b t w masa

Witam mam pytanie czy opłaca mi się wziąść 30ml samego propa na cykl? 100mg co 2dzień. CEL CYKLU MASA. Akurat ten steryd mi tylko został nie mam nic innego więc pytam czy opłaca mi się na tym robić masówkę ?

Tak jak w temacie. Ćwiczę od września, wyciskam 97,5 kg z prawidlową techniką, ważę 75 kg i mam 16 lat, próbuję zwiększyć masę mięśniową no i nie wiem jaka waga jest najlepsza do moich treningów, jestem początkujący.;-D

no to mam takie pytanie jestem dosyć chudy i chce przybrac na masie mam diete ułożona i zaczołem cykl miesięczny Kreatyna +gainer i nie wiem czy robić brzuszki jak chce przybrać na masie?? staż na siłowni 9miesięcy

Elo.Mam pytanko: Czy jest mozliwe rownoczesne robienie rzeźby klatki i miesni brzucha(ABS),i przybraniu na wadze zeby miesnie klatki piersiowej były wieksze? Czy jedno drugiego nie wyklucza?

Witam czy ktoś się orientuje czy w trakcie treningów typu crossfit można szybciej zrzucić powiedzmy piwny brzuszek:) do takiego stopnia żeby w kolejnym etapie swojego treningu zaczać typowo uprawiać bodybuliding i odrzucić crossfit ?

Witam chciał bym nabrać masy mam 174 cm 57 kg i 16 lat ile powinienem jeść kalorii żeby przytyć tak do 70 kg ćwiczę 5 razy w tygodniu czy zmniejszyć treningi na 3 razy w tygodniu?

Siemka wszystkim mam pytanko czy cwiczac bjj,vale tudo moglbym stosowac HST ?

Siemano, w sierpniu mam zamiar wjechac na jakas bombke moim celem jest sucha masa mysle nad 2 opcjami 1 opcja 1-12 enan 500mg e6d 1-8 turanabol 40mg ed 4-12 masteron 100mg e2d 2 opcja 1-16 enan 500mg e6d 1-12 bold 400mg e6d 10-16 turanabol 40mg ed

Witamm, zacznę od tego, że jestem nowy i nie obeznany w tym temacie. Mam 21 lat 170 wzrostu i 53 kg wagi... Chciałbym się dowiedzieć jak mam się prawidłowo odzywiac aby mieć te kilka/kilkanascie kg wiecej..

Siemano. Mam pytanie co należy zrobić aby przybyć na wadze ok.20kg w bardzo krótkim czasie? prosze odp na nr gg 6189085.

Mam pytanko czy mogę cwiczyc tak: pon klata tric wt off sr plecy bic czw off pt klata tric sob off nd off pon plecy bic ITD.... Nóg nie mogę cwiczyc ze wzgledu na chore kolano przez co najmniej 2 miesiące:(

Witam chcial bym pojechac jakis mocniejszy cykl mam do przeznaczenia 650 zl zastanawialem sie nad podbiciem kalorii gainerem plus jakis stacki,cel jest Duza sila i masa poprzednie cykle na mono cp prosze o jakies propozycje suplementow ?

Redukować czy robić masę /SFD/2020/1/24/14e9e9da12a84ac3b4f045ca771bc399.jpg /SFD/2020/1/24/24051d8f293348bca62d006734c21894.jpg /SFD/2020/1/24/547276827860425299a3e1cb28b7d8d1.jpg

Chciałem zapytać, czy wykonywanie 6 weidera ma jakiś wpływ na zahamowanie lub zwolnienie przyrostów masy mięśniowej, czy raczej nie ma na to wpływu? Pytanie kieruję głównie do tych, którzy ten trening mają już za sobą.

siemanki! cwicze teraz na mase i tak sie zastanawiam bo mam dosc wadliwe kolana i biegajac czasem je podciagam do formy, czy to ze raz czy dwa razy w tygodniu troche sobie pobiegam nie przeszkodzi mi zbytnio w robieniu masy i sily??? pozdro

Czy to dobry pomysl robic cykl na mase i przy okazji biegac i cwiczyc brzuch? ja ciwcze na silce i zaczalem cykl na mase w pon wt czw sob nd i mysle o tym zeby zaczac biegac w srode i piatek... do tego a6w co wwy na to...?

Co sądzicie o następującej kombinacji na wiosenny cykl? (priorytety w tytule) - Storm - Ultimate NOX PUMP Doriana - białko UNS CFM 80 (uzupełnienie diety) - OLIMP Chela-Min (profilaktyka) i oczywiście dieta jak należy... Czekam na opinie...

Witam!! Mam 17 lat 182cm wzrostu i 70 kg wagi. Mam w domu siłke 65kg obciazenia sztangielki ławeczke z rozpietkami .Biore na klate 75-80kg.Chciałbym zaczać cwiczyc na mase przy czym wiecej chciałbym popracowac nad klatą ale nie mam treningu .Prosze o pomoc.

Witam mam 16 lat cwicze okolo 1.5 roku z przerwami wiekszymi i mniejszymi :) Chciałbym dostac rozpiske cwiczen na siłowni w celu zwiekszenia siły i masy. Dane: Waga 65 kg Wzrost 173cm prosze rowniez o pisanie jakich suplementow moglbym uzyc ktore nie sa bardzo drogie. Pozdrawiam

witam czy jest sens zaczac brac kreatyne przy bilansie kalorycznym na redukcje a po okolo 3 tyg przejsc na bilans masowy ? przez 3 tyg bralbym mono bo zostalo a potem na masie knockout x2 dla duzego kopa