b

właśnie kojot-Ty masz rację

jak narazie Zip ja piszę ogólnie a nie o jakimś konkretnym suplu... KO wychodzi myślę nieźle na tle innych supli bo jedna porcja już praktycznie dużo daje, ale tu jest właśnie to o czym pisałem, że gdyby ta jedna porcja była zaoferowana jako dwie to miałoby to inny oddźwięk czasami, bo co dwie to nie jedna, ale tak jak już powiedziałem jedna [...]

[...] -Baca- 39 p (4) 6 Miszek 34 p (-) 7 Erminho 33 p (2) 8 PaoloSavo 32 p (-) Vieira 32 p (3) 10 Bodymaker 26 p (4) 11 osesek 25 p (4) 12 Nukl3o1D 22 p (4) 13 Dudek 18 p (-) 14 Damixxx 17 p (-) 15 pilkarz14 16 p (-) kintakunte 16 p (3) 17 Vqs 8 p (2) 18 Elsbey 4 p (4) 19 CaPRxOpL 2 p (2) Cos słabo poszła ta kolejka wszystkim, bez wyjątku.

aż takei dobre te tt 20.000 było? :D ja chodze cały cas na pycie wystarczy że cwicze i jem regularnie i od razu czlowiek inaczej STOI i patrzy na to wsyztsko

I posiłek Tran Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - 200ml Orzechy włoskie - 20g Płatki owsiane - 50g Rodzynki suszone - 100g , zmiejsz ilość , za dużo fruktozy Daj nabiału 19b/18tl/120ww II posiłek WPC ostrowia - 50g Carbo Trec - 50g /wywal orzechy włoskie 50g Daj węgli z produktów , makaron ryż kasza 48b/31tł/63ww III posiłek przed tre makaron - [...]

[...] całe - 100g II posiłek WPC ostrowia - 50g orzechy włoskie 50g ryz - 100g III posiłek przed tre makaron - 100g Ser twarogowy chudy - 50g Oliwa z oliwek - 20g T R E N I N G Carbo trec - 40g IV posiłek po tre Ryż biały - 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry - 100g Pomidor Cebula Oliwa z oliwek - 20g V posiłek oliwa z oliwek - 20g Tuńczyk w wodzie - [...]

hehe... w cztery minuty spełnie każdą zachcianke kobiety ale dzisiaj robie już wolne dobranoc wszystkim ps. andromeda - cos czuje ze za ten zboczony spam jutro po bananie dostaniemy

to ja znam inne powody "Czy rzeczywiście jest on taki wysoki skoro tarcza jest gładka? " - tarcze mają podobną "gładkość" jak obręcze. Moja tarczówka jest wręcz pokryta "wymazami" z klocków i na pewno nie jest gładka jak nóż (mam tarczówe z przodu i V-b na tylnim). Pole zacisku na tarczy może być więsze niż na [...]

witam wszystkich!!! ...po długim przygotowaniu psychicznym ( z powodu braku silnej woli) dziś "mój pierwszy dzień diety"- hm.....a raczej tortur!!! hi,hi,hi...właśnie piję kawę!Będę miała kilka pytań typu: czy herbat można pić do woli? czy zamiast befsztyku mogę jeść ciagle fileta drobiowego? jak go przygotować? zioła? odrobina soli?...a [...]

[...] od konwencjonalnych pasów krzyżowo-lędźwiowych. Posiada specjalne szlufki ułatwiające zakładanie pasa oraz wtopione specjalną techniką stalki. Działanie: pośrednia stabilizacja kręgosłupa poprzez podniesienie i zwarcie trzewi, silne podparcie okolicy krzyżowo-lędźwiowej, doskonałe dopasowanie anatomiczne, łatwy w zakładaniu i miły w [...]

natan respect wygladasz b.dobrze

hehe to mi sie udalo.dobrze ze to nie swierzak b by mnie ban czekal

Yellow! Podgladam Was sobie w ramach przerw w pracy. Ale w miedzyczasie robie swoje i to "swoje" mnie natchnelo - postanowilam wszczac watek natury filozoficzno-ewolucyjno-egzystencjalnej. Problem wzion sie stad, ze im wiecej cwicze, im blizsza jestem wymarzonym 18% BF, im jestem bardziej sprawna, wysportowana itp., tym bardziej [...]

Ja tylko jednej rzeczy nie rozumiem : czemu x-ray ciągle powtarza, że kobiety nie mają szans w walce z facetami, ogólnie są gorsze w niektórych dziedzinach, itp. Bo to prawda. Ludzie nie są i nie będą nigdy równi! Ani wg płci, ani wg umiejętności, inteligencji, zarobków, ani wg genetyki. Gdyby było inaczej nikt nie bawiłby się w rekrutację do [...]

ok to one more time Sniadanie: Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 150g Otręby pszenne 30g Rodzynki suszone 10g Ser twarogowy chudy 60 Słonecznik nasiona 2o Orzechy włoskie 10 Płatki owsiane 20 Razem:30g bialka/20 tluszczu/41 wegli/513 kcal 2posilek; chleb razowy [...]

silniczek ok , fura też niczego sobie była , tylko gdzie rozsądek?! wyprzedzac pare aut na raz to szczyt głupoty! czemu np. niehamowała ? brak umiejętności?

Sniadanie: Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 150g Otręby pszenne 30g Rodzynki suszone 10g Ser twarogowy chudy 60 Słonecznik nasiona 2o Orzechy włoskie 10 Płatki owsiane 20 Razem:30g bialka/20 tluszczu/41 wegli/513 kcal /ZA MALO WEGLI 2posilek; chleb razowy 40g Szynka z piersi indyka kurczaka 20 Banan x2 400 Słonecznik nasiona 20 razem;15g [...]

no mozna jeszcze dodać uzasadnienie jakie słyszę ostatnio bardzo często od pewnej osoby, a mianowicie bo tak ! hrhr

Acha, poza tym korzysci zdrowotnych IMO nie odczujemy, bo do tego trzeba by miec mozliwosc zajrzenia w swiat "jaki bylbym teraz, gdybym nie cwiczyl przez ostatnie 20 lat" i jednoczesnie "jaki bylbym teraz, gdybym cwiczyl regularnie przez ostatnie 20 lat" - byc moze wcale drastycznie by sie nie roznily nie mowie o skrajnej [...]

ellis Wysłana - 4 październik 2005 13:32 enzym laktoza, jeśli go mamy na odpowiednim poziomie to możemy pić mleko a nie laktaza ?