b

"Przyznam że na początku może i pisaliśmy głupoty ale było to tylko po to żeby post został zauważony i nieskasowany." No nie - buty mi spadły....

"Juz jest jeden warunek jesli jeszcze raz sie cos takiego zdazy post leci a my do tego nie dopuscimy wiec tez nie bedziemy juz swirowac" Jakoś mnie nie przekonałeś. Szczególnie, gdy prześledzę Wasze wypowiedzi z ostatnich kilku dni... Znawcy bo co? Bo mają nałapane sogów? Zmieniony przez - Michail w dniu 2005-07-05 14:58:22

hurrtowa: 96.75zł detaliczna: 129zł

MDRAGON Propozycja jest rozsądna. Obawiam się tylko o to, że nie będzie nikt w stanie skontrolować takiego postu.

Michail - masz race że będzie ciężko kontrolować taki post bo na pewno będzie parę stron dziennie ,ale tak jak już pisałem wcześniej że obecnie jest b. dużo tematów jednozdaniowych - banalnych!! Przecież to też zaniża poziom forum. A temat tego postu mógłby być taki, aby dawał jakiś kierunkowskaz, aby tam zadawać podstawowe pytania. Zmieniony [...]

Dziękuje Ale musze przyznać że jakość tych ciuchów jest b.dobra. Niestety nie moge znaleść, arta, jak ktoś chce może uda mu się znaleśc w archiwum na stronie tvp. Ja nie umiem tego znaleść, a tytułu też nie pamiętam, i czy był tytuł, hmmm

najwiekszy dylemat mam z aero2, bo jest to specyfik b.drogi i chcialabym go jak najlepiej wykorzystac w bieganiu

eh kolezanko młoda klucz do sukcesu do trening aerobowy- bez niego nie starisz zbędnych kilogramow - jesli nie masz duzej nadwagi polcam jogging z rana minimum 30 minut z rana na czczo poza tym ze spali tlsuzcz podkreci metabolizm, ktory mozesz podkrecic takze jedzac wiewcej bialka wszelakie suplementy na spalenie tlszuczu mieszające w [...]

Ja chyba jednak wolę, żeby początkujący zakładali nowe tematy, nawet z banalnymi pytaniami, bo czasami jak widzę co niektórzy wypisują w Treningu to łapie się za głowę. Ze spamem na INSOMNIĘ - tam w wypisywaniu bzdur nikt Wam nie będzie przeszkadzał.

Legia gra dziś z Gyor ETO Po sobotnim zwycięstwie 3-0 w sparingu ze Slovanem Bratysława podczas obozu przygotowawczego w Austrii, legionistów czeka kolejne spotkanie. Dzisiaj o godzinie 19:00 podopieczni Jacka Zielińskiego zmierzą się z Gyor ETO. Węgierski zespół zajął na koniec sezonu w swej lidze 5. miejsce. Na 30 spotkań wygrał 16, [...]

1. W okresie robienia masy trzeba jeść dużo i często. Niektórzy mają kłopoty z kompozycją posiłku wieczornego który powinien zawierać dużo białka, mało węgli i nieco dobrych tłuszczy. Dobrze by było aby jeszcze dobrze smakował. Rozrób odżywkę białkową o smaku czekoladowym w pół szklanki chudego mleka i dodaj do tego łyżkę stołową naturalnego masła [...]

2. Skuteczną metodą walki ze stanami zapalnymi jest krioterapia. Można ją zastosować w wydaniu domowym - napełnij jednorazowy kubek z pokrywką do pełna wodą i włóż do zamrażarki - gdy zamarźnie, zdejmij pokrywkę i trzymając za dno kubka powierzchnią lodu masuj bolący mięsień.

3. Przeciętnie zaleca się jedzenie 2 porcji owoców i minimum trzech porcji warzyw dziennie. Sportowcy jednak powinni jeść ich więcej. Surowe owoce i warzywa posiadają najwyższą wartość biologiczną i są najlepszym źródłem minerałów i mikroelementów.

4. Wykonywanie powtórzeń w seriach rozgrzewkowych ze szczególnym skupieniem na doskonałej technice powoduje przygotowanie układu nerwowego do określonej formy wysiłku. Dzięki takiemu wykonywaniu rozgrzewki łatwiej będziesz podnosić wieksze ciężary w następnych seriach zmniejszając również ryzyko kontuzji.

w lige polska manager graleeeem dosc dlugo i nie powiem, bo gra mi sie spodobala owszem ta gra jest po***ana, ale jak chcecie zobaczyc prawdziwy chlam to zagrajcie sobie w PIŁKARSKI MENADŻER , ta gra byla w bravosporcie (nie, nie kupilem bravosportu %), kumpel mi pozyczyl %)) to dopiero jest chłam

5. Im dłużej podnosisz ciężary tym bardziej spada liczba powtórzen w serii jaka jest dla ciebie najlepsza. O ile początkującym do budowy masy najlepiej służy zakres 8-12 powtórzeń w serii, o tyle po kilku latach treningu najlepszym z reguły jest zakres 5-6 powtórzeń (o ile oczywiście przez te lata ćwiczyłeś prawidłowo i wielokrotnie zwiększyłeś w [...]

ew. oddzielnie 2 tab aspargin 2 tab magnezin 1 tab b-complex (do magnezinu) 4-6 tab oyester calcium z universala (wapń)

Tak dla wiadomości innych fanów jajek Jaja kurze całe B - 12,5 T - 10,7 W - 1 Kal - 151 Białko jaja kurzego B - 10,8 T - 0 W - 0,8 Kal - 48 Żółtko jaja kurzego B - 16,3 T-31,9 W-0,7 Kal-354 Pozdrawiam i smacznego Zmieniony przez - porato w dniu 2005-07-05 16:26:18

Jak ktos chce to tak jak Boogie moge komus wyslac te gazety katalog i koszulke Nie zebym gardzil ale co mi szkodzi sie z kims podzielic skoro i tak jestem kretke (i to jaka) do przodu? ktos znajomy (z supli albo dopingu) moze sie do mnie zglosic...

Było to zamieszczone w poradniku pt " Poradnik Kulturysty " - który był do sciagniecia na sfd ... Jakas osoba go znalazła w internecie. Chciałem zamiescic go bo wydał mi się ciekawy przegladajac w wyszukiwarce znalazłem tylko same pytania jak prawidłowo wykonywac pomiary... Możliwe ze przeoczyłem jakis temat bo było ich b duzo. [...]