[...] wyzej jakby na wiezadłach:( kurde coraz bardziej mnie to martwi o zauwazyłem jeszce ,ze w tej mrowiacej nodze gdy chce tylko na niej stanac(w snesie na 1 nodze) mi sie ból nasila i jest on raktycznie w całej nodze od konca łydki w dół i kłuje mnie w posladku (tak idelanie w srodku posladka) i jeszce czuje takie ciepło w bocznej czesiłydki [...]
Ja tam masochistą jestem. Lubię czuć ten ból. Pół godziny biegania (teraz zmiana na interwały) a później rozciąganie. Fajnie jest robić coś o czym kiedyś się tylko marzyło.
jak czujesz bol to lepiej zluzuj na troche, pamietaj ze samym rozciaganiem tez sie mozna skontuzjowac dobre cwiczenie rozwijajace i wzmacniajace prostownik to 'wyprosty' na kozle, kladzieszv sie na brzuchu lapy za kark i napierasz gora - dol... musisz tylko nogi o cos zachaczyc, w szkole targalem kozla pod drabinki teraz na pakerni jest taki [...]
[...] forum bardzo ciężko o dobrą diagnozę. Być może, w skutek zwiększonej aktywności fizycznej przeciążyłeś wyżej wymienione struktury, jednakże dla prawidłowej oceny wybierz się do dobrego lekarza/fizjoterapeuty. Póki co, unikaj dynamicznych aktywności wywołujących ból. Pozdrawiam serdecznie! Zmieniony przez - synergia-mr w dniu 2015-07-18 09:49:24
Zależy od ciebie. Ja bym ćwiczył brzuch po bieganiu ^^, bo czasami jak za mocno polecisz na początku :P z brzuszkami, bo nie będziesz miał siły na bieg ;P (kolka, bół brzucha)... Ćwiczyć też możesz różnie ja aktualnie wykonuję brzuszki codziennie w taki sposób 17 - 40brzuchów 19- 40 brzuchów 21-22 - 40 brzuchów. Pozdrawiam.
[...] i to jest jej pierwszy objaw stawiam na tę drugą teorię, ale rozumiesz, jest strasznie mało danych i nie jestem w stanie jednoznacznie określić, co Ci jest, jeżeli ból nie będzie ustępował, to dobrze byłoby jednak zachaczyć o ortopedę (albo jak dołączą się inne objawy to lekarza ogólnego) pzodrawiam Maciej Kamiński http://www.Muscle.pl [...]
Od m-ca cierpię z powodu bolących stawów , nadgarstki kolana, obojczyk. Ból jest nie do zniesienia, jak rano wstaję , lub dłuższy czas jestem beż ruchu np siedzę.Sytuacja poprawia sie pod koniec dnia , "jak juz się rozchodzę" Rano nie jestem wstanie nawet wziąć do reki szklanki . Co z tym zrobić ? Lekarka przepisała mi maści i leki typu [...]
[...] ani gryfem na modlitewniku czy też hantelkami ze skrętem przedramienia ponieważ od 2 miesięcy mialem problem z koscią w przedramieniu , lecz pocwiczylem troche przedramie i ból ustąpił całkowicie wiec od następnego treningu wracam do łamanego na modlitewniku hantelek ze skrętem przedramienia. Zmieniony przez - maciek474 w dniu 2015-02-10 [...]
sog dla Ambroziaka Ja wczoraj zamowilem ovo u Sonbatego , jak dotad martwilem sie tylko o smak, czy bedzie sie dalo przelknac... teraz musze sie martwic jeszcze innymi rzeczami... Naszczescie zakupilem tylko 1kg ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
ja pije z kakem i miodem, az sie wysrac nie moge :)) ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
ja pije z kakaem i miodem, az sie wysrac nie moge :)) ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
[...] ovopol, bo to nie lada sztuka. ja proszek Ovopolu mieszam z proszkiem Kakao i dopiero potem zalewam mlekiem. Ale musze dac tyle samo kako co ovopolu, czyli bardzo duzo tego kakao :=). Mikser powinien zalatwic sprawe?? ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...
[...] wkrótce.” https://twitter.com/GamebredFighter/status/1502036128223870981?s=20&t=D2V_88w1ggZGl09K83RqYA Masvidal skarżył się również podczas konferencji po UFC 272 na ból po uderzeniu palcem w oko. Krytykując również sędziego Herba Deana, „Gamebred” powiedział dziennikarzom: „Uderzenie w oko było dość mocne. Jedyną rzeczą, która mnie teraz [...]
[...] pamiętam bling tj. Kamil Szadkowski pisał tu że tak robi. Ja bankowo bym umarł. Kiedyś po strzale trenu z antkiem prawie umarłem. Dostałem jakichs skurczy, przeokropny ból. Pełzałem po podłodze, bo nie mogłem chodzić. Ciśnienie na ciśnieniomierzu pokazało, że przekroczyło skale i należy sie udać do szpitala. Obyło sie bez udaru. Zastanawiam [...]
Może to być kwestia ARI - jak biorę to mama masakryczne drętwienie od prawego pośladka po łydkę i ból jakby krew nie przepływała. W ulotce wyczytałem, że Anastrozolum może powodować zapalenie żył - to by się zgadzało. Odstawiłem na tydzień i mrowienie ustapiło, po jednej tabletce znowu.
pozwalam sobie odswiezyc ten post zamiast tworzyc nowe smieci. 1. lekarz powiedziala mi ze to moze byc nadrewany przyczep miesnia naramiennego, nie jestem w stanie wyprowadzic szybkiego ciosu (bol!!) podobnie nie jestem w stanie zrobic nawet 1 podciagniecia na drazku poza tym nie boli ...moze troszke.. ps. mam czekac 3 tygodnie (0 treningu) a [...]
To ja moze tez sie dopisze. Jakies 1,5-2 miesiace temu podczas wyciskania hantli na skosie cos mi strzelilo w barku. Chrupnelo jak cholera. Bolalo, wiec pobieglem do domu. Nastepnego dnia udalem sie do lekarza, przeswietlenie, wyginanie rak - standardowa procedura. Powiedzial, ze to nic powaznego, 'cos z wiezadlem stawowym'. Powiedzial, ze koniec [...]
na nastepny dzien juz walic boster tescia. nie probowalem ale podobno t-bol jest za***isty, troszke kosztuje ale podobno warto. zaniedlugo zaczynam tez cykl epi. i na odblok zapodam sobie tego t-bola. Zmieniony przez - rony10 w dniu 2011-03-28 08:59:19
załamany.. czy jest ze mną abrdzo źle? kręgosłup
