Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
14
Wracam na siłownię od połowy stycznia.
Mam doświadczenie w ćwiczeniach mam za sobą 2 lata stażu siłowni ale już od półtora roku nie ćwiczę kiedyś to się zaczęło byle jak ale
Teraz mam problem bo kiedyś zaczynając ważyłem 72kg a skończyłem na w miarę dobrej sylwetce 77kg ale przez półtora roku nic nie ćwiczył zalałem się tłuszczem i wodą i nie wiem od czego zacząć może ktoś pomoże?
Aktualnie
Waga-96kg
Wzrost-173-174
Obwod pasa - 100
Obwod uda-66
Klatki - 107
Zmieniony przez - pliszka97 w dniu 2017-01-05 02:16:01