b

Tak matgaw piersiowy większy i piersiowy mniejszy;) one przyczepiają się do żeber, obojczyka, łopatki i górnej części k. ramiennej...i owszem odpowiadają za prawidłową ruchomość w tym stawie:) dzisiaj miałam kolokwium z m. tułowia i muszę się pochwalić dostałam -5!! anatomia jest bardzo ciekawa, kości są najłatwiejsze, mięśnie także..kości i [...]

B.Simpson... małe sprostowanie, moja pomyłka! Ty masz najprawdopodobniej nawrotową niestabilność w barku, takie rzeczy można tez wyleczyc poprzez rehabilitacje. Jedyne co Ci moge doradzic, idź do dobrego ortopedy on Cię dokładnie zbada i powie Ci wszystko co masz robic:) pozdrawiam

Cześć! B.Simpson Ja bylem operowany przez prof.AM dr.hab.Leszka Romanowskiego.Jestem 1,5roku po operacji i jak narazie wszystko gra. Ja mialem pełne znieczulenie podczas operacji...uspili mnie...jesli o to chodzi. Pozdrawiam wszystkich!

Witam. Mam 16 lat i w maju ubiegłego roku wybiłem sobie bark i złamałem główkę kości ramiennej. Było to na wycieczce szkolnej więc mimo dużego bólu olałem sprawe myśląc ze do rana przejdzie i wrcóiłem z wybitym barkiem do domku gdzie położyłem się spać (był wieczór) następnego dnia rano już nie wytrzymywałem więc tata przyjechał po mnie i zawiózł [...]

http://www.youtube.com/watch?v=kvyH-b-Tdxs Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2013-09-23 12:59:12

To nie wiem czy było, ale musiałem dać :D https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/p480x480/1456014_736607179702647_2072140912_n.png

[...] dojdzie do trylogii o tytuł wagi ciężkiej między mistrzem Stipe Miocicem a Danielem Cormierem. Gala rozpocznie się o godzinie 1:00 czasu polskiego. Walka wieczoru: 265 lbs.: Stipe Miocic pokonał Daniela Cormiera przez jednogłośną decyzję – walka o pas wagi ciężkiej Karta główna: 135 lbs.: Marlon Vera pokonał Seana O’Malleya przez TKO (ciosy [...]

[...] z lepszych rzeczy jakie nauczyłem się na studiach. W ogóle Teoria Podejmowania Decyzji to świetny zakres wiedzy, aż dziw że nie jest to fundamentem niektórych studiów, albo nawet jako przedmiot w liceum. Ja to jestem maniakiem statystyki matematycznej, ekonometrii i uczenia maszynowego / sztucznej inteligencji :-D p.s. jedną z prac pisałem [...]

[...] UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 252: Miocic vs. Cormier 3, na której dojdzie do pojedynku o tytuł wagi ciężkiej w trylogii między mistrzem Stipe Miocicem a byłym podwójnym mistrzem wagi półciężkiej i ciężkiej Danielem Cormierem. Stipe Miocic (19-3 MMA, 13-3 UFC) i Daniel Cormier (22-2 MMA, 11-2 UFC) po raz pierwszy walczyli w [...]

[...] 1. 60kg 10x 2. 65kg 8x 3. 65kg 8x 4. 65kg 8x Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej 1. 2x12kg 8x 2. 2x12kg 8x 3. 2x12kg 8x 4. 2x12kg 8x Odwodzenie ramienia leżąc bokiem 1. 7kg 8x 2. 7kg 9x 3. 7kg 12x Uginanie przedramion ze sztangą prostą (stojąc) 1. 15.5kg 10x 2. 15.5kg 10x 3. 15.5kg 8x Uginanie przedramion ze sztangielkami [...]

[...] 10x 3. 20kg 9x Wspięcia na palcach jednonóż 1. CC 2x15x 2. CC 2x15x 3. CC 2x15x 4. CC 2x15x Czas około 1h 20". Tętno średni 132, maksymalne - 174. Zdecydowanie nie poszło z bickiem. Miały być tylko 2 serie około 12p, ale wziąłem za dużo, więc zrzuciłem. Zrzuciłem za dużo i ogólnie wyszło do bani. Następnym razem będzie 9,5kg - powinno wejść w [...]

Czwartek 26.09.2019 Prostowanie nóg na maszynie (siedząc) 1. 65kg 8x 2. 65kg 7x 3. 65kg 7x 4. 65kg 6x Wiosłowanie sztangą podchwytem, w opadzie (stojąc) 1. 58kg 10x 2. 58kg 10x 3. 58kg 9x 4. 58kg 9x Rozpiętki na maszynie, ramiona zgięte (siedząc) 1. 60kg 10x 2. 60kg 10x 3. 60kg 10x Unoszenie ramion przodem z talerzem do sztangi (stojąc) 1. 10kg [...]

[...] 1. 65kg 11x 2. 65kg 10x 3. 65kg 9x 4. 65kg 7x Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej 1. 2x17kg 8x 2. 2x17kg 9x 3. 2x17kg 9x 4. 2x17kg 8x Odwodzenie ramienia leżąc bokiem 1. 5.75kg 8x 2. 5.75kg 8x 3. 5.75kg 7x Uginanie przedramion ze sztangą, wąski rozstaw rąk (stojąc) 1. 20.5kg 12x 2. 20.5kg 12x 3. 20.5kg 12x Uginanie przedramion ze [...]

[...] Szrugsy ze sztangą z przodu (stojąc) 1. 68kg 12x 2. 68kg 12x 3. 68kg 12x 4. 68kg 12x Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1. 57.5kg 8x 2. 57.5kg 7x 3. 57.5kg 5x <= przy próbie nr 6 zostałem pod sztangą %-) 4. 57.5kg 5x Face pull 1. 40kg 9x 2. 40kg 9x 3. 40kg 9x Uginanie przedramion z sztangielkami w chwycie młotkowym (stojąc) 1. 12kg 11x 2. [...]

[...] (stojąc) 1. 70kg 12x 2. 70kg 12x 3. 70kg 15x 4. 70kg 20x Tak jak wczoraj pisałem - CC w MC przekroczony. Mało tego nawet wynik siadu przekroczony o 5kg :) Na wspięcia znów sobie za mało wziąłem. Ale jedno mnie martwi - jak biorę sztangę na kark, to chyba jakiś krąg uciska, czy coś, bo mnie głowa zaczyna boleć @-| Zmieniony przez - Vexatus w dniu [...]

[...] młotkowym (stojąc) 1. 2x14.5kg 10x 2. 2x14.5kg 9x 3. 2x14.5kg 8x Uginanie przedramion z linkami wyciągu dolnego na modlitewniku 1. 30kg 8x 2. 30kg 7x 3. 30kg 7x Dipy 1. CC 9x 2. CC 9x 3. CC 9x Spięcia brzucha na wyciągu (siedząc) 1. 50kg 12x 2. 50kg 12x 3. 50kg 12x 4. 50kg 12x Zmieniony przez - Vexatus w dniu 2019-10-17 15:02:03

Czwartek 17.10.2019 Prostowanie nóg na maszynie (siedząc) 1. 70kg 8x 2. 70kg 8x 3. 70kg 7x 4. 70kg 7x Wiosłowanie sztangą podchwytem, w opadzie (stojąc) 1. 72.5kg 10x 2. 72.5kg 10x 3. 72.5kg 10x 4. 72.5kg 10x Rozpiętki na maszynie, ramiona zgięte (siedząc) 1. 80kg 8x 2. 80kg 8x 3. 80kg 8x Unoszenie ramion przodem ze sztangielką (stojąc) [...]

[...] 1. 65kg 15x 2. 65kg 14x 3. 65kg 13x 4. 65kg 12x Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 1. 24.5kg 9x 2. 24.5kg 9x 3. 24.5kg 8x 4. 24.5kg 7x Odwodzenie ramienia leżąc bokiem 1. 4.5kg 2x12x 2. 4.5kg 2x11x 3. 4.5kg 2x10x Uginanie przedramion ze sztangą, wąski rozstaw rąk (stojąc) 1. 35.5kg 9x 2. 35.5kg 8x 3. 35.5kg 7x Uginanie przedramion ze [...]

[...] Prostowanie przedramion na wyciągu górnym na linkach 1. 20kg 7x 2. 20kg 7x 3. 20kg 6x No więc chciałem wrzucić film z wiosłowania, ale wyszła z tego straszna kupa, czyli kabo po części miał rację, a po części też ciągle zapominam, że jak robię drugie, czy trzecie ćwiczenie to nie wrzucę tyle, ile wchodzi robiąć FBW gdzie każde ćwiczenie jest [...]

Kai Kamaka vs Danny Henry Chris Daukaus vs Jeff Hughes Livinha Souza vs MacKenzie Dern (Jeśli wygra z Markos) Danny Chavez vs Julian Erosa Virna Jandiroba vs Tecia Torres Vinc Pichel vs Bobby Green Daniel Pineda vs Grant Dawson Merab Dvalishvili vs Marlon Vera Jairzinho Rozenstruik vs Alistair Overeem 2 (Jeśli wygra z Sakaiem) Stipe Miocic vs [...]