b

jogger dzięki za odpowiedzi mam jeszcze mało estetyczne pytanie... czy to drugie w toalecie może być bardziej śluzowate?? Czy jest to oznaką usuwania tłuszczu z organizmu? Czy innej pracy jelit?? ja dzień drugi zaliczyłam wzorowo. mimo sennej pogody (rozłożyła mojego chłopa i córę) było 45 min rowerka i brzuszki. aaa, muszę przyznać że moje kubki [...]

Shalala: dzięki za soga motywuje do dalszych poszukiwań aaa, i jeszcze coś, oczywiście nie zalecam operacji plasycznych z prostej przyczyny: usuwają skutek a nie przyczynę!

Przy takim cyklu, myślę, że sprwa płodnosci jest b. zblizona do stanu przed cyklem

[...] wypelniam 1.WIEK: 27 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: nigdy nie mierzylem BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4-5 lat niesystematycznie 6.DIETA staram sie b. ograniczac wegle i tluszcze BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: progresja na sile i mase miesniowa 9.CEL CYKLU: rzezba [...]

tak szczerze, to nigdy zadnych zastrzykow :) nie mialem zamiaru brac; na pocz. zamowilem sam vinstrol, aby sie troche wyrzezbic, ale w koncu kumpel namowil mnie na ten testosterone propionate, bo podobno ten ostatni bedzie mi spalal tluszcz i beda lepsze efekty; boje sie jednak o jakies skutki uboczne... wiec b. prosze o rady, aby je jak [...]

3 dzień... Wczoraj już wytrzymałam dłużej niż do 20tej, żeby nie zasnąć, ale za to byłam głodna jak wilk, więc wypiłam zieloną herbatę, żeby choć trochę się zapełnić. Poranek - trochę mniej opuchnięta. Kupiłam te otręby wczoraj, ale tak naprawdę to nie wiem jak sobie dam radę bez herbatki Slim Figura. Jogurcik nic nie pomógł. Spadek wagi - 0. [...]

antimatter: ja zamiast szpinaku mam brokuły z wody... szpinak czeka w lodówce na lepsze czasy... aaa, tak w ogóle to jak go robisz??Co do twoich przypadłości to mam nadzieję że ci jogger pomoże, ja nie narzekam, chodzę codziennie, bez figury. Co do senności to wieczorem też poszłam spać wcześniej niż zwykle. Acha, po zielonej herbacie robię się [...]

[...] z ograniczeniami jedzenia. Oczywiście nie musisz zjeść całej porcji, ale składniki które są zaplanowane mają określone działanie na nasz organizm. Jeśli zjesz za mało zabraknie ci "paliwa" do funkcjonowania mózgu np. Więc lepiej nie opuszczać posiłków i zbytnio ich nie ograniczać (wyjątek oczywiście cały kurak ) ale poczekaj na [...]

[...] więc dlatego zmyłka. Wyczytałam, że liściaste to szpinak, sałaty i seler naciowy, acha jeszcze roszpunka. Wszystko fuj, fuj i jeszcze raz fuj. W ogóle dieta Joggera najbardziej przypomina mi tą piewszą, którą stosowałam kiedyś, tylko tam była ryba z sosem pieczeniowym >:O Co do szpinaku, to podgotowuję go na patelni teflonowej, dodaję [...]

powodzenia! myślałem że AAB jest tylko o smaku kawy(imo b.dobra) ale widzę że się myliłem skoro jest jeszcze wanilia i toffi. wie ktoś może jakie smaki są jeszcze?

Dzień dobry :) Thatman sękju :) Enyo oj, nie porywałabym się na cztery treningi w tygodniu ;) miałam na myśli, że 4 razy w tygodniu jestem w klubie. Trenuję na siłowni trzy razy, ale na aeroby też tam chodzę, bo w domu za mały metraż na trzymanie rowerka :/ Co do HIIT to chętnie bym spróbowała, tylko że w dni nietreningowe nie mam ani sekundy [...]

Jankiel widziałem przed editem co napisałeś miałem pozostawić bez komentarza no ale miałeś racje w sumie Skorup, dzięki i zapraszam Mała zmiana planów, właśnie przed chwilą skończyłem szamać przedtreningowy (trochę inny niż zwykle) mintaj i sałata z śmietaną i pomidorem, za dużo tłuszczy troche ale bedzie o 12 supele i porcja b i ww, a [...]

OverWeight przyznaj sie chcesz dobrze wygladac na plazy ?"?"?

7.00 I ŚNIADANIE (w czwartki przed aerobami - tylko kawa z cukrem) / CUKIER OUT !!! Jak już musisz to słodzik, ale szybko byś się przyzwyczaiła do gorzkiej kawy (jest lepsza w smaku po wypiciu paru nie chwycisz się słodkiej) - grejpfrut 100g - chleb chrupki pełnoziarnisty 10g / czyżby wasa ?? jak tak to out i daj żytni razowy - twaróg półtłusty [...]

pierwsze 10zl wplynalo czyżbym jako pierwszy zasilił konto fundacji... ?? Yeahhh fajnie jest być pionierem Dawać LUDZIE wpłacać.... Zróbmy tak jak uchwaliła mazowiecka PO w uchwale odnośnie składek członkowskich. Przy rejestracji będzie: forumowicz zobowiązany jest do dobrowolnych wpłat na rzecz funcacji "Salix - for revealing the [...]

Jogger! dzięki za rady, uratowałeś mnie od niechybnej śmierci od szpinaku. Na razie znalazłam gotowy szpinak ale z serem, szukam dalej. Proszę jeszcze, wytłumacz co to jest "ten zestaw z kelpem" laikowi, please. Moja waga jak na razie ani drgnie, więc mnie to szczerze interesuje. Dzięki bardzo!

ok tłumaczenie, przy czym skupię się na wnioskach. Masa mięśniowa jak wiadomo jest niezbędna, także aby dokonać dobrej redukcji. Im większa masa mięśni, tym więcej kalorii spalamy tak ot. Czyli rośnie nasz metabolizm spoczynkowy. Dla uzyskania dobrej masy mięśniowej (tzn tak aby skład ciała był proporcjonalny, chodzi o zawartość w ciele suchej [...]

Aaa nie czytałam ze zrozumieniem A dla babci sog by się przydał Ja też z 2-jką "potworoków" siedzę , ale jak mam wychodne na trening to zawsze znajdę "chętnego" do opieki - wszak trening to sprawa jak najniższej wagi (ciała) Potwierdzam to co napisał korni78 im więcej masy mięsniowej tym ciałko wygląda efektowniej - ja już [...]

jogger: jesteś wielki dzięki tris: witaj na pokładzie (jakie pyszne potrafi być jabłko ) a to dla ciekawych... apropos mojego pytania wcześniejszego do joggera http://www.kregoslup.polbox.pl/pages/oczyszczanie_i_wydalanie.htm Zmieniony przez - korni78 w dniu 2007-05-31 13:59:25

Korni78 dzięki za wsparcie :) Ty teraz zdaje się trenujesz kopenhaską? Powodzenia i obyś nie skończyła jak ja (-5.5 + 4 po tygodniu - ale wiem, że to wyłącznie moja własna wielka wina, także Ty z pewnością wykażesz się większą wytrwałością ) Enyo tak jest!!! NIECH ŻYJE MIĘCHO! ;D Buby77 wieeelkie dzięki :) :* CUKIER OUT !!! Jak już musisz to [...]