SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • dobra rozpiska?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzien dobry lepsze a _IvErSoN_ wie co robi .

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 2008-02-16 21:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening dla amatora

    Post
    Trening dla początkujących

    Drążek może będę miał na dniach. Jak coś to jeszcze napisze.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2008-02-16 21:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TYPER PLS 2007/2008

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera PLS: 1.el nino 87 (6) 2.Black Pete 76 (4) 3.wikt 73 (4) 4.cygan132 70 (5) 5.KafarXXL 68 (-) .-kaczy- 68 (-) 7.Giaur 58 (3) 8.dort 50 (-) 9.Grubmen 40 (-) 10.ginger91 36 (-) 11.matip 1987 31 (-) 12.Klack 18 (5) 13.f***master 12 (-) 14.Blats Boy 6 (-) Typerem kolejki po raz kolejny został el nino Typujemy do piątku 22.02 Delecta [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 15613 Data: 2008-02-16 21:21:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

    Post
    Trening dla początkujących

    King zdaję sobie sprawę, że wszystkiego można się nauczyć, poszukać, przeczytać itd. Ale nie powiesz mi, że: 1. każdy tak ma 2. każdemu się chce 3. 19-latek standardowy wie jak kupować i za ile To było poważnie. Fan club był żartem z JAKICH gazet? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-16 21:24:42

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 21:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • Po jakim czasie efekty ?

    Post
    Trening dla początkujących

    NN89, wiedz, ze miesnie rosna w czasie odpoczynku. Jezeli nie zapewnisz im dobrego odpoczynku nie beda rosly ;) dlatego nie mozna cwiczyc codziennie...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2728 Data: 2008-02-16 21:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spaghetti pomidorowe z filetem rzecz jasna B-complex

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 21:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no kumple za biedronką za***a** i poszło im to szybko ----------------------------------------------------------------- ja kiedys z kumplami pod******lilismy dwie pokrywy od szamba. takie okrągle . na drugi dzien przyjechali po te kręgi goscie. a ja powiedzialem ze ktos mi je do garazu podrzucił na złom idz. jest ego od ****a Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 21:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • Zaczynam Cykl ...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jezeli pisze w niewlasciwym temacie prosze o przeniesienie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2008-02-16 21:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • barki

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale jeśli: a) nie mieliby odp diety... raczej by im tyle nie poszło. b) jakby cały czas ćwiczyli bez regeneracji- patrz wyżej..;) Ale w sumie... mało istotna jest nasza dyskusja w kontekście całego wątku. btw: ja "zrobiłem" 5kg w 36 dni, a obwód pasa poszedł o 1,5cm..;D Ale genetyki do bycia "dużym" nie mam ni chchu...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2008-02-16 21:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Buy The Team III

    Post
    Piłka Nożna

    Roda - Twente 3-1 No i Areck poległ

    Odpowiedzi: 858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 21:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc georgu'owi!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    georgu Kuknij @ - masz powiadomkę

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4291 Data: 2008-02-16 21:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS - człowień

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1. Jak długo powinien trwac ten trening 6-8 tygodni ( czy moze nawet 12 ?? ) Raczej 6 2. W tabeli tam gdzie jest pusty kwadrat rozumiem że nie robie nic. Dlaczego więc ostatnie ćwiczenia danego dnia zaczynają się od np 7 serii?? ( zgaduje że ma to poprawić przejrzystość...ale wole sie upewnić ) Serie rozpisane są w pionie - kolumnami. Jeśłi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2008-02-16 21:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS-Chudalydka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pojedynczymi,podwojnymi itd.Ktore to sa serie pojedyncze ktore podwojne itd?? Serie są rozpisane w KOLUMNACH w pionie od s.1 do s.10 i tak je wykonujesz. To serie łączone, bo z nich właśnie składa się program./ Pierwszy raz sie z takim czyms spotkalem,ja do tej pory robilem przerwy po 90 sekund miedzy seriami,a miedzy cwiczeniami ok 3 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2008-02-16 21:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 3@-)%-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Chaczyk chodzi mi o te ankietę co tam piszą B-50 (coś tam), co ja tu kuva robie... chyba wiesz o co mi chodzi

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 21:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS - Zaku_7

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5795 Data: 2008-02-16 22:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    macioch Przed treningiem brakuje węglowodanów (prócz warzyw). Posiłek potreningowy powinien być obfity.

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 22:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)

  • Trening dla amatora

    Post
    Trening dla początkujących

    zabisko nnie namawiaj chłopaka, żeby bawił sie osiedlowym "drążkiem" (trzepak)... troszke wstyd, a jak pogoda nie pozwoli ???

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2008-02-16 22:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS - Mapcio

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2008-02-16 22:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS - stiepanoo

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2008-02-16 22:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MASS - stiepanoo

    Post
    Trening dla początkujących

    NIE WIEM TYLKO CZY DASZ RADę POGODZIć OBIE DYSCYPLINY

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2008-02-16 22:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cbd Rich Piana izolat isolate protein dip ostaryna oxandrolone enan cola t3 wyniki chia progresję jogurty beta alanina Stanisław Krzesiński zapasy L glutamina Hormon wzrostu piperine cykl pod mma kortyzol
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane