avatar

snara jak bys nie mogl palcem ruszyc tez byz innaczej ruszyl;-) ogolnie ide na avatar%-)

tan avatar na polsacie to pół nocy będzie leciał %-)

a kto mowi ze to ja wbijam, przeciez widac na fotce ktora dalem ze ten kto ja wykonal wbija MICOLAI'owi w avatar %-)

[...] Chodzi tylko dzien z ćwiczeniem nóg, gdzie nie robie aero. Odrabiam w dzień wolny. Przy ściągnięciu tych aero zeszła kaloryczność. a po dodaniu aero do dnia beztreningowego, jest tak jak było 2000. Dopytam EDIT A taki nowy avatar }:-((( sobie wrzuciłem (używam gdzie indziej, już dawno) Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-03-08 10:54:27

kurczaczi, skąd wytrzasnąłeś taki avatar? :-)

kurczaczi, skąd wytrzasnąłeś taki avatar? :-) hahhaah :) WSZYSTKIM dzieki za rady :) pozdrawiam

Fajny avatar ronie. Plan ma ręce(biceps/triceps) i nogi z tego co widzę... A tak na serio-całkiem składny trening.W dniu pleców dałbym koniecznie ciężkie wiosłowanie nachwytem w rampie,żeby nadrobić kg.Wiosłowanie mniejszymi ciężarami od wyciskania jest po prostu nie zdrowe Te podstawy trzeba wypracować. Biceps smyrasz(piszę o samym dwugłowym). [...]

DZIEŃ 20 - SOBOTA Po tej pizzy coś dziwnie się czułem, chyba ładnie przymasowałem na wadze %-) Nie mogłem zjeść tyle ile powinienem, więc dieta uboga. Ponadto mam braki w lodówce - brak warzyw i orzechów ale dzisiaj uzupełnię :-) Muszę się przyznać, że dopiero wczoraj obejrzałem film "Avatar" - dobry %-) Wczoraj wybrałem się na spacer co dobrze mi [...]

kazdy sobie moze wymyslic wynik :D Zobaczcie moj avatar Na klate biore tone :D

Nie bez przyczyny masz ten avatar ustawiony :))

avatar mnie rozyebał :)) dec lubi ćwiczyć w odzieży uciskowej po prostu + lubi łapać wodę, narazie ma dokładać na sztangę i niczym się nie przejmować.

jak zrobić avatar

Czas zmienic Avatar ;-(

Cześć, przyszłam się przywitać - Powodzenia życzę i trzymam kciuki! Ustaw sobie jakiś fajny avatar :-) PS. Skoro chcesz w ciąże zachodzić w przyszłym roku to może odstawienie tabsów to dobry pomysł?

co to znaczy jak avatar jest walniety czerwona obwódka? nie moge sie zalogowac od 2 dni na szczura

co to znaczy jak avatar jest walniety czerwona obwódka? nie moge sie zalogowac od 2 dni na szczura to znaczy ze masz bana, serio.

co to znaczy jak avatar jest walniety czerwona obwódka? nie moge sie zalogowac od 2 dni na szczura są posty szczura na pierwszej stronie tego tematu i niema tam bana... coś kręcisz

co to znaczy jak avatar jest walniety czerwona obwódka? nie moge sie zalogowac od 2 dni na szczura są posty szczura na pierwszej stronie tego tematu i niema tam bana... coś kręcisz u mnie pokazuje że jest ban :-)

co to znaczy jak avatar jest walniety czerwona obwódka? nie moge sie zalogowac od 2 dni na szczura są posty szczura na pierwszej stronie tego tematu i niema tam bana... coś kręcisz u mnie pokazuje że jest ban :-) u mnie niema... jak tu żyć jak nawet spam kłamie ?!

Dzięki kobiety };-) jak trzeba za wsiarz to trzeba i wpyerdziel tyż. Tak sie wewnętrznie na siebie zezłościłam, że dla poprawy humoru i motywacji, szczeliłam se nowy avatar. Wkurzała mnie już ta gruszka, pewnie to przez nią plery nie chcą ruszyć, a uda gararety...:-> Wywaliłam w cholere i dałam se plecki w obrazek i o! Połaziłam po forum, [...]