mam takie pytanie do Ciebie. Czy po 2 miesiacach stosowania Brevoxyla dalej masz czerwone plamy z tradziku ?! bo ja mialem bardzo dlugo takie czerwone... a podobno po paru tygodniach mialy one zchodzic;/. I mam pytanie w zwiazku z dieta na trądzik. Wiem ze bialego chleba sie niepowinna jesc, pikantnych i slodkich potraw, slodyczy, tłuszczów... a [...]
10 dni apl a potem piszesz że 14 niacyna, tylko w jakiej dawce i czy też na spanie? Pisałeś również że z wit b6, a widzę dostępne są przeważnie z b3. Tylko żeby nie było tak że to wszystko pozażywam a rano się nie obudzę tylko w śpiączkę zapadnę, także mam nadzieję że wiesz co piszesz. Zmieniony przez - bambam w dniu 2013-05-26 17:10:10
Tylko witamina c jest wydalana z organizmu (jej nadmiar podczas wydalania to kwas powoduje kamienie nerkowe) a inne witaminy produkuje nasz organizm w związku z czym ich nadmiar powoduje zatrucie organizmu (B6 B12 rakotwórcza ) Proszę tu choroba z nadmiarem witamin http://pl.wikipedia.org/wiki/Hiperwitaminoza A jest Dużo testów naukowych na temat [...]
Johnnie Ja też się zastanawim nad Super Gain 4100 MLO. Z tego co piszą to ma dobty skład, cena jest tez jest rozsądna. Skład: Mieszanina węglowodanów ( z pszenicy, kukurydzy i płatków owsianych), koncentrat białek serwatkowych, fruktoza, dekstroza, kakao, lecytyna, aromaty naturalne i syntetyczne, tlenek magnezu, monowodzian kreatyny, pirogronian [...]
ładnie przedstawione jadłem kilka firmowych zma prawie od roku stosuję non stop apteczne /filomag b6 + zincas forte/ co jakiś czas robię tygodniowe przerwy by organizm nie zapomniał 'pobierać' z jedzonka
Faktycznie mienerały magnez i cynk są odpowiedzialne za ponad 300 procesów enzymatycznych(szczególnie magnez). Niestety jak udowodniły badania naukowe normalni zjadacze chleba(czytaj osoby nie trenujące)w naszej szerokości geograficznej mają za małe stężenie tych jonów w organiźmie.A co dopiero sportowcy u których procesy metaboliczne zachodzą [...]
40min przed snem zma 20min po bialko(jezeli Ci chodzi o to polaczenie) samo zma mzoesz wziasc automatycznie przed spaniem mozesz tez wziasc wszytsko razem(mowiac dalej o bialku)odrazu przed snem 1tabl-zincas 3-6tabl-filomag b6 Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-01 00:27:18
Do Djron.Mam 17 i pol roku bede teraz robil 4-ty cykl kreatynowy i znawcy pisali mi ze koniecznie ZMA do cyklu.(mimo ze do 21 to jeszcze prawie 4 latka).Ja na twoim miejscu bralbym ZMA w koncu to tylko mikro i makro elementy + witaminka B6.Organizm sam sobie radzi z gospodarka hormonalna.Mam kumpli co w wieku 15 wpier...ali mete i sa duzi i [...]
Panowie od kilku dni przyjmuje ZMA apteczne i dziwna sprawa, ale mam mniej siły na trening, miesnie sa jakby bardziej zmęczone. Regeneracja jest dluzsza bo akurat jestem na urlopie, wiec teoretycznie powinienem miec wiecej siły. Biore 1tab. ZF i 3tab. Filomag B6? Cos zwiekszyc , cos zwiekszyc? Moze dodac aspargin? Co to da?
No tak, mój błąd, źle napisałem Dzienne zapotrzebowanie (RDA) to rzeczywiście mało, dla osoby niećwiczącej to trochę ponad 1g. Jednak trzeba pamiętać, że te "dzienne zapotrzebowanie" to minimalna ilość witamin/minerałów/makroskładników, przy których u większości nie występują żadne niedobory (np. anemia). Cięzko to nazwać optimum. W [...]