[...] ale bardzo masywni. Wiem ze chodzi tu o rozwój masy ale przeciez 30 lat temu np frank wygrał z arnim a był chyba 40 kg lżejszy. Jak myślicie czy dzisiaj ktoś przy wadze 100 kg z idealną proporcją definicją miał by szanse z cutlerem czy ronem ? Od dawna sie nad tym zastanawiałem a ze olympia sie zbliża natchneło mnie na napisanie tego postu.
Czesc wam mam pytanie ...bo koles kupił sobie 100tab metki ruskiej tej pakowanej po 100tab w pudełku plastikowym.I powiedział mi ze to jest jakas wyrabka chyba bo liczył tabletki i wyszło mu nie 100tab tylko 105tab troche to dziwne mówił ze nic mu po niej nie szło.Czy to mozliwe ze ta meta to wyrabka ? pod spodem pudełka pisze Scanabit czy jakos [...]
moim zdaniem jak wezne 15 om,10 tesc,100 met. i 200 tab.kreatyny i zrobie 2 tygodnie przerwy i z nowu wezne 5 prowilonuw ,100met, i klen.to mam nadzieje ze bende mial 20 kilo po spadku?jak myslicie, a moze proponujecie cos lepszego??
[...] nie ma problemu, ale gdybym nie mogl tego dokonac to bylo by nie ciekawie. A więc do sedna. Rozumiem, ze nie kazdy na allegro jest uczciwy i nie macie do kazdego zaufania, ale moze pomyslelibyscie nad jakimś limitem... Np. za pobraniem wysyłacie tylko od 25 punktów i kolejnym obowiązkiem do spełnienia jest 100% pozytywnych komentarzy?? Pozdrawiam
Witam. Mam 14 lat, 56kg i 163cm wzrostu. Regularnie ćwiczę, robię 100 przysiadów i biegam po schodach:P Ostatnio zacząłem biegać w terenie. Na 1000m mój najlepszy czas to 3,13 na bieżni, goniłem za pierwszym w stawce, ale teraz gdy biegnę sam po asfalcie kręce czasy w obrębie 3,30 1500m - 6,00 2000m - 8,20 i jako dodatek 60m - 8,40 W najbliższym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się za siebie i od 6 dni robię A6W a od tego tygodnia zaczynam 2x chodzić na basen i ze względu na to że kolega ma siłownie w domu to będziemy razem ćwiczyć do tego robię 100 brzuszków i 50 przysiadów dziennie.Na dobę spożywam około 1200 kcal.I moje pytanie jest takie czy osiągnę wymierzony cel i czy warto wykonywać tyle ćwiczeń lub może coś z [...]
[...] Teraz mam problem bo kiedyś zaczynając ważyłem 72kg a skończyłem na w miarę dobrej sylwetce 77kg ale przez półtora roku nic nie ćwiczył zalałem się tłuszczem i wodą i nie wiem od czego zacząć może ktoś pomoże? Aktualnie Waga-96kg Wzrost-173-174 Obwod pasa - 100 Obwod uda-66 Klatki - 107 Zmieniony przez - pliszka97 w dniu 2017-01-05 02:16:01
Cześć pisze w imieniu mojej dziewczyny. Treningi i dieta wykupione u mistrza Polski w fitness, także myślę , dieta 100% zbilansowana, cardio robione min 4x w tyg, 3x w tyg siłka, kcal ok 1500max , a waga stoi w miejscu, coś tu jest nie halo... Dziewczyna gdy nie trzymie diety tylko zje co chce to strasznie szybko przybiera na wadze, teraz próbuje [...]
[...] budowy MEZOMORFIK , lekko ulany ... Treningi 3x w tygodniu po 120 min bardzo intensywne (Super Serie) dużo ćwiczeń tzw "Pompujących" do tego suple Shock+Storm+Whey Protein 100%+Black Tribulon+DDA+AAKG+SUPER CUTS 3+ HMB+Witaminy+Minerały!! jaka dieta? do tego ? zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej bez utraty wagi .. czyli z jednoczesnym [...]
Hej:) Dopiero co wkroczyłem treningi, chcę przytyć ważę 70 kilo i mam wzrostu 171cm. Odrzywki biorę MASS XXL, WHEY 100, DIBENCOZIDE FORCE oraz witaminy MULTI PACK. Jaką do tego dietę stosować? Jak czesto trenować? Czy to prawda, że jeśli będę trenował co dzień to nic nie przybęde na masie tylko będę kształtowal, to co już posiadam? Proszę o pomoc. [...]
[...] z PMP w tabletkach. Obecnie zaczynam 4 tydzień - efekty powolne ale odczuwalne siłowo i wizualnie. Biorę minimalną zalecaną dawkę tj 30mg dziennie co na cykl wynosi 100 tab/10mg. Przeglądając rózne posty odnośnie turanabolu nie uzyskałem jednoznacznej odpowiedzi czy po takiej ilości tury i czy wogóle po turze nalerzy się odblokowywać [...]
[...] Rano sniadanie 3 kanapki z serem i szynka Popoludniu obiad ziemniaki filet z kurczaka surowka wieczor ryz z jablkiem Trening co 3 dni Pn klatka barki Sr bic tric Pt klatka barki Aktualnie na Tren 100 mg e4d T400 e3d 1 amp Prop e3d 1amp Decanol 200 e6d Prosze o rozpiske bo cos mnie to slabo kopie Mam jeszcze 20 strz testex250 Do wkomponowania
[...] ile jeszcze pociągnę mase. Max do stycznia. Micha jest trzymana,chocicaz na masie często zdarzało się na jakieś brudy kiedy nie miałem siły na kcal...to redukcja będzie w 100% czysta. Pytanie moje brzmi,czy mógłby ktoś ułożyć mi cykl na redukcje z: OXA,SALLY,EFEDRYNA. Kiedy gdzie jak przed czym ile po czym przez ile ? Oraz czy jakiś odblok [...]
Witam, w ostatnim czasie zdecydowałem sie na pierwszy cykl na SAA. Kupiłem 100 tabs Metki (10 mg/tabs) po 3 tyg musiałem przerwac cykl na prawie 4 tyg ponieważ podejrzewałem przpukline, po konsultacjach z kilkoma lekarzami nic oni nie wykryli, odstawilem tez martwy ciag i bóle ustąpiły i wszystko wrociło do normy. Chciałbym dokonczyć cykl, [...]
Witam! Mam pytanie,mianowicie brałem teścia enan.350 tygodniowo i bolda 300mg tyg. Niestety po 5 tygodniu skoczyło mi ciśnienie 160/100 i musiałem przerwać cykl bo żle się czułem.Lekarz przepisał mi axtil na obniżenie ciśnienia i po tygodniu się unormowało.Zrobiłem po tym badanie krwi i wyszło mi ze mam podwyższoną kreatynine 150.Czy ktoś z was [...]
Czy jest sens wrzucac do FBW (cel masa) zwykłe pompki ?? Chodzi mi o to że chce dojsc do 100 pompek a robie zaledwie 30 ... Planem na mase pompek wiecej nie zrobie wiec wygladalo by to tak: Przysiad ze sztangą na barkach 10x3 (+ łydki 20x2) Rumuński martwy ciąg 10x3 Wyciskanie leżąc 10x3 Wiosłowanie sztangą nadchwytem 10x3 Wyciskanie [...]
Witam, pisze w imieniu mojego znajomego apropo jego pierwszej przygody z winem. Firma Stanozolol LYKA LABS 100 tabs, 10 mg jedna. Koleszka ma 203 cm i waga okolo 115 kg. Do tej kuracji je jeszce białeczko, oraz kreatyne olimpu, czy to koliduje z tym winem ? Pytania brzmia nastepujaco, -jakie dzienne proporcje tabsow ? Czytalem, aby jesc 30 mg, [...]
Witam potrzebuje pomocy przy odblokuj po 8 miesiącach bomby.przez 7 miesięcy leciało 250enan ew i 200Masteron E ew.na ostatni miesiąc odstawiłam Masteron i leciało 100 aptecznego prolongatum co 5 dni A ostatni strzał byl zrobiony 16 dni temu.dzis zrobiłem badania FSH 0,61 0,95-11,95 LH 0,05 0,57-12,07 Esrtogen <10 [...]
[...] temacie lecz najpierw chcialbym aby ktos mi sprawdzil czy dobrze obliczylem zapotrzebowanie kaloryczne. Wiec wyszlo mi 3360 kcal Wiek : 15 lat Wzrost : ok 185 cm Waga .... 100 kg (przez ostatnie 2 miesiace przytylem az 15 (!) kg) Jak ostatnio stanalem na wage myslalem ze sie zalamie. To mnie calkowicie uswiadomilo w tym ze trzeba zaczac [...]
[...] to same jajca, na jednej stronie zapobiega gino na drugiej wywołuje, **** wie co jeszcze na trzeciej...;P Jak to jest w praktyce z ta nolva?? Bo arimidexu, femary czy teslaca to nie mam gdzie kupić bo tu nikt nie ma pojęcia co to nawet a po za tym ari drogie... moja waga 90-docelowo 100 a koksy to teść 350mg ew, kickstart z mety 20mg ed. Pzdr.
