b

jak na razie mam bardzo geste i szybko rosnące włosy... Marcel hehe to jak ojcu wypadały to walac testa masz na 99,9 % pewne ze kolo 30 sie zacznie i u Ciebie niestety albo i wczesniej jak bedziesz dalej brał. Ostanio poznalem kilku ludzi po 30 co brali i kazdy mocno zniechca do brania i zaden nie jest zadowolony ze brał min z tego powodu niestety [...]

domino widac ze nie jestes expertem napisałes ze lepiej 500mg kreatyny 500mg to poł grama wiec duuuuzo za mało na cykl tytan kreatyna 250-300g carbo tauryna zma i gra gitara

"narazie wygrywamy na nie 45% na tak 43% i kto tu jest prze hoojem ?? " - Schindler ...heh, nie wiem jak bylo,bo mnie nie bylo ale teraz TAK prowadzi jednym glosem ~~ schwindler, z ilu kont glosowales na NIE ? anferny Pesmerga sfd12 burakmen schwindler sistrin lustracja prawde Ci powie ...

Aktualna tabela przedstawia się następująco: 1. Arsenal 6 zwycięstw (6 meczów) 2. Kujawiak 5 (5) 3. Tłoki 3 (6) 4. Naftówa 3 (6) 5. Browar 2 (3) 6. Dream Team 2 (3) 7. Magic Team 2 (4) 8. Lech 2 (5) 9. Legia 1 (4) 10. EV Filoue 1. 1 (5) 11. Orzeł 0 (2) 12. Arka 0 (4) Po ostatnich trzech meczach zanotowano zmiany w tabeli: Arsenal awansował na [...]

na stronie tvp.pl w artykule dotyczącym meczu Wisły Kraków podano datę 9 sierpnia z godzina 20:30 (sam mecz zaczyna się o 20:45). News ten dodano całkiem niedawno: 17:57. Nie jest jednak jednoznacznie podane, iż mecz ten pokaże któryś kanał z publicznych: program tv na tejże stronie nie został zmieniony...

[...] Panorama Warszaway, Legia vs. Polonia http://www.legia.net/video/02legia-polonia_kartoniki.zip Legia vs. Wisla http://www.legia.net/video/03legia-wisla_race.zip Zyleta Płonie sorry, ze nie edytuje, ale dosc dlugo mi schodzi z wyslaniem posta, a jak bym edytowal to mogloby sie okazac, ze ktos juz odpowiedzial i od nowa musialbym pisac

[...] do niedawna w rezerwach Amiki Wronki dziś stanie oko w oko z Kahnem, Makaayem czy też Cruzem. Jest to na pewno znaczący krok do przodu - mówi o transferze do Legii. A będzie pił pan piwo na zgrupowaniach? - pyta Przegląd Sportowy. - Bez komentarza – ripostuje Burkhardt. - Dużo o tym się mówi, ale ja jestem po prostu normalnym [...]

Klatt nie chce pieniędzy Na głowę Marcina Klatta spadło wiele słów krytyki po dwóch pierwszych meczach ligowych. W spotkaniu z GKS Bełchatów udowodnił jednak, że może być godnym następcą Marka Saganowskiego. - Byłem krytykowany między innymi przez Wojciecha Kowalczyka. Nie zamierzam zgłaszać się po 2 tysiące złotych oferowane przez niego [...]

Widze, ze nikt nie kwapi sie z odpowiedzia to moze przepisze diete normalnie. I Sniadanie - 7.00 Jogurt naturalny - b:5,1 tł:2 ww:7,2 kcal:67 400gr Płatki owsiane - b:11,9 tł:7,2 ww:69,3 kcal:366 75gr Orzechy włoskie - b:16 tł:60,3 ww:18 kcal:651 50gr Łącznie: b:37,3 tł:43,55 ww:89,7 kcal:868 II Sniadanie -10-13.00 Chleb żytni pełnoziarnisty - [...]

Wenger: Jenas jest zbyt drogi Arsene Wenger przyznał, że jest wielbicielem talentu Jermaine'a Jenas'a; uważa jednak, że cena za tego pomocnika jest "szalona". Jenas oznajmił Newcastle, że chce zmienić klub, zaś Sroki wyceniły piłkarza na 15 do 20 mln funtów. Menadżer Arsenalu obserwuje sytuację Jenasa, jednak nie zdecydował jeszcze, [...]

I Sniadanie - 7.00 Jogurt naturalny - b:5,1 tł:2 ww:7,2 kcal:67 400gr Płatki owsiane - b:11,9 tł:7,2 ww:69,3 kcal:366 75gr Orzechy włoskie - b:16 tł:60,3 ww:18 kcal:651 50gr Łącznie: b:37,3 tł:43,55 ww:89,7 kcal:868 //Ok. Chociaz ja bym dał mniej orzechów 30g II Sniadanie -10-13.00 Chleb żytni pełnoziarnisty - b:6,7 tł:1,8 ww:53,9 kcal:239 [...]

Ja uważam osobiście tak: zamień kolacja I z posiłkiem przedtreningowym, czyli 1,5h przed treningiem : Jajka smazone - b:12,5 tł:10,7 ww:1 kcal:151 210gr (3 sztuki) Chleb żytni pełnoziarnisty b:6,7 tł:1,8 ww:53,9 kcal:239 135 gr (4 kromki) Oliwa z oliwek - tł:99,9 kcal:900 14gr Ogórek, pomidor od razu po treningu : carbo, glukoza, dextroza [...]

Ćwiczę 4xna tydzień <podział na góre i dół+grzebiet>. Możesz to rospisać? Pozdro

nawet przez samo h nie chce Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2005-08-08 20:09:00

spoko przy zapotrzebowaniu na kg masy ciala: białko 1,8 ww 6 tłuszcz 1,5 NIE LICZAC OBIADOW w ktorych beda posilki bogate w energie (tluszcz i ww jak makarony, ryż, mięso, czasami ziemniaki :/) realizuje dzienne zapotrzebowania tak: b 82% ww52% (tu macie racje nie zauwazylem tego, bede jadl wiecej pieczywa i ryzu w posilku o 20) tluszcz 65% jestem [...]

Ja b. lubię serki z Piątnicy! Nie są kwaśne jak kupisz z długą datą, tak z 2 tyg do końca ważności. Świeży lekki jest pycha, a dolewam do niego oliwy, żeby zjeść swój przydział tłuszczy.

na tradycyjnym stadionie w Swedkowie... rozpoczął się przed chwilą mecz... KUJAWIAK OSOWA - ORZEŁ DĘBNO zwyciężając 3:0 awansuję na pierwsze miejsce... GRAMY

no coz, nie bede sie wypowiadal w kwestii rzutu przez plecy, bo to nie moja dzialka... natomiast nieco dziwi mnie fakt ze wszyscy sobie wybieraja ten "prosty" jako cos co powinien umiec kazdy przedszkolak (mam nadzieje ze przedmowca nie mial tego na mysli, tylko tak zabrzmialo). Spytajcie boksera zeby sie dowiedziec ze "prosty" [...]

Włodarczyk aktywny choć nieskuteczny Oattama bardzo dobry występ Burkhart nieco nerwowy Mucha b. dobrze

KUJAWIAK I ARSENAL Z KOMPLETEM Stanley86x dołączył do szacownego grona (Baca, Impostor, Erulf i Erminho) osób, którzy nie mają zaległości w Kurnikowym Turnieju. Przed kilkoma minutami zakończył się mecz pomiędzy Kujawiakiem Osowa (Stanley'a) oraz Orła Dębno (Znawiec). Orzeł podchodzi do bramki drużyny z Osowej, jednak Kujawiak zwinną akcją [...]