b

hmmm 3 miejsce mezczyzne Wojciech Radziewicz z Opola (-70) od niego tez mialem przyjemnosc pozbierac hehehe ale b. fajnie wspominam hehe pizna cie bez łeb

Zgadzam sie w pełni z mr.Szukała... osobiscie uwazam ze terma niszczy zdrowie w podobnym stopniu co clen......po odstawieniu preparatu i powrocie starych nawykoow zywieniowych..nadwaga powraca ....nalezy pamietac ze jest to srodek b.mocny,,ktoory stosuje sie okresowo...extrakty zielonej mozna uzywac non stop i choc nie działaja w jednostce czasu [...]

Agness witanko wiec tak... posilki: ja jem sniadanie ww-b, obiad t-b, kolacja najczesciej same bialko (tuna) + warzywka..., wystrzegam sie weglowodanow na kolacje(oprocz warzyw oczywiscie), jakies brokuly z piersia z kuraka itp., lub kolacja t-b. owocow wieczorem nie jem bo zawieraja sporo fruktozy... a jak wiadomo nie za dobrze na wieczor opychac [...]

hi:) mam jeszcze jedno pytanko: jaki powinien byc stosunek bialka, tluszczy i ww w tej dietce? czy mozna zwiekszyc ilosc tluszczy kosztem ww? czy moze to wygladac tak: 30%bialko, 30%tluszcz i 30%ww? oczywiscie ww tylko o niskim IG i nie laczone w jednym posilku z tluszczami? i jeszcze jedno pytanko: czy naprawde nie trzeba liczyc kalorii (to [...]

Dobra koniec tematu, Johny B. najlepiej jakbyś trenował wsztstko, co w praktyce jest raczej nie mozliwe, wiec najlepszym rozwiązaniem dla ciebie będzie zmiana zainteresowań i zapisanie sie na gimnastyke korekcyjną lub ewentualnie "rzutki". "nie ma że boli"

"Verona! Uwazaj bo Cie wezme za swoja przewodniczke jesli mi bedziesz tak czesto rad udzielac. Uzaleznie sie i przywiaze do Ciebie i bedzie zle. Hehe :) " ja bym sie 7 razy dobrze zastanowila przed wygloszeniem takiego stwierdzenia..... za przewodnika to sobie mozna obrac osobe: 1. wiedzaca duzo wiecej niz ja 2. ktora osiagnela juz swoj [...]

.. to prawdopodobnie dostaniesz piekacego rozwolnienia i bedziesz sadzil koszmarne piardy. Jak nie stosowales wczesniej OVO, wprowadzaj je do diety stopniowo. Ja zjadlem tego juz kilkanascie kg i nie dodaje do wiecej niz 2posilkow, no ale moze masz strusi zaladek :) Na pocztek daj OVO jako posilek przed snem. Po tyg. jak organizm sie przyzwyczai, [...]

ale moze to tez wina organizmu. jak ja bralem pierwszy raz kreatyne to przyjmowalem mase plynow (jakies 5 litrow?) no i zamiast przybrac na masie to ja "stracilem" bo najpierw spalil sie mi tluszczyk potem zamiast tego troche miesiwa sie pojawilo. ale sila skoczyla i to sie liczy najbardziej (10kilo na plaskiej) "Pij mleko, będziesz [...]

Mam dla Was artykulik, bardzo ciekawy moim zdaniem : The French sure come up with some cool drugs, don't they? Finaject, Triacana, Masteron, Clenbuterol, and now a new vet drug called Kynoselen that's generating a lot of interest these days... and for several good reasons! Originally used by vets to inhibit protein breakdown (catabolism) in [...]

Brutus ale Ty jestes((((( czemu zyczysz mi zamiany B na A hlip hlip buntowniczka

nigdy wczesniej nie zdazylo mi sie tak pozno trenowac..... sa tego dobre i zle strony: zle: 1. efke biore raz dziennie rano, wiec do 20 to juz nie bardzo czuje kopa - problem rozwiazalam biorac aspiryne z b. mocna herbatą 2. ok. 20 jest najwiecej ludzi na silowni 3. trzeba dlugo czekac na autobus o 23 zeby wroci do domu dobre: 1. o 21 zaczyna [...]

hehehe..niewiem jaka jest w olimpie...dasz wiare:)))) ale ponoc 400 mysz.hehehehe tak na serio jest b.dobra ..zapodaje ja od m-ca.. pozdro bigger biger

to hyba podczas odchudzania ale 1g ww to ja dziennie 100g ww? hrhr mocno paczka ryzu i narazie chlej mineralna albo b juz logiczniej? 50g dwie piersi po 100 g i naraziowa dobre zalozenia zeby sobie z***ac metabolizm i moze rozlozyc to na 5-6 posilkow? a reszta to pewnie ze 2 kg blonnika hrhhr =::!RoOde!::= -=wypasiony w dziale trening=-

no dobrze to jesli to jest na jeden posilek to 50g b wyciagnac na jednym piosilku to hyba juz lekka przesada hyba ze zostakjemy na 3 posilkach dziennie ale wtedy ww nie pasoja nawet przy definicji =::!RoOde!::= -=wypasiony w dziale trening=-

tu masz przykładowy plan po ACT poniedziałek a)klata - ławka płaska, normalny chwyt 12 10 8 6 - lawka skosna glową do góry 12-10-8 -rozpietki: 3x10 b)triceps -wyciskanei francuskie sztangi w siadzie 12 10 8 6 -franceskie sztangielka w siadzie 3x10 c)brzuch- spięcia 4 x 25 unoszenie nog do klatki 3x 15 sroda a)plecy -podciaganie [...]

dzięki za odp. u mnie ze zwinnością/gibkością/rozciąganiem jest b. dobrze-chodziłem na tkd, od niedawna biegam , więc kondyche sobie poprawiam. Bardzo lubie się męczyć pocić itp...tyle ze najbliżej bjj mam w katowicach(a ja jestem ze Świętochłowic), chociaż jest też samo jj w bytomiu(w szkole im. Chrobrego-chodzi tam kumpel "Osiołek" [...]

ja wchlaniam dosc duzo ovo i jak narazie nic zlego nie moge powiedziec , co by to mialo choroby powodowac Ps:mam b.wrazliwy zoladek i jak by cos bylo nie tak to juz dawno bym poczol... ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Czesc! 5tyg.to troche malo.Deca najlepiej kopie jak jest brana przez 10-12 tyg. Uwazam,ze jesli po 4 strzale poszlo 2 kg to jest to powod do radosci.Deca dziala jeszcze przez jakis czas po skonczeniu cyklu,wiec jeszcze 2 kg Ci wejdzia,a to bedzie b.dobry wynik. Pozdrawiam.

"Management of Fat Metabolism We are all aware that it is possible to become fat by eating excess amounts of any kind of food. One would expect that excess calories taken in as fat would be stored as fat. In fact, that is the case as fat is transported from the intestinal cells through the blood for deposit in adipose tissue by a elaborate [...]

moze i przesada przy 100- kg mozna by wyciagnac z 40 g, fakt tam jest troche przesadzone, ale to w sumie z tych gazetek dla cybiorgow chyba jest, a ni jedza do 3,5-4 g b na kg masy ciala, albo i wiecej, a przeciez to jest w ****e bialka za dnia dla takiego spaslaka pzodro