atleta

[...] hst i diety kupie wage do pomiaru tkanki tł i postaram się cały czas informowac o wynikach ( ronin pewnie tez będzie się wazył ze mną) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU [...]

owe OKO zmobilizuje mnie okrutnie! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

SON TO PASUJE BO DEZIR I BINIU SZUKAJA TYCH Z PO ZA KULTURYSTYKI NATURALNEJ ( ZE WSPOMAGANIEM HARDCOR) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

[...] tradycyjną dietę węgle + białko. Fakt, być może jem dużo białka, ale ważę 120 kg i nie zależy mi na tym zeby ogólnie schudnąć, mięso musi zostac w jak największym stopniu. Nie wiem jaki mam % tłuszczu, trochę tego jest, ale ogólnie nie jestem jakiś specjalnie tłusty. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

A spadku wagi nie ma praktycznie żadnego. Natomiast różnica w wyglądzie jest i to dosyć zadowalająca. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Myślę że białka, mniej więcej, tyle jem. Zobaczę, może rzeczywiście obetnę trochę tłuszczu. Dzięki za rady. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] SIĘ POJAWIC MAŁE ILOSCI WW NIE PRZEKROCZE 90G WW DZIENNIE OCZYWISCIE ZAŁOZENIEM JEST MASA O UMIARKOWANEJ ( RACZEJ NISKIE )ILOSCI TKANKI TŁ członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ****************************** Zmieniony przez - [...]

[...] kontuzja przerwała mi treningi na ponad 2 tyg i poprzednie 2 tez cwiczyłem podle bo bark sie sypał! A białko zawsze mozna uzupełnic izolatem! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ****************************** Zmieniony przez - [...]

[...] MAM GO JUZ 250G DZIENNIE I TO SMIETANKOWEGO DOKŁADAM 2-3 PORCJE IZOLATU I BEDZIE OK PO KONSULTACJACH Z BINIEM OBCINAM 20G WW I 50G TŁ BO ŁAPIE TŁUSZCZ członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Dzisiaj pierwszy raz w zyciu zmiksowałem białko z kefirem -wszystkim polecam rewelacja! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Dezir -błogosławieni którzy nie widzieli a uwierzyli!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

a ja do izaolatu dodaje 25g oliwy i wypijam członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

michal gorski ma sklep z odzywkami w Radomiu ''Atleta'' na ul.Witolda

vokal ta **************************/

Podczas I Międzynarodowych Mistrzostw Polski IBFA w Złotoryji beda też dwa ciekawe konkursy dla publiczności,zawodników i fotografów. Intencja tych konkursów sa trzy sprawy: 1)dotyczaca historii sportów siłowych i kulturystyki-przybliżenie wszystkim postaci Bobby Pandour-Polaka(choć wtedy Polski nie było na mapach-trwał III rozbiór),który nazywał [...]

[...] się na temat uważniejszego przyjrzenia się swojej diecie i prośby o nie obżeranie się niepotrzebnie odżywkami wysokoenergetycznymi", bo wygląda się potem nie jak atleta, a jak goryl, a tutaj z "grubej rury". Taniec ze śmiercią i hormonami tarczycy! JAJA! Wezcie się zajmijcie swoimi talerzami i areobami. Ja sam biegam [...]

[...] mores tez bardzo dobra walka imo moraes prze poddanie Tim Means dobre walki daje wiec moze i z howardem wyjdzie, w stojce go pojedzie means imo Theodorou jesg mlody, swietny atleta, cardio, widac ze ciezko trenuje i technicznie coraz lepszy kontra mocny striker Thiago Santos, raczej Theorou w parterze ego pojedzie Chiesa vs miller potencjalny [...]

Smak kaktusowy, poniżej fotka :-d

http://www.atleta.pl/sfd/dzien29.png Dzień wolny od treningu, czas na regenerację. /SFD/Images/2015/12/31/1100f734478249c3b69b1dbfef8e7ccb.png Tak jak pisałem powyżej, dzień wolny od treningów. Jutro idę na siłownie, ale z racji iż przesunąłem po weekendzie o jeden dzień jest to ostatni trening w tym tyg. w piątek jedziemy do Zabrza także nie [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien29.png Próby dodania wypiski dzień x. Chaczykowi się udało, więc i ja powalczę. Wywalę wszelkie opisy, może to jest przyczyną. /SFD/Images/2015/12/31/72e8a64fd08c4eaebba7f823cb4c3b65.png 1.Jajecznica z 8 jaj rozmiar L na 50g masła, pieczywo pełnoziarniste. 2. Łosoś grillowany 250g, sałatka z 50ml oliwy z oliwek. 3. [...]