b

[...] Smolarek najlepszy Piłkarze polskiej reprezentacji zakończyli eliminacje mistrzostw świata i wrócili do rozgrywek ligowych. Za granicą najlepiej zaprezentował się Euzebiusz Smolarek, który zdobył dla Borussii Dortmund trzy gole. Smolarek, który w drużynie narodowej gra na prawej pomocy, a w swoim klubie pełni rolę napastnika, wyszedł w [...]

ja sie czuje stwozony do bodybuildingu-typowohihih a ty domestos wyp*****l qrwa z tego forum pajacu ***any!

Ale efka nie na wszystkich działa zrozum to... Ja przez to że kiedyś troche ścierwa wciągałem miałem tak że efka mnie nie ruszała, mogłem brać 5 termali naraz i dupa, teraz jest lepiej na szczęście... Kazam-nie bede się sprzeczał ale nie zgodzę się z tym...

no wlasnie o to mi chodzi moim skormnym zdaniem solarin powinien dzialac tak samo jak sok z marchwii tylko ze z wieksza moca bo w solarinie jest wiecej b-karotenu niz w soku. wiec jak to jest??

1. Poczatkowo sama dieta (pozniej mozesz sie wziac za odzywki/suple)+oczywiscie odpowiedni trening. A poza tym badz konsekwentny w tym co robisz i cierpliwy. Nie osiagniesz sylwetki kulturysty odrazu. 2. 3 razy w tygodniu /nie codziennie!/ trening wprowadzajacy (szukaj np. "ACT" w dziale trening, tam znajdziesz wiecej informacji), [...]

Galomega. Promocja: 300 kaps po 500 mg/kaps + 150 kaps po 350 mg/kaps Pojedyńcza kapsułka zawiera: 18 % EPA 12 % DHA. P.S. nie piłem nic dziś (jeszcze ) ale dawno nie spałem (z kilka dni)

no okolo 20 ml powinno dac rade z poczatku mozesz okolo 15 zobacz jak bedzie i tez by zoladek sie przyzwyczail do mega ilosci jedzy

Chyba się pomyliłeś: "mam 17 lat, ćwiczę jakieś 10 miesięcy " Może powinno być: "mam 10 lat, ćwiczę jakieś 17 miesięcy " Po Twoich wypowiedziach tak sądze

[...] i co mnie przekonalo nie tylko odnosnie napoi...ale fruktozy wogole Napoje słodzone fruktozą - cukrem występującym naturalnie w owocach - mogą powodować zmiany w metabolizmie sprzyjające otyłości - uważają badacze z USA na łamach pisma "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism". Badania zostały przeprowadzone na grupie [...]

[...] na slowo ze jest tak a nie inaczej. W zaleznosci od tego czy chcemy przytyc w miesnie czy schudnac ilosc seri zmienia sie a wiec: Podczas odpoczynku miesien rosnie (chyba cos kolo 72h) a nie podczas treningu, trzeba tez miec odpowiednia diete zeby mial z czego sie odbudowywac Ilosc serii nie musi sie wcale zmieniac a) na mase seria [...]

Don Garcia - to było złe, dlatego że my to pisaliśmy i jesteśmy za młodzi, a jak powszechnie wiadomo, jak jestes młody, albo masz mało w łapie, to znaczy że nie masz prawa wiedzieć coś o tym sporcie Co do tego co ktoś tam wyżej napisał z Muscle: wg jego wdech powinien nastepowac gdy sztanga jest na gorze, podczas opuszczania nie oddychamy i [...]

. Cztery bułki grahamki =D / daj płatki owsiane, omega 3 Jajecznica z 3jajek Białko : 24g / Tłuszcze : 19g / Węglowodany : 130g / 840kcal 3. Twaróg chudy (75g) Bułka grahamka /wywal zbędna 75g. ryżu 5g. Oliwy z oliwek Białko : 21g / Tłuszcze : 6g / Węglowodany : 103g / 600kcal 3. Twaróg chudy (75g) Bułka grahamka / po co ? , staraj pieczywa [...]

hmmmmm .... komu książke wysłać i plakaty? dud - skromny podpis

nom smakuje zaje.b.iście a kosztuje gdzie niegdzie 68

Tu nie kwestia jak brać tylko jak i co jeść-to jest klucz bo przy megace musisz mieć naoprawdę DUŻO slnej woli zeby sie oprzec wpierdzielaniu wszystkiego co pod ręką A wogóle to Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-10-17 00:42:05

jj dobrze prawi !! piwa mu

TITAN 52 NOWY SPRZEDANY

Mietki jest kazeina w nim, a bialka jest przeciez b. duzo, to nie jest produkt dla Hard Gainerow. Proponujemy w promocyjnej cenie 2 opakowania Ultra Mass (lacznie 3100 g) za 133,90 zl. Pozdro

175 kg ( 385 funtów) jak widzisz, ma wiecej tłuszczu niż na tej pierwszej fotce tu wklejonej, mimo tez jeszcze wiesza masę. No i poza tym, stwierdzenie "gdyby miał lepsza rzeźbę" - nie oznacza, że jest na rzeźbie, tylko wyraża (trudne słowo ) moją opinię że powinien ją poprawić i mieć taka talię, jaką mu wykroiłem A rzeźbe to ma każdy [...]

no dietka tera będzie niecałe 2g białka i >6g ww zamiast 3g b. i 5g ww. Możesz dać 3g/kg białka, pisałem na początku poprzedniego postu. a co do MC to czemu na ugiętych? z tego co czytałem i w atlasie ćwiczen tylko MC na prostych jest podane jako ćwiczenie, które dość mocno daje w dwugłowe.. a tu nie chodzi mi o prostowniki a o jakieś ćwiczenie [...]