Za oknem strasznie ciepło jakbym miał wolna chwile to bym sie poopalał. Zredukowałem węgle od niedzieli do 3g na kg I powoli zaczynam odczuwac ich brak. od przyszłego tygodnia zaczynam brac TSE :)musze w koncu spasc ponizej 25 % bf ;) Pozdro ps.moze ktos sie wypowie w koncu bo wieje nudą. Pozatym jak ustawic avatar;)??
Kreatyniaż k***a ro*****ł mnie twój nick :D hehe i avatar też :P to chyba nie ty? :P Macie racje chłopaki wiadomo że pompki czy brzuszki to moge porobic bo do tego potrzebna tylko ziemia i ręce :Dno a diete jaką taka moge trzymac tylko ze wiadomo bedzie grill bedzie mięso a na sniadanie itp moge jesc platki ale juz nie tak dokladnie jak teraz :P w [...]
No jak uwazasz. No jesli zrobisz 2 tygodnie regeneracji przyplinujesz diety bedzie okej. Czasem po ostrym cyklu 2 tygodnie odpoczynku to normalka wiec tragedii by nie bylo. PS: Okropny avatar. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-05-17 17:29:52