b

czy pomogl by mi pan wyjasnic dlaczego tak dziala na mnie hmb?bo naprawde tego sie nie spodziewalem ale jest to mile zaskoczenie, jeacze nigdy tak suplemebnt na mnie nie dzialal, o co tu chodzi a bralem tylko 3 gramy dzienni i efekt ten zaczyna sie juz po 1 dniu stosowania, poprostu jakby potas wchodzil do komorek a sod sie wydalal jak po [...]

7:30 Płatki owsiane 120 Jaja kurze całe 120 / daj jeszcze 1 bialko jajka Rodzynki suszone 50 Orzechy włoskie 30 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200 / zmien na 0,5 Jabłko 150 11:00 Tuńczyk w wodzie 70 Ryż brązowy 50 Oliwa z oliwek 20 warzywa 100 14:30 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 125 Oliwa z oliwek 20 Makaron dwujajeczny 75 warzywa 200 16-17 [...]

Bahamut: A mozesz mi powiedziec gdzie mozna dostac gaz pruski w spreju? cyjanowodór to nie tylko gaz prsuki,bywa też często gęsto stosowany jako pestycydy(do ochrony roślin)co sprawia że nie jest trudno dostępny. Bahamut:Poza tym Queblo, jak mydlo mozesz miec charakter alkaloidu Racja,to sole metali alkalicznych a nie alkaloidy,chciałem [...]

To ja dam punktowo 8 FUJITA KAZUYUKI vs JEFF MONSON 7 SOKOUDJOU vs RICARDO ARONA 6 AOKI SHINYA vs BRIAN LO-A-NJOE 5 DON FRYE vs JAMES THOMPSON 4 GILBERT YVEL vs SHOJI AKIRA 3 TAKIMOTO MAKOTO vs ZELG GALESIC 2 BUTTERBEAN vs ZULU 1 NAKAO KISS YOSHIHIRO vs EDSON DRAGO

Rafał B. Mam kilka pytań: 1. W jakiej cenie dostanę te produkty u Was w sklepie na ulicy Sikorskiego - Biogenix Carb BX - Olimp TCM MegaCaps 300 tabsów - Omega - ZMA Jeżeli w ogóle dostanę te produkty to mniej więcej w jakiej cenie? Wiem, że ostatnio pisał pan, że w takiej jaką sugeruje producent, ale lepiej się upewnić. I chciałbym spytać czy [...]

wczoraj.. jeszcze trening był zrobiłem sobie lekką klatke + 45min rowerka.. i oficjalnie już rozpocząłem święta w świeta siłownia zamknięta więc niedziela i poniedziałek będą bez treningu..no chyba że pobiegam troche..ale jeszcze zobacze.. całe święta to będe starał się kontrolować szamunek.. mam nasmażonych troche kieszeni z piersi kurczaka , [...]

Mam 25 jednostek Sokoudjou - Arona, R 3.60 1.25 Fujita, K - Monson, J 2.30 1.55 Wygrana 207 jednostek Przegrana - 0

I ja sie dolacze. System 2 z 3 Fujita, K - Monson, J 2.30 Nakao, Y - Drago, E 2.00 Sokoudjou - Arona, R 3.60 AKO: 6.69 (srednia z systemu) Stawka: 12 ---- 8 FUJITA KAZUYUKI vs JEFF MONSON 7 SOKOUDJOU vs RICARDO ARONA 6 AOKI SHINYA vs BRIAN LO-A-NJOE 5 DON FRYE vs JAMES THOMPSON 4 GILBERT YVEL vs SHOJI AKIRA 3 TAKIMOTO MAKOTO vs ZELG GALESIC 2 [...]

Aoki, Shinya - Lo-A-Njoe, B 1.05 8.00 2368 Fujita, K - Monson, J 2.30 1.55 2365 Nakao, Y - Drago, E 1.75 2.00 2370 Sokoudjou - Arona, R 3.60 1.25 Takimoto, M - Galesic, Z 6.00 1.10 Shinya, Drago, Galesic Stawiam 30 jednostek. 30 x 1,05 x 2,00 x 1,10 = 63 Mam 90 jednostek W razie wygranej mam 153 W razie przegranej mam 60 System punktowy : 8 [...]

DZIEŃ 28 8.04.07 Witam Smacznego Jajka i Bogatego Zająca dzis w planach trening barków i pleców ale pojde na silke raczej wieczorem w święto jakos niewypada za jakąs godzinke spadam na sniadanko wielkanocne do rodzinki Milego dnia Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-04-08 09:01:39

Sione: łap powiadomke Pzdr/

b

nie chce przesadzac z jajkami, 2 dziennie wystarcza, poza tym nie bede co mial zrobic z zoltkiem . Suplementy odpadaja, po prostu nie bede sie tymi proszkami ladowal, wole naturalniej. mleko 0,5 nie wezme, bo wody pic nie bede, a te kilka g nie zaszkodzi więc po zmianach: 7:30 Płatki owsiane 120 Jaja kurze całe 120 Rodzynki suszone 50 Orzechy [...]

co do tej diety na mase to proponuje okreslic zapotrzebowanie kaloryczne organizmu masz to na forum w dziale dieta 8 post od gory jak to okreslisz to podziel to wg takich proporcji B: 30% W: 50% T: 20% da Ci to ilosc kalorii potrzebna dziennie z danych produktow nastepnie te kalorie nalezy podzielic w przypadku B i W przez 4 a tluszczy przez 9 da [...]

Kruszek, "work up to true 1RM" to oznacza piramidalną rozgrzewkę i ze 3 podejścia prowadzące do maksa w skokach małych skokach obciążenia 5-7 kg, tak jak na zawodach. Nie robi się określonej liczby serii z tym "true 1RM" bo jest to maks i jezeli da się zrobic kilka to już nie byłby maks tylko submaks. Wydaje mi się że tym ten [...]

TERAz :Makoto Takimoto vs. Zelg Galesic

32c4h1u3j-4c5i-w23-d5u7p4e Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-04-08 09:59:15

Niby upadł, ale w obrocie cały czas są środki. B-50 moge polecić NPP z BD, lepiej wypada niż EC.

teraz:Shinya Aoki vs. Brian Holland

Marian 87. - dzieki na pewno mi sie Twoje rady przydadza zmieniam od poniedzialku swoj trening na taki co mi podales bede sie staral mam nadzieje ze bedzei coraz lepiej. CO do dociskania to nei wiem czy nie dam za pierwszy mrazem mnieszy ciezar np 130kg bo jeszcze nigdy tego nei robilem wiec 137kg moze byc za duzo... marcin8885 - filmiki beda na [...]