b

B-50 sarkazm nie powinien cię dotknąć w żaden sposób. Chodzi o to, że większość głośnokrzyczących na tym forum nie odróżni w działaniu metki od wina, testa od bolda. To jest smutna prawda. w Polsce niestety ale większość nie wie co bierze, bo doświadczenie mają jakie mają, a kupują od ludzi, którzy kierowani zyskiem wciskają im całkowicie [...]

[...] Jak napisalem masz tam zapewnie 90% scamerow, ale rowniez chinskie zarejestrowane firmy farmaceutyczne, mozesz zweryfikowac ich numer, adres itd. I jak Kazek juz napisal, absurdem jest twierdzenie ze chinczycy nie sa w stanie w warunkach LABORATORYJNYCH repreodukowac IGFu, jezeli to od nich pochodzi wiekszosc raw materials z ktorych inni waza [...]

Co do koleżki B-50 to spójrzcie na jego przedramię. Wydaje mi sie, że jest troche nieproporcjonalne. Za małe przy łapie. Ale może akurat takie ujęcie...

dlatego wlasnie pytam bo musi byc to jakos rozcienczane w innym przypadku wiecej zmarnujesz niz wbijesz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-29 21:11:14

banda teoretykow. ja znam zioma w polsce co robi juz ok 9 cykl na igf. I on mi doradzal tak brac. ja wzialem 1 cykl na igf z malymi dawkami koxu bo ten srodek powoduje wolne ale trwale przerosty a juz mnie nie interesuje tycie 10kg i potem spadki. wole budowac cos trwalego i konkretnego a do tego igf jest idealny. wezniecie wieksze anaboliki [...]

najlepiej tak zrób, powodem jest właśnie słaby układ w okolicy nosa, borykam się z tym od 10 lat i wiem już b.dużo na ten temat, wszystko za sprawą serii wizyt u laryngologa powodzenia w walce o suchy nosek Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-09-20 20:49:52

Jakoś bardziej skłaniam się ku fbw i znalazłem coś takiego. Co prawda nie wnikałem jeszcze w to jak te ćwiczenia wykonywać(przed pójściem na siłownie skorzystam z atłasu ćwiczeń). Trening: A -Przysiady ze sztangą klasyczne 4x8 -Podciąganie na drążku lub wiosłowanie sztangą 3x8 -Martwy ciąg 4x8 -Wyciskanie sztangi leżąc 4x12 -Wyciskanie hantli [...]

Nie, nie mam zarzutów odnośnie trenowania w klubie. A ile taki 8 latek powinien spożywać ww, b,t ? Jakieś pomki ,przysiady mogę mu zapodać ?

Od miesiąca stosuję dietę B 2.1g, W 3 - 3.5g, T 1g. 2371 kcal. Jestem z niej bardzo zadowolony, efekty widać: zatłuszczenie zmniejsza się, ale odwody (oprócz pasa) i waga nie zmniejsza się. Co do tych 50g białka to całą resztę biorę z produktów które jem podczas dnia: pierś z kurczaka, twaróg, ryby itp. Carbo, aż tak bardzo jest potrzebne podczas [...]

Ogólnie dieta nie wygląda źle, ale przy Twojej wadze na pewno 1250kcal to za mało. Ja, ważąc 95 chudłem na ok 2700kcal, Ty powinnaś mieć na oko 1400-500. Zmieniłbym także proporcje b/t/w. Białka 2g/kgmc, tłuszczu 1g, a węgli reszta. W posiłku drugim jeśli już musisz jeść serek wiejski to dodaj do niego jeszcze jakieś źródło białka, np odrobinę [...]

5 i ostatnie plecy powtórka z rozrywki ........hmmm...Dzieki niga za soga mimo że nie wiem kompletnie do czego służą....No wiecie nie śmiać sie ja n00(b)wicjusz na forum :D :P

[...] nie uwazam ze wychodzi to na zdrowie, zwlaszcza cwiczacym. Moim zdaniem jednak lepiej jest wypic pol litra piwa niz pol litra cola-coli. Dlaczego ? Za sprawa drozdzy piwo bogate w witaminy z grupy B odpowiedzialnych za dokrwienie serca,poprawe koncentracji,wzmacniaja uklad odpornosciowy i stymuluja metabolizm. Szklanka piwa to cwierc dziennego [...]

Spoko jest. Na pewno widać włożoną pracę. Rzeczywiście może i jest trochę "miętko" ale zwracam na to uwagę tylko dlatego, że ja jak robię masę to zawsze staram się uważać, żeby nigdy nie zapuścić się za bardzo w tłuszcz. Wiadomo, że masowanie to masowanie ale nie pozwoliłbym sobie na nadmierne zalanie a w szczególności przyspożenie [...]

wielkie dzieki chłopaki za te wyczerpujące odp :D ale mysle ze ten psycholog duzo nie skura poniewaz przed ta ostatnia bujką gadałem z kumplem który był ze mna i mi mówił ze jak on zacznie ( bo to było widac na początku imprezy ze bedzie chciał mnie bic ) to kumpel kazał mi spier****C jak najdalej bo on moze miec kose itd , i ja miałem taki plan [...]

Zdrowia Rybas! a Don jest teraz na .... b-f

Nie spotkalem sie zeby cos w b. dragonie plywalo...nawet nie slyszalem nigdy czegos takiego...zawsze konkret wykonanie...

slodek tez ma mega forme zabawa bedzie przednia. b.i.g pozniej impra

Proponuję A push, B - pull albo podział góra/dół. Zaglądnij do postów podwieszonych, znajdziesz tam przykładowe plany treningowe oraz pomoc jak je układać.

O samym sędziowaniu to może po konkursie coś napiszę.. Pytanie do sędziego/organizatora Do końca miesiąca jestem na redukcji (wiadomo, kilogramy nie biegają) a co za tym idzie masa leci (będzie leciała) w dół. Czym do przelicznika konkursowego liczy się masa cała którą podałem w pierwszej próbie, czy w razie jakby mi co ubyło, ważę się jeszcze [...]

kazdy powinien dobierac ilosc bialka wzgledem swojej genetyki 1.5g moze byc dobre dla obywatela A ale juz niedobre dla obywatela B