atlas

Czy jest mozliwosc kupienia samych takich bloczków ? http://allegro.pl/bestseller-kelton-atlas-brama-do-sufitu-i1986660172.html

na allegro gosc sie walna zamiast sprzetu za 6999 wystawił za 699zl http://allegro.pl/atlas-wielofunkcyjny-powertec-wb-ms11-i2629449988.html

witam mam takie pytanie: zaczynam trenować i chciałbym rozwinąć mięśnie klatki piersiowej i mam problem z dobraniem ćwiczeń. do dyspozycji mam ławeczke płaską i atlas oraz gryf i hantelki. czy może mi ktoś doradzić??

Siemka. Mam pytanie. Czy plan który jest podany na samym dole w tym atlasie ćwiczeń nada się? (http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp) Chciałbym przybrać na masie. Czy lepszy będzie trening Lafaya? Pozdrawiam

Chcialbym kupic jakis sprzet silowy do domu aby nabrac troche masy i rozkrecic metabolizm po drastycznych dietach.... i tu pytanie to mistrzow: 1. Czy sztanga i lawka wystarcza zeby tego dokonac czy moze ATLAS bylby lepszy?

Witam. Mam w domu atlas i ławeczkę. Nie umiem sam ułożyć planu ćwiczeń. Mam 14 lat 178 cm wzrostu i 72 kg. Czy mógłby ktoś pomóc ułożyć mi plan ćwiczeń na cały tydzień? Z góry dziękuję ;)

WItam Mam pytanie czy przysiady powinny byc wykonywane tak: http://www.atlas.sfd.pl/Przysiady_ze_sztanga_na_karku_m-c174.html czy do samego konca-dupa do ziemi. Ja np.mam o wiele mniej sil w nogach robiad do samej ziemii.

Jaki przydatny sprzet do cwiczen polecacie czy opłaca sie kupywac cały atlas czy lepiej kupowac osobno np. ławke z modlitewnikiem i wyciagiem? Chodzi mi o trenign fbw. Prosze o pomoc

cze!!chialbym taki tylko dla przykladu ile serii powturzen na dana grupe szukalem ale nie znalazlem.a atlas cwiczen mi nie chce sie zalonczy bo wyskakuje czy chce zapisac.dzieki!!!!!!!!!

jak w temacie mam zamiar zlecic komuś zrobienie siłowni dla moich pootrze, dwie łąwki , a atlas na cztery stanowiska , szukam jakis rysunków techniczych czego , bo nie wiem czy ze zdjecia sie połapia.

witam tak jak w temacie więc kupię atlas do ćwiczeń. oczywiście za jakieś rozsądne pieniądze:) jestem z mazowieckiego, bliskich okolic płocka. tyle narazie więcej szczegółow na gg 2425136 jeżeli ktoś coś ma to pisać pozdro

http://allegro.pl/dostawa-1-zl-kelton-3-maszyny-atlas-gladius-i-i1361381565.html czy http://allegro.pl/agresywna-cena-kelton-heavy-lawka-tryton-iv-i1366787659.html

Prosiłbym o instrukcje jak mam ćwiczyć i ile serii . Wiek 16lat , waga 60kg , wzrost 180cm , na klate biorę 50kg interesują mnie ćwiczenie takie jak pompki , brzuszki , posiadam 1 hantelek 10kg i jeden 25 ,a do tego atlas . :-|

Witam kupię atlas do ćwiczeń solidny i najlepiej z dużym obciążeniem (min 90kg) albo przełożeniem 1:2 Tylko oferty z okolic Katowic ze wzgl. na gabaryty aha cena do 1000zł

Jakie sa domowe cwiczenia na miesien czworoboczny? W domu posiadam expander, mam takze dostep do "lekkiej silowni" -laweczka,sztangielski,atlas.

witam chciałbym dojść do pompek ze stania na rękach. jak na razie robie 150zwykłych pompek i kilka na jednej ręce. jeśli chodzi o wyposażenie to mam atlas 60kg i dwie hantelki3kg. moje parametry 185cm 70kg

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp Jakie mięśnie są na plecach a jakie na kapturach?? I które ćwiczenia z powyżej danego linku są na mięśnie pleców ?

Duza jest roznica miedzy wykrokami a 'PRZYSIADY NA SUWNICY SKOŚNEJ(HACK-MASZYNIE)' ? link: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp 4 cwiczenie,nogi tak jak na gifie ;]

waga: 65 kg wzrost :185 cm cel: masa(głównie barki, biceps) doświadczenie: 0 sprzęt: mały atlas, ławeczka,chantle 5-15 kg,drążek Mam szerokie biodra,wiec chciałbym mieć większe barki, aby wyglądać bardziej proporcjonalnie.

Czesc , mam 18 lat 184cm wzrostu i 61kg ( wiem ze chudy ) , i Chcialbym to zmienic , mam zamiar zakupic atlas i moze jakies odzywki nieznam sie na tym zabradzo wiec jesli Ktos mogl mi cos poradzic bylbym bardzo wdzieczny :)