b

Bunia, juz nie daje rady- Julian pyta ja skad to i to, co to znaczy, a tam CISZA. A ja siedze obok i sie smieje, ale nic nie powiedzialam. Niech maja ;-] Mowilam juz, ze byla taka sytuacja- B. i ona dwa dni probowali zrozumiec 5 linijek liczb, ktore Finowie przyslali jak wklej wartosci. Po 2 dniach przyszli do mnie i po 2 minutach zrozumialam, ze [...]

moja 'tesciowa' jest Niemka i jest bardzo zadowolona, ze B. jest zaradny i sam gotuje %-) Takie tesciowe to chybat tylko w PL i Wloszech %-) Zmieniony przez - wrong w dniu 2012-06-10 13:58:51

:-)dzień dobry Ja się ograniczyłam do zwiedzania tylko po Polskiej stronie i byłam pod wielkim wrażeniem. Uwielbiam góry ale niekoniecznie po nich chodzić w upale 30 stopniowym (uraz za czasów liceum podczas wycieczki) @@-). Zawsze przypomina mi się jak w Zakopcu zjeżdżałam z Czarnego Stawu do Morskiego Oka na tyłku %-). AŁA. ja ostatnio przy [...]

FOCH polega na przyjsciu do pracy (3 osoby w firmie) i nie zdjeciu plaszcza, wymamrotaniu 'morning' i zalozeniu sluchawek na uszy i milczeniu przez nastepne 8h lub wydawania z siebie slabych dzwiekow w kierunku Juliana. czasem foch polega na tym, ze robi Julianowi herbate a mi i B. nie ;-] i daje nam glosno do zrozumienia, ze nam sie nie nalezy

A to wieszanie sie na kazdym facecie? to nie jest takie typowe dla nich i dla dziewczyn z b ZSRR? A to lecenie na faceta, bo pare drinkow postawil?

Ok, wiec do rzeczy: czy jesli nie dostane nowego treningu, a bede dalej robic ten sam trening (Oblique A&B) czy mozna zamienic 3 serie po 8 powtorzen na 4 serie po 6 powtorzen. Chodzi mi zwlaszcza o przysiady. Chcialabym zrobic na tym wiekszy progres, ale boje sie narzucic za wysokie tempo w pierwszej serii...

to zalezy, wczoraj mialam rozmowe z Julianem, bo ja odchodze z tej firmy, ze jak chce miec spokojne zycie to powinnam pracowac w civil service, jakbym sie wyzbyla ambicji to bym mogla byc zona B. i zyc na jego koszt, ogladac Dynastie i moze wtedy by sie kortyzol obnizyl %-)

B. jest niestresujacy \-)

ja chce wracac do domu i zeby mnie nikt nie wkvrvial tylko napil sie wina, posmial no i takie tam ;-] mialam poyebanych rodzicow, ktorzy zapewniali codziennie mase "atrakcji" i juz mi starczy, B. jest najlepszym mezczyzna jaki mogl mi sie trafic. amen.

B. ma wszystko, ja tylko dlugi \-) wiec co ja ryzykuje %-)

moj yebniety ojciec powiedzial mi, ze jak pieniadze sa ogarniete (wlasnie w formie intercyzy) to jest miejsce na milosc, a nie interesy. ja mowie do B. ,ze zadnych kvrva interesow z nim nie chce prowadzic typu wspolne inwestycje itp.

Hmmm...pracujesz na luzaka w jakieś lajtowej pracce, wypłatę wydajesz na waciki i torebki, a B sponsoruje reszte. Why not. Jak się nie ułoży - wracasz do stresującej pracy%-)

ja mam na uwadze moje uczucia do B. i nie chcialabym, zeby zyl w stresie zarabiania na nas, bo te opcje przecwiczyl juz z inna pania, nie mogl nic ze soba zawodowo zrobic, bo w razie kryzysu lezymy i kwiczymy. po prostu zalezy mi na nim i zeby mu bylo dobrze, zeby mial forse na swoje przyjemnosci, cale zycie sponsorowal dzieciaki, teraz niech ma [...]

Rzeczywiście. Nawet nie pamiętam kiedy ostatnio %-) Kajtek, na początku spamu ktoś wymyślił już tytuł do kolejnego, niech go tylko znajdę @@-) Grube baby, kaszaloty, to są vitalijek noty Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-06-13 09:18:17

spoko. Ostatnio przede mną szła pani ważąca na oko gdzieś ze 120kg w obcisłej sukience mini. #-P Naszły mnie dwie myśli: a) czy ta pani nie ma lustra w domu? b) a ja się wstydzę w krótkich spodniach chodzić i to nawet nie takich w wersji super krótkich... ;-) Ale trzeba jej przyznać. Widok taki, że każdy facet (i nie tylko ;-) ) zwróci na nią [...]

Śniadanie do najważniejszy posiłek całego dnia, od niego zaczynasz dietę i jest on niezbędny. Jeśli nie lubisz smaku oliwy z oliwek, możesz pić ją z kieliszka / przepijając sokiem. Nie jest wcale tłusto, chociaż kabla nie ma, ale zarysy są b. dobre. Co odstaje? mięśnie brzucha i prostowniki ;-) działaj

To co ty byś mi doradził abym robił? poprzedni plan który miałem za czasów jak ćwiczyłem na siłowni wyglądał jak klasyczny fbw. przysiady wiosło/mc klata wyciskanie żólnierskie podciąganie Chyba taka była kolejność a potem rozbiłem to na A/B tylko musiałbym poszukać dokładniej tego planu. Za tamtych czasów szło kiepsko..może to wina diety. Jaki [...]

WARZYWA!!! gdzie one sa, brokul i pomidor i tyle? czlowieku- przeciez one sa b. dobrym zrodlem blonnika ile z tego wszystkiego masz bialka, tluszczu i wegli zastosowales zalecenie -wegle, bialko okolotreningowo?

tak jak obiecywałam (sobie i Wam) uzupełniam dane o wymiary i (o zgrozo) zdjęcia. I nadmieniam tylko, że od soboty stosuje się do wyczytanych zaleceń, nie wiem czy wszystko poukładałam właściwie ale to zweryfikuje czas i Szewostwo jeśli będzie miało chwilę. Zrobienie zdjęć było dla mnie traumą jaką już dawno nie przeżywałam... :'-(nie przyglądam [...]

tak, ale trening A/B nie jest przeznaczony dla kobiet w połogu, ani z rozstepem i skoro go wykonujesz musisz dopasowac pod swoje mozliwosci i wywalic część skierowana na brzuch i w to miejsce stawic to co mozesz robic :-))