks glikemiczny posiłków przed/po treningu przy aktywności tego typu nie miał znaczenia odnośnie ogólnej ilości spalonego tłuszczu przy pomiarach od momentu rozpoczęcia do 2 h po treningu. Oczywiście większa ilość została spalona, gdy trening był wykonany na czczo. Osobiście sugerowałbym trening aerobowy [...]