asnf

ASNF nie smiej sie wrrrr

a wymiary to co, pies ??? pochwal sie... albo skompromituj EDIT: omka (5 strzałów) + ruska meta (100 szt.) = efekt i dieta, chociaz lekka Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-06-29 22:33:20

tak, tak coś jak metaanabol http://www.allegro.pl/item387417371_meta_anabolon_400mg_nowy_metaanaboliczny_dopalacz_.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-01 16:07:29

MaxWhite - spokojnie, bo sie spocisz EDIT: w sumie to masz racje z tym tysiacami - SOG Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-03 11:38:49

pomyliłeś działy, zajrzyj do "odżywiania" aha i nikt ci diety nie ułoży, ułóż sam a ktoś ci napisze co zmienić, wprowadzić itp EDIT: Avicen - ubiegłeś mnie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-03 16:55:05

a spięcia to unoszenie tułowia do pewnego poziomu i maxymalne napięcie mięśni brzucha czy to na macie, czy na ławce płaskiej czy skośnej Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-04 16:13:45

http://www.sfd.pl/Dieta_Sylvestra_Stallone_a-t419377.html masz EDIT: lol - na date nie spojrzałem Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-06 16:45:41

ASNF jak widzisz FBW na 4 dni w tygodniu? Przeciez to za bardzo nie mozliwe... FBW naddaje sie na 3 i mniej dni w tygodniu. No chyba, ze zrobimy jakis dziwny wynalazek... Tylko po co? FBW/ACT 3 razy w tygodniu to dla ciebie najlepsza opcja zdr.

witam steper jak już masz to używaj, a jeśli chodzi o zakup to polecam orbitrek, a nie bieżnię, cena mniejsza, a mniej miejsca zajmuje i przy okazji ćwiczysz mięśnie ramion, klatki piersiowej, barków i pleców, a nie tylko nogi jak w przypadku bierzni kettler to dobry wybór EDIT: a co do pogody w Twoim regionie to współczuje ~ 250 dni [...]

dobry gen w Tobie jest bedzie dobrze - powodzonka nie wiem co Ty w cyckach złego widzisz SOG Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-07 09:17:33

ASNF dzięki za podpowiedź. Mój steperek nie ma ze mną łatwego życiabo 5 dni w tygodniu po godzince go męczę. No niestety w takiej pogodzie będę mieszkała jeszcze z rok, bo później na 99% wracam do Polski z czego bardzo się cieszę. Dlatego chcę tego Kettlerka kupić tutaj (Niemcy) bo wychodzi sporo taniej (około 1400 E) niż w Polsce. Sprawdzałam w [...]

może i jednorazowa, ale wrażenie robi, całkiem pozytywne fajny kolor - taki... inny Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-08 17:25:08

taki początkjący z dłuuuuuuuugim stazem dobra - koniec SPAMu Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-08 17:44:47

mozesz podac dokładne wymiary tych koszulek (w cm - szer pod pachami, dlugosc itp), bo rozmiary nie zawsze sa równe pozdro EDIT: "wiecej na gg" nie zauważylem - dobra nie bylo pytania Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-08 18:08:15

codziennie ??? a wiesz, ze miesnie rosna w czasie regeneracji ??? trening - max 4 dni w tygodniu !!! a obecnie coś cwiczysz, czy po przerwie wracasz ??? jaki staz ??? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-08 18:12:25

extra - łapa konkret, brzuch zarysowany, bary, ze butelki mozna stawiac, klata jak u pirata EDIT: dałbym SOGa, ale juz wcześniej poszedł, za fotki Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-10 17:20:11

no to narqa - powodzonka, zdrowia itp, itd EDIT: a można w ogole skasować konto ??? czy najwyżej BAN ??? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-11 21:34:56

film ogólnie fajny, ale nic nowego nie wprowadza na temat diety i kulturystyki - jednak jest godny polecenia troche mnie zdziwiło to, ze podali w tym filmie, ze 20% kulturystów stosuje sterydy anaboliczne - chyba maja nieaktualne dane Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-13 00:40:06

dermatolog - on ci doradzi i przepisze jakiś dobry zel przeciw rozstepom - bo te bez recepty to taki troche pic na wode nie zalamuj sie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-13 08:11:41

brzuch - kozak zarówno przednie jak i boczne - łapa tez dobra, fajne żyłki, klata - git, przydałoby się kaptury "dopieścić" a jak tam plecy i nogi ?? pracuj, pracuj SOG Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-13 21:53:53