art

moze ci pomoze ten art: CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTOW [http://www.sfd.pl/charakterystyka_wybranych_odzywek%2fsuplementow-t284436.html

[...] parę słów na temat pochodzenia MB/MT, oraz użyłem w ogóle nazw styli z Tajlandii. Jesteśmy skromni, co? http://www.sfd.pl/Muay_Boran-t277874.html To tylko pierwszy lepszy art z tych nowszych, było o tym na forum baardzo dużo. PS>Przyznaję ze wstydem, że bardziej mnie kręciła praktyka MT niż zagłębianie się w meandry historyczne, niemniej z [...]

kolejny ciekawy temacik chyba czas napisać specjalnie dla zakładania takich głupich postów,no więc kto chętny}

[...] orali już sie najadłem w życiu (nie tylko koksu), porównania składu (sylimaryna z ostropestu vs. fosfolipidy sojowe) i opinii znajomego farmaceuty, który mi powiedział że Syli to sobie mogę brać... co najwyżej po zjedzeniu ciężko strawnego żarcia. Polecam też fajny art. e0ra http://www.sfd.pl/Sylimarol_do_kosza__art_-t305114.html Pozdrawiam.

http://www.fight24.pl/art-aspekty-treningowe-z-pilka-tenisowa/ Tu macie ten filmik.

A nie lepiej jest odpuścić w DT tą porcję poranną a pozostawić kreatynę okołotreningowo? Czytałem ostatnio art nt tego, że większe korzyści z branie okołotreningowo. Pytam, bo sam mam identyczny cykl, z tym, że N2 przed treningiem 30g, żeby łącznie w DT było 10g kreatyny,

zaskron dzięki za art. tego nie czytałem (chyba) ;p a co do Ciebie ronie220 to od krzycha czytałem i fajne te arty ma i dużo w nich prawdy ale nie o to pytałem. Pytałem czy odstawić trening reszty partii ( choć wątpię żeby ktoś za tym przystał) czy zrobić trening na inne partie lżejszy a mocniej się przyłożyć i tyrać klate. Treningów było dużo... [...]

http://www.sfd.pl/Optimized_Volume_Trening__maksymalizacja_przybierania_masy!-t539115.html Nie wiem czy czytałeś art dudka, ale jego opracowanie treningu christiana jest b. dobre, a co więcej parę o ile nie więcej zasad treningu do jakiego dajesz link jest i w tamtym. Filmiki oglądałem już, wszystkie:) Trening na pewno ciekawy i solidny- jak [...]

[...] rozwazajac trening FBW i bedzie dobrze. nie wazysz 130kg zeby panikowac, masz czas na obserwacje wlasnego organizmu i ewentualne przycinanie jak bedzie trzeba. polecam ci art moralesa z gory dzialu jesli jeszcze nie czytales o ukladaniu diety, napisane tak przystepnie, ze nie sposob polenic razacych bledow przy ukladaniu wrzuc dietke do oceny [...]

daj to koledze do przeczytania bo dużo by pisać a art jest w temacie http://www.sfd.pl/Diety_g%C5%82od%C3%B3wkowe__ca%C5%82a_prawda_o_nich.-t60467.html

[...] przestępstwa, polegającego na nieuprawnionym uzyskaniu dostępu do informacji znajdujących się na stronie internetowej, stanowiących tajemnicę handlową, poprzez przełamanie albo ominięcie informatycznych zabezpieczeń, tj. czynu z art. 267 §1 k.k." Czy chcesz czy nie prze***ałeś sobie sprawe wklejając screeny od swojego chłopaczka jarusa.

[...] to farmaceutyczna postać rutyny). Flawonoidy cytrusowe zawsze uważane były za związki o silnej aktywności witaminy P. Jeżeli dobrze pamiętam, to znajdujemy w ich składzie - zarówno rutynę, jak też diosminę. A może, faktycznie przyda się jakiś dłuższy, ogólny art o flawonoidach...? Najczęściej ludziska poszukują takiej wiedzy podstawowej.

Oczywiście art w pełni mojego autorstwa, pisany na podstawie doświadczenia własnego i bliskich znajomych.

[...] i uzywany sposob. Zwykle ugiecie w lokciu. 90% Osob ktorzy chca byc wielcy, nie maja wad, sa typowymi szaraczkami - w tym miejscu zaczynaja i koncza trening. Kulturysci, artysci, narcyzi, ludzie z wadami postawy/stawow/po wypadkach - czyli cala grupa kulturystow z pasji - dla nich to za malo. Przy standardowym chwycie i standardowym rozstawie [...]

Nad ranem wrzucaliśmy wywiady: http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,172,arnold-classic-2010.html Część z nich ma już tłumaczenie

Kolejna porcja zdjęć i wywiadów http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,172,arnold-classic-2010.html

czytaj art podwieszone kolego, nie masz tez za dużo sprzetu zajżyj do treningu w domowych warunkach, i staraj sie jeść duużo weglowodanów ;) pozdrawiam

Prejudging http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,172,arnold-classic-2010.html

[...] nietreningowy. 2.Jak wypijesz białko przed aerobami, to czekają ciebie niestrawności, więc teog lepiej nie rób. Możesz korzystać z suplementacji BCAA, które jest antykatabolikiem i przed aero łyknąć sobie dla bezpieczeństwa. Ps.Znajdź art"Rzeźba"napisany przez Jodełko w tym dziale...Tam sa odpowiedzi i na te pytania i na wiele innych.

[...] temacie FBW- Full Body Workout by georgu ? A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - [...]