PULL 1.Podciąganie nachwytem x 20 + neutralem x 10 -nie chciało mi się już nic dowieszać do pasa 2.Ściąganie na wyciągu 3 x 8 + dropsety Do 115kg 3.Ściąganie neutralem 3 x 10 4.Face pull na TRXach + wznosy leząc na ławce 3s 5.Uginanie w oparciu o ławkę + spider curl ze sztangą 6.Uginanie wolnym tempem z liną wyciągu 3 x 10 Dlaczego wolne tempo [...]
Problem z "kichami" diagnozuje specjalista po przeprowadzeniu szeregu badan a nie jakiś pseudo trener po kursie instruktorskim. Jeśli budujesz suchą masę, to kilogram w 2-3 miesiące jest dobrym wynikiem. Ale jeśli nie rośniesz przy tej ilości jedzenia w ogóle to wypadałoby przyjrzeć się technice lub zrobić badania hormonów. Zmieniony przez - [...]
Nie robilem badan, ale wyglada jak ori, bralem od pewnego kolesia, a nawet gdyby faktycznie byl walek, to mysle, ze po takim czasie nawet na sklepowym spalaczu bylyby duzo lepsze efekty, leci tez clen i joha. Jesli chodzi o nerki, to jestem w trakcie badan, ale lekarz podejrzewa zapalenie kłębuszkow nerkowych, ale na razie nie ma ostatecznej [...]
Jesteś na redukcji bardzo długo. Warto przemyśleć wejście na dodatni bilans kcal i zrobienie kilku badań. http://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99!-t1125995.html
Epi/Trenavol brać raz dziennie tzn. do śniadania czy rozbijać dawkę na 2x w ciągu dnia ? Mam zamiar wrzucać 2tab ed. Jeszcze pytanko co do ostaryny - opłaca się to wrzucać w celu zabezpieczenia stawów w dawce 15mg ed ? Ryje też wątrobę ta ostaryna w razie brania z PH ? Planuję pociągnąć Granite Jako osłonki poleci Tudca 250mg ed, 2x jakaś osłonka [...]
Tajemniczy jesteś strasznie . Wyniki badań są Twoja własnością wiec powinienes je otrzymać . Jedno jest pewne oliwa czy masło orzechowe nie będą tutaj przyczyna .
Epi/Trenavol brać raz dziennie tzn. do śniadania czy rozbijać dawkę na 2x w ciągu dnia ? Mam zamiar wrzucać 2tab ed. Jeszcze pytanko co do ostaryny - opłaca się to wrzucać w celu zabezpieczenia stawów w dawce 15mg ed ? Ryje też wątrobę ta ostaryna w razie brania z PH ? Planuję pociągnąć Granite Jako osłonki poleci Tudca 250mg ed, 2x jakaś osłonka [...]
Jakbyś zrobił jak ci pisałem to byś miał sprawę jasną już dzisiaj po zrobieniu badań ;-) A tak napakowałeś nolve, symex badania wyjdą przekłamane, nie będziesz dalej wiedział jakie masz to estro i prolaktynę po samym teście, po co walić prochy w ciemno i to oba? Teraz co możesz zrobić to pójść i zbadać co miałeś zbadać i wrzucić wyniki. I nie [...]
wiesz ile bylo takich 'legitnych' badan np. o suplach czy innych ustrojstwach i zawsze masz badania na + i badania na - , nie mowiac juz o tym ze kazdy z nas jest inny i na kazdego dana rzecz bedzie dzialac inaczej, poprostu chcialem zobaczyc jak ktos robi dokladnie taki pomiar i pokazuje to na fotkach, bo takich bzdrur jak ten twoj link na necie [...]
[...] to jasna sprawa, że nalezy podchodzić z dystansem do tych badań, a przede wszystkim dokładnie czytać. Ale chyba nie chcesz mi powiedzieć że zaprzeczasz wszystkim bezstronnym badaniom ? O kreatynie, kofeinie i innych suplementach? Jedno małe stwierdzenie, że towar dużo daje wywołuje lawinę emocji. Niesamowite. Uprzedzając - tak, trening tez duzo [...]
Nie wspominając już o tym, że multum, które stosuje SAA miało kontuzje przez które byli wykluczeni z treningów zwyczajnie malało, a powinni wg. tych badań rosnąć. Na początku stycznia zalałem się jak świnia, zrobiłem się słabszy i nic nie zbudowałem bo nie trenowałem. Odkładania smalcu też mi to jakoś nie zminimalizowało. Badania to jedno, a [...]
[...] w dzienne makro %-) Teoria to jedno praktyka to drugie. Może być milion badań potwierdzonych - każdy organizm jest inny i tak będzie ze wszystkim. Nawet najdokładniejsze badania nigdy nie przełożą się na to jak się to ma w rzeczywistości. Czego przykładem tutaj może być np Solaros :D - większość badań mówi, że jedząc tak ja je solaros wyniki [...]
Czytaj ze zrozumieniem, bo masz z tym problem. Jak nie umiesz wyciągać wniosków z badań to Twój problem, ja nie będę tlumaczył jak do sciany. Drugi raz pokazujesz, że nawet nie zajrzałeś do baadania - pierwszy raz jak powiedziałeś o tym że nie bierze pod uwagę wagi wody. A Patryk to największy de.bil na youtube, o czym nieraz pisałem. Zmieniony [...]
Szczerze moja wiedza na temat SAA jest nikła ale sam widzę po niektórych znajomych że trening słaby. Dieta? A co to takiego? a ich wygląd jak ja obecnie %-) A co do badań to kiedyś fajny cytat widziałem "Mogę zebrać grupę specjalistów, która udowodni ci że kurz na twojej podłodze jest anaboliczny" :-) Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-03-13 [...]
Wiek: 25 Waga: 95 Wzrost: 185 Obwód ramienia: 43 Obwód uda: 71 Obwód talii: 88 Staż na siłowni: 8 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 4300 kcal, 380B, 57T, 580WW Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: prop/wino/enan/meta/bold/tren/ Opisz swój plan treningowy: split Cel cyklu: odblokowanie Ostatni cykl i odstęp [...]
[...] i transporcie testo i wyliczał na jakimś kalkulatorze ile powinienem mieć względem testosteronu. Wynik ok 32-35. Przepisał HCG 12 ampułek, jedna tygodniowo i skierował na badania wątroby. SHBG jest akronimem (skrótowcem, jak FBI, CSI czy CBA) utworzonym od nazwy białka, które krąży we krwi. Nazwa SHBG oznacza białko wiążące hormony płciowe (z [...]