Zobacz trening barków i tricepsów Mr Olympia Samiego Al Haddad! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,262,sami-al-haddad-trening-barkow-i-tricepsow.html
A mi się wydaję że wystarczy przeczytać cały art Jeżeli podsumowanie artykułu wydaje Ci się niejasne to kłaniam się w pas i przepraszam jak tylko mogę.
[...] lekarskim ,kofeinie, teobrominie, niskiej podaży węgli, wysokiej podaży białek i innych zabiegach żywieniowych i suplementacyjnych to bym napisał o odwadnianiu. Celem art. Było napisanie o wadach alkoholu ,a nie wymienienie wszystkich substancji ,które odwadniają. - napisałeś o odwadnianiu. I napisałeś w taki sposób, że uznałem, że warto [...]
[...] lekarskim ,kofeinie, teobrominie, niskiej podaży węgli, wysokiej podaży białek i innych zabiegach żywieniowych i suplementacyjnych to bym napisał o odwadnianiu. Celem art. Było napisanie o wadach alkoholu ,a nie wymienienie wszystkich substancji ,które odwadniają. @zinko chcecie sie napic to sie napijcie, chcecie sie na*******ic to sie [...]
Nie wiem co to za artykuł podiłki okołotreningowe powinny być wpasowane w całość diety i nie potrzebne tu są aż takie zabiegi. Możliwe że to art producenta odzywek a tam wiadomo czym wiecej supli tym lepie, W trakcie treningu wystarczy woda .
[...] na stanowisko strażnika działu ochrony Areszt Śledczy w Warszawie-Służewcu ogłasza otwarcie postępowania kwalifikacyjnego na stanowisko strażnika działu ochrony na podstawie art. 38 oraz art. 39 Ustawy o Służbie Więziennej z dnia 9 kwietnia 2010 r.: Liczba osób przewidzianych do przyjęcia – 5 Służbę może pełnić osoba: - posiadająca [...]
[...] jak powiedziałeś, jest ważne, żeby robić podstawowe złożone ćwiczenia jak przysiady, MC, czy wyciskanie, ale ćwiczenia typu wspięcia na palce czy uginanie ramion też są istotne, źle jest je pomijać. Tu masz fajny art: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-17 20:45:10
czekałem na ten art, merytoryczny i przystępnie napisany brakuje mi tylko innych niż ograniczenie zwierzęcego tłuszczu sposobów na czyszczenie organizmu z ksenostrogenów chyba przydadzą się tutaj niektóre fitoestrogeny ,rośliny i substancje ogólnie czyszczące organizm z ksenobiotyków np rdestowiec, korzeń pokrzywy, kozieradka jeszcze jakieś [...]
Jestem właścicielką sklepu z art. dla dzieci chcę mieć w sprzedaży albumy i nalepki z piłkarzami zwierzątkami i inne jak mogę je kupić czy sklepy otrzymują możliwość kupna w cenie hurtowej,czy istnieje miejsce w Polsce gdzie można zatelefonować i dowiedzieć się szczegółów Pozdrawiam Danuta Rosiak
no właśnie, ale o co chodzi z narzekaniem? :) co mi przeszkadza? że może działa mi na podświadomość, że jakościowo jest to słabe? Chciałbym poczytać jakiś art co białko powinno mieć. Zwykle białko serwetkowe jest z mała ilością leucyny. Musiałaby być większa, a ta z kolei by się nie rozpuszczała w 100g całkowicie, co wydaje mi się, że produkty [...]
[...] (zaliczenia, trzeba przejść do nast. klasy :E ). Do przyswojenia (na razie pójdę na bilansie - 200) mam dokładnie 2850 kcal. Chyba wybiorę wariant 18 godzin poszczenia na start, gdyż spokojnie pochłonę te 4 posiłki w 6 godzin :P Z treningami nie jest źle, staram się zacząć trening ok. 15-16, więc z zapasem wykonam dokładnie cały trening i zdążę [...]
[...] tutaj na forum?idz cwiczyc! ....bo za chwile 5 malolatow tak ci namiesza w glowie,ze zajmiesz sie szachami,a nie przerzucaniem zlomu! pomysl troche! po trzecie. link do art.nt budowania masy przedstawia tylko jedno z podejsc,najbardziej znane....lecz niestety najmniej trafione. treningi objetosciowe-tak bardzo rozpowszechniane-sprawdzaja sie [...]