art

oj... chyba miałbys za dobrze; przeczytaj art. Jodełki o rzeźbie dajesz 3-4 ćwiczenia w zakresie serii 5-3 ilości powt. 6-12, z przerwami 3 do 1 minuty... dobrze aby były pod róznymi kątami, w różnej, uzupełniającej sie formie.

dobry art, moze sie komus przyda. Łap sog'a

miałam w końcu chwilę poczytać art podesłany przez Izę - też fajny so, 16.04. Dzien4 siłowo-wytrzymałościowy A + 800m "sprintu" orbitrek, ale nieustanne napięcie ud dało cholernie popalić 25 przysiadów (bez obciazenia) 25 CurtisP (zarzut+ wypad na każda nogę+ push press =1 CurtisP) (z obciazeniem) 10 kg, zapomniałam o push pressach [...]

Wielkie dzięki, już po pierwszym art'cie wiem, że pierwsze co zrobię po powrocie, to też udam się na kilka badań ot co, dla pewności

Fajny art i ciekawy, sog.

Zeby się nie rozpisywać polecam ten art. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Por%C3%B3wnanie_dw%C3%B3ch_metod_treningowych_by_Rion10-t377018.html Zmieniony przez - popuri w dniu 2011-04-18 09:49:44

art bardzo ciekawy. Dobrze że pożegnałem się z cukrem na dobre jakieś 2 lata temu.

czytalem wiele wiekszych art. bo na nich sie wzorowalem stosowales moze CKD ?

zacznij razem z clomidem. clomid lec caly czas 50mg ed, nie ma sensu robic fronta, nie wiem skad ludziom te bajki sie w glowie wziely, kiedys byly nawet 2 ciekawe artykuly (naukowe art a nie jakies z du.py) opublikowane tutaj na sfd, jeden z nich nawiazywal do statementu lekarza onkologa ktory szczerze sie otworzyl i powiedzial to i owo na temat [...]

no w jajach masz kwasy tłuszczowe nasycone, a ich powinno się unikać ( ja np jem jajecznice z całego jaja i 3 białek, bez soli oczywiście) możesz kupić omega-3 w tabletkach, albo tran w tabletkach jeśli Cie to brzydzi tak w ogóle jaki wzrost? podałeś masę tylko dieta lc trochę inaczej się pretuje polecam ciekawy i przydatku art

1 różnica jest w kasach tłuszczowych art w podwiesoznych 2 oczywiście 3 4 może tak być ryby nie musza być na codzień

art o masełku, rozumiem, bez domieszek tłuszczy roślinnych? a jak się ma sprawa w przypadku mixów, łatwiejszych do smarowania?

W Polsce jest wolność słowa a za grożenie komuś sankcjami można odpowiadać z art. 23 K.C. Interesująca jest natomiast reakcja firmy, zamiast spokojnie odpowiedzieć to odrazu bo my ci zrobimy ho ho ho... Ciekawe może trzeba badania gluty olimpu zrobić ? Niezależne badania i by wyszło ile faktycznie "cukru w cukrze"

Tutaj masz ciekawy art a CLA http://www.sfd.pl/CLA_sprzężony_kwas_linolowy__redukuje_tkankę_tłuszczową........KIT!-t707811.html

a ten się nie nadaje?? we wszystkich art podwieszonych piszą żeby wykonywać takie ćwiczenia jak w moim planie

[...] http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html zajrzyj jeszcze na dzienniki dietetyczne sfd - pomocne przy układaniu diety. Bd. ciekawy art http://www.sfd.pl/Potwierdzamy_fakty%2C_obalamy_mity_cze%C5%9B%C4%87%2C_rze%C5%BAba.-t362468.html http://www.sfd.pl/-t299434.html Wszystko czego potrzebujesz do ułożenia [...]

No tak, ale z drugiej strony z ilością cynku w diecie i suplach trzeba uważać, bo po tyłku dostaje profil lipidowy. Chyba, że forma chelatowa nie ma takiego negatywnego wpływu vide ostatnia uwaga w art. Pana Sławka

Choć skoro sam Poliquin tutaj pisze o pewnych zmianach Może zechcesz rzucić na to oko czy nie jest to godne uwagi. PRZECIEZ TO NIE ART POLIQUINA

no ale lc zaczyna się od razu od 30g potem stopniowo się zwiększa (np co 30g co tydzień, aż się dojdzie do 150g) czyli to jest ścięcie węgli od razu? czytałem art o tym gdzieś na sfd

[...] to od kolegów i paru koleżanek, ktoś nawet wspomniał ze wpływa na bezpłodność u facetów. Nie będę się na ten temat wypowiadał bo nie mam pojęcia, jedyne co znalazłem to ten art pochodzący z innej strony: http://www.ithink.pl/artykuly/styl-zycia/zdrowie-i-uroda/mam-jesc-mniej-niz-3-jajka-tygodniowo/ I z tego co wyczytałem można spokojnie jeść [...]