b

Alessio Tacchinardi, pomocnik Juventusu, obchodzi dzisiaj swoje 30. urodziny! Tacchi spędza w drużynie Bianconerich już dwunasty sezon, ale prawdopodobnie tego lata odejdzie z Turynu. Wszystkiego najlepszego, Alessio!

Jeżeli nie masz krzywych kości to się da. Są 2 typy krzywych nóg, spowodowane "krzywymi kolanami" (to tylko przenośnia nie brać tego dosłownie ) WERSJA A Kolana koślawe X - jak złączysz kolana to będziesz miał luke między kostkami (stopami). Ćwiczenia to ogólnie - siedzenie po turecku i inne. WERSJA B Kolana szpotawe() - jak złączysz [...]

spoko - j.e.b.a.ć alkajdę będzie super

nie wiem czego, kto (a na PO to zazwyczaj nauczyciel, któremu brakuje godzin do pełnego etatu), jak i na podstawie jakich wytycznych Was uczył. NIE WKŁADA SIĘ NIC DO UST PODCZAS NAPADU DRGAWEK. P.S. ale niech każdy robi jak uważa.

Jutro bitwa Już jutro Legia zmierzy się na wyjeździe z Arką. Wątpliwość w składzie Legii jest jedna - czy od pierwszych minut zagra ofensywny pomocnik Marcin Smoliński. 20-letni pomocnik powiedział wczoraj: "Bolą mnie plecy. To stary uraz, ale znów daje się we znaki. Zszedłem wcześniej z treningu, ale doktor powiedział, że jeśli rozgrzeję [...]

W młodości siła? Po raz pierwszy od wielu, wielu lat w podstawowej jedenastce Legii nie będzie ani jednego piłkarza, który ukończył 30. rok życia. Odmłodzona, niektórzy mówią, że osłabiona, drużyna Jacka Zielińskiego jest wielką niewiadomą. Może z niej jednak być mieszanka wybuchowa. Po pierwszym miesiącu rozgrywek i trzech wyjazdowych meczach [...]

Zostaję w Legii Zostaje Pan w Legii? Piotr Włodarczyk: Na sto procent w rundzie jesiennej będę występował w klubie z Łazienkowskiej. Legia sprzedała Marka Saganowskiego i nikt nie chciał sobie pozwolić na to, by klub opuściło dwóch doświadczonych napastników. Czyli nie ucieszył się Pan z odejścia Marka Saganowskiego? - Nie cieszyłem się, bo... [...]

licze: 64x24x0.9x1.2=1659-500=1150kcal jezeli zaloze, ze chce pojechac na niskich weglach 30g/dzien (x4=120kcal) to zostaje mi magiczne 1000kcal bialka i tluszczy... czy b:t ma byc 1:1, czyli jakis 500kcal bialka i 500kcal tluszczy? uzywam od lat tylko oliwy z oliwek... szkoda, ze te tabele mi nie dzialaja, bo mam Macka... ale ten link "dobre [...]

Nowa oferta za Ballacka ? Jeśli wierzyć doniesieniom hiszpańskiej prasy to Real Madryt w dalszym ciągu chcę sprowadzić Ballacka na Santiago Bernabéu jeszcze w tym sezonie. Jak podaje Marca władze "Królewskich" są w stałym kontakcie z doradcą pomocnika Bayernu Michaelem Beckerem. Według hiszpańskiej gazety suma transferu powinna [...]

KS.IFBB: a- Radzej nazwalbym to obserwacja ogolna, bez wskazywania konkretnych osob. b- jesli myslisz ze to aluzla do Ciebie, to: NIE. Kazam: Pytanie czy zalezy ci na tym zeby wziac towar z wyzszej polki, czy zdobyc +10kg. Jesli odpowiedziales na drugie pozytywnie, to lepiej jak zrobisz to na samych SAA. Jak nie po jednym to po 2-3 cyklach. [...]

Nie moge sie cos doczytac biceps: modlitewnik gryf lamany (progres) - 4x 12,10,8,6 hantlami kolanko - 3x -stały ciężar czy prog hantlami mlotkowe siedzac na laweczce - 3x -stały ciężar czy prog sztanga prosta - 2x superseria -stały ciężar czy prog; superseria z czym??? kazda serie hantlami dobijam mniejszymi hantelkami -i to też objaśnij [...]

TdF: Armstrong w siódmym niebie! Amerykanin Lance Armstrong wygrał 20., przedostatni etap 92. Tour de France - jazdę indywidualną na czas długości 55 km na trasie St. Etienne - St. Etienne. Sześciokrotny triumfator wyścigu praktycznie zapewnił sobie siódme zwycięstwo w "Wielkiej Pętli". Niespełna 34-letni zawodnik grupy Discovery Channel [...]

[...] ciezaru/ 4. Szrugsy ze sztanga 3x 12 PRZEDRAMIONA 1. Uginanie nadgarstkow nachwytem ze sztanga 2x15 2. Uginanie nadgarstkow podchwytem ze sztanga trzymana za soba 2x15 DZIEN 3 - wolne DZIEN 4 - wolne DZIEN 5 - nogi NOGI 1. Przysiady ze sztanga na barkach 4x(12-6)/progresja ciezaru/ 2. Prostowanie nóg na ławeczce 4x 10-6 3. [...]

chlopaki widze ze igracie z ogniem i tylko ja umialbym go poskromic......... ale powaznie judo to fajny sport, ale bardzo kontuzjogenny, dlatego rzucilem , a Ty jestes b. fajna

Jagiellonia B-stok jak narazie z numerem 3 na I stopera A pozniej sie pomyli gdzie pojde:D

Derby rozbite, "pudło" Rasiaka Drużyna Grzegorza Rasiaka, Derby County, przegrała z dwunastym zespołem Premiership, Birmingham City 0:4 (0:2) w rozegranym w sobotę spotkaniu sparingowym. Napastnik reprezentacji Polski rozegrał cały mecz, jednak podobnie jak pozostali zawodnicy "Baranów", zapewne chciałby szybko zapomnieć o [...]

wsyztsko o white blood co znalazłem Thanks for making WHITE BLOOD #2 so far. – premiera white blood http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=510370 LOGI: Controlled Labs WHITE BLOOD Log : spoonman http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=469740 krzna's White Blood Log http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=495576 [...]

Ale ze mnie paskuda ale sie chyba bede troche spieral:P Oraz widze ze sie nie zrozumielismy ;) -lapki zwiekszaja objetosc treningu?hm?sile tak )Niszcza technike?Nic bardziej mylnego!:)One glownie ja poprawiaja:)A mowa tu o ruchu rekami pod woda i nauce jak go maxymalnie wykorzystac:) -uwierz mi to nie jest trudne:)a skoro on tak plywa 2,4km to [...]

Pojedyncza tabletka zawiera: Żeń-szeń Standaryzowany wyciąg z korzenia białego żeń-szenia koreańskiego (Panax Ginseng C.A. Meyer) 100 mg Witaminy: Witamina C 60 mg (*100%) Niacyna 18 mg (*100%) Witamina E 10 mg (*100%) Kwas pantotenowy 6 mg (*100%) Witamina B-6 2 mg (*100%) Ryboflawina 1,6 mg (*100%) Tiamina 1,4 mg (*100%) Witamina A 800 mcg [...]

[...] Wyciąg z trzustek wieprzowych zawierający lipazę, amylazę i proteazy. Wspomaga czynność zewnątrzwydzielniczą trzustki, a przez to ułatwia procesy trawienia i wchłaniania białek, tłuszczów i skrobi. Pankreatyna reguluje przemianę materii, zmniejsza objawy zaburzeń trawienia (bębnicę, uczucie wypełnienia nadbrzusza, stolce tłuszczowe), [...]