SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból sciegna

  • Wyciskanie Francuskie !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A ja bym radził jeszcze spróbować wyciskanie francuskie, ale po POŻĄDNEJ ROZGRZEWCE. Jest to ćwiczenie naturalne i prędzej scięgna/stawy powinny boleć po innych ćwiczeniach. Jeżeli ból nie ustąpi, to wtedy przestań. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2010-02-05 19:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • strzykajace kosci

    Post
    Doping

    A czy normalny jest ból podczas 'zwalniania' dużego obciążenia z nadgarstka ? Objawia się to tylko u mnie przy ćwiczeniach ze zmianą pozycji nadgarstka czyli nie przy wiciskaniu, ściąganiu, itp. Ćwicze hantelkami ok 30-40kg np biceps chwyt młotkowy z oparciem o kolano, wszystko jest ok ale w momencie odkładania hantla czuję w lewej ręce (gdzieś w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2004-05-02 16:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol przy rozciaganiu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie ma sensu - lepiej brac je tylko wtedy, kiedy inaczej nie idzie wytrzymać, a jak zwykłe naciągnięcie to lepiej bez nich Im wcześniej się zwalczy stan zapalny, tym lepiej, zanim się to nie 'rozejdzie', bo inaczej ból może się rozprzestrzenić na inne grupy mięśniowe i w pachwinie będzie bolało i przy ćwiczeniach na brzuch, i przy dwugłowym uda.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3957 Data: 2007-02-21 15:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolagen, a ból kostek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zalezy co boli, i co się stało, bo nie koniecznie kolagen pomoże to nie jest tak że po jednej porcji pomoże, urazy się odbudowują w długim okresie czasu. Ból kostki tzn. boli Cię tkanka kostna jakieś ścięgna ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2023-02-06 19:46:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kolano

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bardziej mi się wydaje że naciągnięte ścięgna bo teraz od tego chodzenia gdy idę i przechodzę na palce to czuję napięcie, ból na ścięgnach z tyłu kolana na zgięciu. wizytę u rodzinnego mam w czwartek a pewnie dostanę skierowanie do ortopedy a zanim dostanę wolny termin w szpitalu to sporo czekania będzie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2011-03-07 23:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybity bark przeszkadza w maxach

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Potknąłem się i poleciałem całą masą ciała na ten bark. Po paru dniach ból ustał, raz później jeszcze wyleciał. Trenuję tył barków. Wcześniej czułem te ścięgna, jak się "zwężają". Teraz już nie, więc chyba powróciło do pewnej normy. Ten bark mi się wg nie odzywa, także szczerze mówiąc zaniechałem go. Jedynie przy wl coś nie tak.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2010-09-13 16:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle mięśni i kości

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] komuś doradzić. Nikt nie jest wróżką i Ci nie powie co się stało i dlaczego boli. DOMSy przechodzą po kilku dniach. Naciągnięte mięśnie czy ścięgna - potrzebują więcej czasu. Stłuczone stawy jeszcze dłużej dochodzą do siebie. skoro ból jest uporczywy i przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu - to nie szukaj pomocy na forum, tylko idź do lekarza.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2015-02-23 10:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pachwiny - Muay thai

    Post
    Sztuki Walki

    czesć , polecam jest glukozamine , wzmacnia stawy i ścięgna , a także żelatyne rownież pomaga , bol moze by s posowodwany naciągnieciem za duzym w tym rejonie badz słabą rozgrzewką a potem nagłym kopoaniem mawah :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2010-08-29 12:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porady w sprawie stawów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ograniczających syntezę i uwalnianie mediatorów procesu zapalnego. W niejednych badaniach udowodniono, że zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych Omega-3 pomaga zmniejszyć ból i leczyć choroby związane ze zmianami zapalnymi stawów. Najbogatszym źródłem tych kwasów, są tłuste, morskie ryby, takie jak np.: sardynka, łosoś, śledź oraz tuńczyk, a [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2013-05-30 21:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol kolan po bieganiu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tam nie ma tkanek mięśniowych które by powodowały ból, po prostu je przeciążyłeś, np ścięgna, zacznij od szybkiego spaceru. Z czasem zaczniesz beigać jak się organizm zaadaptuje do wysiłku, zadbaj o odpowiednie obuwie, warto też zerknąć na technikę biegu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2021-04-02 11:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treninogwy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] napięcia w dolnych partiach pleców. Kiedy stopy znajdują się na ławce, zmniejsza się stabilność, a więc zwiększa się niebezpieczeństwo wystąpienia urazu. Jeśli odczuwasz bóle kręgosłupa, co zniechęca cię do trzymania stóp na podłodze, powinieneś przerwać trening i udać się do lekarza specjalisty. Ból może bowiem wskazywać na poważne urazy. a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1853 Data: 2005-11-26 13:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekonstrukcja acl

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] więzadło z fragmentami kości piszczelowej i rzepki równocześnie ją osłabiając, ale z tego co czytałam jest to jedno z mocniejszych więzadeł. Podczas trzeciej rekonstr. ACL miałam przeszczep pobierany ze ścięgna mięśnia półścięgnistego wzmocnionego taśmami i po tej rekonstrukcji szybko kolano wracało do pełnej sprawności ból minimalny

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5416 Data: 2012-02-28 09:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzie biegaczy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Tu tylko lekarz może Ci pomóc, przez internet raczej nikt nic na to nie poradzi. Jak jeden konował nie wie co to to idź do drugiego. Nie ma żartów, ja raz olałem ból w łydce, efekt? Zapalenie ścięgna i bieganie z głowy na miesiąc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2011-02-13 16:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol w kolanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wydaję mi się że to są jednak wiązadła ja miałem raz naderwane to nie mogłem zginać kolana To nie tylko przy zerwanym lub naderwanym więzadle pojawia się ból przy zginaniu kolana To może być cały staw lub poszczególne ścięgna (dwugłowego uda) lub któryś z mięśni. Jednym słowem to może być wszystko co masz w kolanie pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2152 Data: 2009-07-09 10:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto sprzedaje te suple w Tesco ? %-)

    Post
    Informator OPOLSKI

    [...] jeszcze sparring. Myślałem, że skoro w dzieciństwie dużo się siłowałem to mam silny przyczep. Okazało się inaczej Dziś podczas uginania sztangi na Biceps czułem lekki ból po wewnętrznej stronie łokcia bliżej przyczepów od przedramienia. Fizjoterapeuta mówił mi, że mogłem mieć naderwane ścięgna od przedramienia. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2011-09-06 18:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na bolące nadgarstki ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli bol jest w stawie to glukozamina jezeli przyczepy miesniowe/sciegna to kolagen btw sama glukozamina jest dosc tania wiec jak masz kase to ja dokup Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2005-07-20 19:14:47

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2005-07-20 19:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 3 latach umiem juz sporo). Podreczniki są w empikach, jak nie masz dostępu, to wejdź na www.budo-sport.com.pl To solidna firma, na pe cosik znajdziesz. Jeśli chodzi o ból, to chyba przetrenowałeś, ścięgna to śliska sprawa. Daj im odsapnąć, ale nie leż jak pieróg, tylko spróbuj pobiegać w miękkich podeszwach po miękkim podłożu. Plus lekkie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2004-02-06 11:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionaxin

    Post
    Doping

    [...] nerkowe i hormonalne. Nadciśnienie powoduje zmiany: w układzie krążenia (przerost lewej komory serca, w mózgu (udary),w nerkach (stwardnienie). Objawy kliniczne to bóle głowy, pogorszenie wzroku, niewydolność układu krążenia, zawał serca, udar mózgu i niewydolność nerek. Wielu kulturystów stwierdza, że podczas brania sterydów, ciała ich [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3386 Data: 2012-03-14 19:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol nogi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ale nie mozesz wyprostować tej nogi przez ból czy masz jakąś blokadę po prostu? zasugerowaleś ścięgna, dlaczego? nie boli Cię wewnątrz to kolano?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2007-06-19 08:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tez mam cos podobnego, z tym ze nie odczuwam bolu. Cos tam odczuwam, ale do bolu daleko. Sportowy lekarz powiedzial mi, iz jest to zwiazane z nasza anatomiczna budowa, struktura sciegien, miesni, koscca itp. Niektorzy tak maja, niektorzy nie musza miec. Nasz uklad kostny nie jest w zasadzie przygotowany do ruchy nogi w bok - bynajmniej w takim [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2270 Data: 2005-10-24 00:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)