b12

Ilość: %DZ Sida cordifolia (8%) 200mg ** ( to g**** działa praktycznie jak efedryna) Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy (10%) 200mg ** Caffiene Anhydrous USP 150mg ** Kora wierzby białej 100mg ** Gugglesterone 100mg ** Ostra papryka kajeńska 100mg ** L-karnityna 75mg ** Witamina B6 1mg ** Witamina B12 1mg ** i do tego ogólnie de facto to tani jest a [...]

1) Naj odpowiedniejsze gainery dla suchara z b.szybka przemiana materi to te co maja powyzej 50g bialka w 100g ? potrzebujesz kalorii bialka nie az tyle 2 g na kg ciala wystarcza - w calej diecie stawiam na gainera albo na mieszanke wlasnej produkcji w oparciu o bulka/gainera (masz wyzej) 2) Co myslicie o Dibencozide? Zwieksza zeczywiscie [...]

jak dla mnie za dużo zbędnych dodatków weźcie pod uwage to że niektórzy są uczuleni na b12. W poście powinna być też informacja i ilości składników w mg na kapsułke

do kreatyny najlepsza jest B12

Tak z ciekawości przejechałem i wyszło mi ok. 1600mg. 100mcg B12 doustnie wogóle się nie przejmuj.

Nic, kompletnie zero efektu. B12 bylo moze dobre jeszcze pare lat temu> Niektorzy brali to po cyklach z SAA. Obecnie sa takie wynalazki na rynku, ze szkoda kluc tylek.

Brałem B12 domięśniowo. Plus jednocześnie inne witaminy (np.C zastrzyki) i miner.(magnez dożylnie). Pod kontrolą lekarza. Ogólna poprawa wydolności,kondycji, większa energia. Moje wnioski- zabawa nie warta świeczki (a i dupsko boli)

Być może z wnioskami idę zbyt daleko, ale sądząc po objawach to może być niedokrwistość(anemia). Tak jak już koledzy pisali jest ona spowodowana brakami - głównie żelaza ale też witaminy B12. Żelaza dużo jest w wątróbce, morelach, brokułach.

I 7.00 Platki owsiane 50g (B6g T3g W32g 183kcal) Mleko 300g (B10,2g T6g W14.7g 153kcal) Owoc (B0,4g T0,4g W10,1g 46kcal) Orzechy wloskie 40g (B6g T25g W1,4 256kcal) II 10.30 Chleb zytni razowy 160g (B9g T2,7g W73g 356kcal) Jakieś mięcho na kanapke(chyba polędwica z piersi kurczaka) 40g (B7,8g T0,5g W0g 36kcal) Warzywa 40g (B1,1g T0,5g W4g [...]

I 7.00 Platki owsiane 50g (B6g T3g W32g 183kcal) Mleko 300g (B10,2g T6g W14.7g 153kcal) 3 jajka(śr. 60g) (B19,5g T15g W0,9g 218kcal) Oliwa 15g (B0g T15g W0g 133kcal) Owoc (B0,4g T0,4g W10,1g 46kcal) II 10.30 Chleb zytni razowy 150g (B9,5g T2,9g W136g 334kcal) Oliwa 10g (B0g T10g W0g 88kcal) Jakieś mięcho na kanapke(chyba polędwica z piersi [...]

mniej boli bo uzywasz diclaka, odloz go i zobaczysz efekty :)) popros lekarza o zastrzyki witaminy b12. mi kuracja 10 strzalow pomogla :}

hej no goscie co sie dzieje?? nikt z was nie byl nigdy u lekaza po mete???a moze wiecie chociaz jak jest z B12?

[...] przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen, indoor cycling, czasami bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : b12 + witamina d Stosowane wcześniej diety : chyba żadna, chyba, że dieta na słodycze i fast foody w okresie dziecińśtwa się wlicza... foty: (jezu,nie krzyczcie, wiem, że mam [...]

J.w. Choćbyś wzięła i najbardziej zaawansowany trening zawodowej fitnesski, to na cuda nie licz. Tobie potrzeba elementarnej masy mięśniowej, bo jesteś niby chuda, ale... Tłusta (no offence). Klasyka skinny fat. A to właśnie dlatego, że mięśnie masz minimalne, tylko takie, żeby wystarczyło do codziennych czynności. Ćwicz treningiem na maszynach, [...]

[...] Co do treningu to nie wiem jeszcze jaki... Muszę czegoś poszukać w jakiś działach dla początkujących :D.. Hm, a z tymi witaminami, tzn. nie rozumiem? Dlaczego mam ich za mało i których? Wydaje mi się (oczywiście mogę się mylić), że dostarczam ich dużo razem z surowymi owowcami i warzywami. Suplementuje b12, bo jest zalecana weganom i d2.

Pierwsze co się nasuwa - odstawić na jakiś czas odżywki. W odżywkach są słodziki, a słodziki mogą zaburzać florę bakteryjną jelit. To z kolei ma wpływ na stan cery. Nie każdy musi być wrażliwy na takie dodatki w jedzeniu, ale jest takie prawdopodobieństwo. Poza tym mogą to być różne sprawy - kosmetyki (często zawierają składniki niedobre dla [...]

Witamina B12 - spróbuj (dibencozide), ponoć poprawia apetyt.

Ok Dzieki za odp. spróbuję z tym b12. A co z bananami ?? bo słyszałem ze dużo kcl i spowalniają metabolizm prawda to ?

idz do lekarza masci CI nic nie dadza uwierz,ja mam problem z bólem pleców juz od dluuugiego czasu,dostawałem antybiotyki rozluzniajace miesnie ale mialem zakaz wjazdu na silownie i oczywiscie nie posluchalem sie tego,a ze lubie martwy ciag itd za duzo mi to nie dało!czułem sporą poprawe po B12/strzały!idz bo pozniej bedziesz mial ciezko!!

pomiędzy jedzeniem 7 posiłków w ciągu dnia a dietą IF jest jeszcze multum możliwości. co do wieloskłądnikówych preparatów witaminowo-mineralnych to nie przeceniałbym ich walorów. sztandarowym przykąłdem jest tutaj potas, zaleca się dziennmą podaż tego pierwiastka na poziomie około 5g na dobę (5000mg), w przeciętnej multiwitaminie dla psortowców [...]