back pumps

No back pumps to cos okropnego, nawet do sklepu jak ide to czuje ten plegar jak szczypie aż. No ale tak jak Bartek pisał, nabicie takie ze szok co mi sie tez podoba akurat :p hehe Nooo wiecie ze ja swiruje, to znaczy wiecie ja 5 tyg bylem co tydzień w sztosie, skóra jak pergamin to nie ma co sie dziwić ze głowa swoje teraz działa i mam różne [...]

Oj Przemek jakbys miał do dyspozycji tylko piwnicę na masie to nie wiem czy trening nóg bys nazywał przyjemnością ;p hehe na każdym ćwiczeniu back pumps :) Wiesz ja u Mariusza na ustawce robiłem nogi i tam fakt to była czysta przyjemność robienie nóg na tym sprzęcie, wiadomo siady by zostały ale później cały odcinek lędźwiowy, plecy możesz sobie [...]

Taki mój standardowy tryb dnia od kilku lat w sumie :p wstaje tak 4:00-4:50 w zależności ile cardio musze zrobic a ostatni posiłek zjadam okolo 21 i ide w kime zaraz po nim :p hehe Czuje czuje, nic sie praktycznie nie chce, back pumps na kazdym kroku czycha taki typowy mass mode xD wchodzenie po schodach konczy sie sapaniem xD hehe

Hej Dzisiaj waga 120,1kg. ogólnie już się trochę przyzywczaiłem do tej wagi 120-121kg więc super, nawet back pumps już tak mocno nie dokuczają jak wcześniej więc tutaj też duży plus. jedyne co to te głupie gardło i katar... cardio dzisiaj 25min na czczo dzisiaj off od siłowego :) tak jak wpominałem teraz ten tydzień polecę 2dni on dzień off i [...]

U mnie raczej back pumps, bo właśnie przy takim chodzeniu dzisiaj też jak wyszedłem na ten spacer bo oczywiście zrobiłem najpierw cardio na rowerku stacjonarnym później zjadłem śniadanie to znaczy się pierwszy posiłek no i następne przed kolejnym posiłkiem tak 30 minut poszedłem na taki krótki właśnie 30 minutowy spacer na lepsze trawienie posiłku [...]

Hej, waga dzisiaj aż 116,2kg... Po ważeniu jak się nawodnilem to zaraz oczywiście dwójka poszła xD ale i tak dziwnie ta waga idzie. Back pumps coraz mocniejsze i się zastanawiam czy gdzieś estro nie wywaliło i dlatego taki efekt, ciśnienia niby nie mam bo w sobotę sprawdzałem kilka razy z rana na czczo po nawodnieniu to średnie takie to wyszło [...]

[...] waga bo tak to przez ostatnie tygodnie cały czas się utrzymywała na poziomie 121 122 kg no i przez ten czas fajnie się zdążyłem przyzwyczaić do tej wagi nawet powiem ci że back pumps zniknęły No może nie całkowicie ale są na pewno mniejsze niż wcześniej a od ostatniego podbicia kalorii czyli tego tydzień temu waga powoli stabilnie zaczęła sobie [...]

[...] waga bo tak to przez ostatnie tygodnie cały czas się utrzymywała na poziomie 121 122 kg no i przez ten czas fajnie się zdążyłem przyzwyczaić do tej wagi nawet powiem ci że back pumps zniknęły No może nie całkowicie ale są na pewno mniejsze niż wcześniej a od ostatniego podbicia kalorii czyli tego tydzień temu waga powoli stabilnie zaczęła sobie [...]

[...] ale gdzie by się podniosło jak środki bez zmian, letro apteczne leci więc też nie ma że wałek zaczął lecieć, ale fakt pompę nam dużo lepsza od kiedy ta waga skoczyła nawet back pumps mocniejsze. Nie nie, tren nie teraz hehe Za tydzień już chcemy znów wrócić na masę, chociaż drugi etap gdzieś trenem jeszcze pogonić no kuszące xD haha Ale tak [...]

Trochę męczy ;) Wiadomo każda aktywność to większa zadyszka, dłuższy spacer to back pumps xD no i czuję się taki ociężały, ospały, taki typowy masa mode xD

[...] z USA, który stosował to kilkukrotnie i podobno w połączeniu z 4-AD (silny androgen) libido było wysokie ale skutki uboczne przy dawce 30mg M1T bardzo odczuwalne ( bolesne back pumpsy, agresja itp.)...nie spotkałem się żeby ktoś leciał to solo co do zawartości obecnego m1t, który lata u nas nie mam pojęcia ale być może klepie jak trzeba na [...]

[...] bo zerwałem odcisk w prawej dłoni, ale mniejsza o to :-) siła nie ucieka jakoś strasznie jak widać. Cardio 30min na bieżni bieg 10km/h. Biegałem w pasie, bo niestety ale back-pumps przepotęzne %-) Waga z rana pokazała 98 z bardzo lekkim groszem, dokładnie 98,1. Więc zrzucę do 90 z palcem w dupie. Teraz potreningowo szamie 100g rodzynek, bo [...]

7 Tydzień Masy Poniedziałek 30.03.2020r 43 Dzień Masy Witam Dzisiaj na treningu poszły plecy, jedno ćwiczenie na biceps i brzuch :P Trening siadł super, tylko back pumps się dosyć solidne robią przy wiosłowaniu sztangą no ale takie życie :) nie od dziś wiadomo :) Dobra ogólnie to super, leci teraz około 700g węgli i póki co jedzenie też [...]

Fajnie wchodzi a leżąc na ławce przynajmniej back pumps nie przeszkadzają xD hehe bo wiadomo teraz to ciężko z nimi ;p

[...] do innego chwytu sztangi a mianowicie teraz łapie najszerzej jak się da, dłonie mam przy samych krążkach ;)  W reszcie ćwiczeń też lekki progres. Na treningu prostownik i back pumps na nim nie dawały spokoju, nawet ustać już po siadach i cylist było ciężko. No ale trening pociągnięty jak trzeba. Najlepsze jest to że na papierze wygląda to tak [...]

Nie no baja, sporo na plus to bez porównania. Wiesz jak nie jestem tak ociężały i nie mam back pumps to zaraz morda się cieszy.

Nie no baja, sporo na plus to bez porównania. Wiesz jak nie jestem tak ociężały i nie mam back pumps to zaraz morda się cieszy. Ja dzisiaj sie nagrywałem znajomemu to sie śmiał, że zadyszany jestem jakbym pracował gdzieś fizycznie.. a ja siedziałem i nic nie robiłem. To ogólnie też spory problem, ale zapewne nie tylko mój. z ciekawości jakie [...]

[...] obciążeniami poleciałem trochę w dół, a ręka boli mnie do teraz dość mocno. Liczę, że ta rehabilitacja mi na prawdę pomoże. Zawsze pomagała. Co ciekawe miałem dzisiaj takie back pumps’y jakich nie miałem w ogóle przez całą masę! Zastanawiam się czy to nie od mastera, ale nie pamiętam, żebym po nim miał i w sumie tak szybko? Nie mniej sama pompa [...]

[...] u mnie. Ogólnie nogi już jakoś zaczynają wyglądać, z niecierpliwością oczekuję pierwszy kabli hehe. Po prostownikach czuć już, że co nieco się wkręciło, bo taki back pumps po unoszeniu tułowia, że przy bułgarskim było ciężko heh. Ale u mnie to norma. To był 4 trening z rzędu, jutro off. Miałem robić max po 3 treningi, ale dzisiaj [...]

[...] Przeorałem się cały strasznie, a przy tym doborze ćwiczeń w ogóle nie czułem kolan. Więc idealnie. Pierwszy raz też trenowałem z gumami i ciekawa sprawa. Tylko bardzo czułem back pumps’y, więc będę musiał coś z tym zrobić. Wolne tempa też zrobiły swoje. Pierwszy raz robiłem też jefferson squat i całkiem spoko. Na koniec interwał po minucie [...]