b

odżywkę faktycznie dodajesz do diety- można więc polecać ale i można nie. bcaa warto w okresach okołorteningowych- jest to b.dobra sprawa czestowartorowniez wspomagac się zma Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-08 20:18:54

[...] na mono 7) stosowane wcześniej spalacze -nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni- kreta 9) ilość dni wolnych od kreatyny-7 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- 2g na kg mc wegli okolo 4 zalezy od apetytu tluszczy nie licze nie mam problemu z tkanka tluszczowa [...]

a ta truskawka to co b niekumam ?

możesz wziac i storma/przed treningiem i rano/ a do tego KA b. byłby przydatny- tylko po treningu/wiec wiele go nie bedzie trzeba/.

ja kupiłem atlas gold gym w b.dobrym stanie za 200 zł a sprzedałem za 600 zł daj fotki całego sprzętu

Witam, Mam zapalenie krtani bez żadnych innych objawów (ani gorączki ani bólu gardła czy spadku sił) Ale z racji antybiotyku muszę odstawić aktywności. Na podtrzymanie biorę 2-3g B.A. i około 4gram krety dziennie :) Zmieniony przez - Mcj w dniu 2019-03-25 22:12:51

Czyli jednym słowem robisz redukcje. Masz sporo diet do wyboru, ale generalnie ten podział jest na bazie proporcji węglowodanów do reszty makroskładników. Czyli sprowadza się do dwóch decyzji. Po pierwsze: Czy wybierasz diete niskowęglowodanową, czy "zwyczajną", gdzie proporcje b/t/w przedstawaija sie mniej wiecej jak 1:0,5:1 ? I jesli [...]

[...] a z innego komputera, z innego IP, a zanim założyłem user'a , heh tego nie policzyłeś :> ?? no ale looz :) Co do diety to pytam dlatego że jak przeglądałem diete CKD to brzmi to dość "groźnie", ja na pewno mógłbym przestrzegać jej tylko do konca wrzesnia, jednak nie wiem czy na 6 tygodni jest sens sie z nią bawić. Chodzi mi raczej [...]

jeszcze rozkład B, W, T w diecie zdrowia

jak B-50 po cyklu mozna warkocze robic na plecach

b-50 no ok tylko np ja mialem ostatni cykl w 2005 r nie mialem nic na plecach barkach na klacie i brzuchu tak od 18 roku zycia i nic nie bilem i nei cwiczylem nawet wiec skad np przez te 3 lata sie pojawilo pare wlosow czarnych na barkach i meszek co mialem maluutki takie jakies sa dluzsze te wloski na plecach mam z 3 moze 4 wlosy ale sa!!!!! i [...]

no ale ile jesz kcal i jaki masz rozkład b/t/w ? i jak cykl wygląda cały dawki/środki ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-04-28 10:41:38

a może podpowiecie mi czy mam w marę ok rozłożone te ćwiczenia? dwa plany A i B, i teraz muszę wkomponować do nich przysiady (wykroczny, ze sztangą, bułgarski, ew. goblet jeszcze) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e69d62bc3cf04b88b4a15bc38a2fb946.JPG

rzeczywsicie troche do****** z tymi czystymi WW po treningu, ale daje glowe ze gdzies czytalem (chyba u Berardiego) jak koles sie powolywal na ten pozytywny rozklad miesni 30min po treningu, ale z drugiej strony pozniej polecal szejka WW z B w stosunku 2:1 w trakcie treningu wiec chyba cos zle doczytalem... co do tego ekserymentu z mlekiem to [...]

O to mi chodziło Imm. Zastanawiam się tak bo mieszkam w ok 50tysięcznym mieście a nie ma u nas zadnego sklepu z odżywkami/suplami na plus wychodzi to iż mam dobry lokal (stara co dopiero wybudowała sklep - narazie pusty stoi, rozmiarami b.dobre na sklep z suplami), oraz firme ma (narazie działalność zawieszona) - handel artykułami przemysłowymi i [...]

Zeby miec dobre ceny trzeba troche pohandlowac. Nikt Ci nic tak od razu nie da b.dobrych sen jesli sam nie pokazesz, ze potrafisz handlowac. A wredy sami do ciebie przyjda Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-14 01:36:03

ta oferta z allego jest b.dobra i sprawdzona polecam MULTI

Ja mogę zacząć: * W 3 porcjach każda po 1500mg przyjmuję HMB Olimp (dobry suplemet ale jeśli bierze się go naprawdę długo, po pewnym czasie skutki bardzoooo mało odczuwalne.) * 2 razy dziennie Tauryna po 1500mg (na treningu mogę dać z siebie więcej, nie odczuwam tak bardzo zmęczenia. Polecam wszystkim * Witaminy A+E, Preventic, Omega-3 (wydaje mi [...]

Dziękuję za fatygę :). W akcji na pewno wezmę udział, bo czemu nie (b. dobra inicjatywa z Waszej str.) cyt. "Jeżeli będzie problem z testerami uderz do mnie na pw, coś wymyślimy i podeślę CI z prywatnych zapasów" Nadal aktualne? :)

[...] niczego nie napisze za darmo.Poczytaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html i ułóż cos sam my skorygujemy w razie takiej potrzeby. Wypełnij także ankietę działu. Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy [...]