[...] Godzina 19:00 a mam dopiero 2600kcal za sobą. Będzie ciezko dobić do progu 4300 - 4500 trzymajac się rozkładu makro. EDIT: było pytanie o fosfor w tym dziennku, wiec napisałem art na temat tego pierwiastka: http://potreningu.pl/articles/4302/kilka-faktow-na-temat-fosforu-ktore-trzeba-znac Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-10-16 18:59:58
cos mi sie zdaje tadeuszu ze napiszesz art dokladnie o czyms co ja wlasnie powoli juz wprowadzam, ale zobaczymy. weglowo bialkowy posilek przed treningiem 1-2godziny, po treningu jedynie samo bialko i najlepiej w nastepnym tez,ale znajac ciebie czyms pewnie zaskoczysz. Ogolnie gdzies widzialem kiedys badanie ktore dokladnie mowilo o tym ze [...]
mam jeszcze dosc kontrowersyjny art o anapolonie (), ale nie wiem czy wrzucać - dla metandienowych napaleńców moze to byc niebezpieczna zacheta ale postaram sie przetlumaczyc jakies naprawde ciekawe artykuly, takich jest w internecie pod dostatkiem pozdrawiam
Zależy co rozumieć jako spacerek Bardzo fajny art, dużo mówi o braciach jako pięściarzach i ludziach. Nie czytałem wceśniej, dałbym soga ale nie mogę Tak jak coraz bardziej lubię i doceniam Władymira, tak coraz bardziej jestem przekonany o potężnej przewadze Witka nad Nim Nie wiedziałem że Witek w kicku był taki wymiatacz. Jak Briggs za bardzo [...]
Znam ten art (z musclemonthly bodajże) ale nie czytałem po polsku w każdym razie dobrze że ktos go przetłumaczył, troche wyjasnia. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
[...] jest odpowiedzialny za podawane informacje (Ustawa z dnia 23 sierpnia 2007 r. o przeciwdziałaniu nieuczciwym praktykom rynkowym (Dz.U. z 2007 r., Nr 171, poz.1206)) warto przeczytac: http://www.gazetaprawna.pl/?action=showNews&dok=2118.218.0.39.5.2.0.1.htm kawalek ustawy: Art. 5. 3. 2) Wprowadzające w błąd działanie może w [...]
[...] włączyć do "jadłospisu" jesienią/zimą nie jeść cały rok obowiązkowo wit.C i to nawet do 2g dziennie! echinacea cyklicznie co 3-4tygodnie brana miesiąc czasu tu mój art o echinacei: http://kulturystyka.pl/echinacea-niszczyciel-infekcji-art-tlumaczenie-by-king_odin/ [...]
hehe, szybko czytasz ;) nie zalezy mi na sogach, wklejam to zeby zobaczyc, czy na tym forum da sie podyskutowac o czyms wiecej niz suplementacji i planach treningowych. pierwszy moj art zostal olany cieplym moczem, zobaczymy jak bedzie z tym :)
[...] Art. 158 § 1. Kto bierze udział w bójce lub pobiciu, w którym naraża się człowieka na bezpośrednie niebezpieczeństwo utraty życia albo nastąpienie skutku określonego w art. 156 § 1 lub w art. 157 § 1, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3. § 2. Jeżeli następstwem bójki lub pobicia jest ciężki uszczerbek na zdrowiu [...]
a w między czasie polecam ten art http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_na_masie_-t968851.html kilka ciekawych info jest,nie koniecznie dot. tylko IF